[...] intensywna rozgrzewka - 25 minut. Następnie 4 rundy sparingów mma po 4 minuty z minutową przerwą pomiędzy. Po dłuższej przerwie zrobiłem jeszcze kilkunastominutowy sparing grapplingowy z kolegą z Rio Grappling Wrocław. Później pokazał mi kilka fajnych zagrywek parterowych. Na koniec chwila rozciągania. [...]
1.Mariusz Linke – Macaco / Linke Gold Team (29.04.2006 od Jorge „Macaco” Patino) 2.Piotr Bagiński – Berserkers Team (27.11.2006 od Felipe Costa) 3.Robert Siedziako – Berserkers Team (02.03.2008 od Felipe Costa) 4.Mariusz Koziej – Rio Grappling Wrocław (14.04.2008 od Roberto Atalla) 5.Maciej Linke – Macaco / Linke Gold Team (15.12.2008 od Jorge [...]
Zainteresowanych zapraszamy do udziału w SZKOLENIACH - POAK SŁUPSKI KLUB ASHIHARA KARATE I JU JITSU - zaprasza do udziału w otwartym szkoleniu mieszanych sztuk walki w małej sali Szkoły Podstawowej nr 8 , ul. Grottgera 10 A w Słupsku w czwartek - 10 października br. - godz. 17.00 . PROGRAM SZKOLENIA OBEJMUJE : trening Ashihara Karate , Ju Jitsu [...]
[...] Bezpośrednio po treningu IHS Beta Energy (5 g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b35bb2fa43343e29185d53a07d55abd.png Dziś środa - boks, ale ja zrobiłem grappling. Na początek dosyć długa rozgrzewka, bo czekałem aż grupa początkująca skończy swój trening bokserski. Czyli poza standardowymi ćwiczeniami rozgrzewającymi i [...]
Zapraszamy na kolejne zawody organizowane przez nasze Stowarzyszenie tj. Otwarty Puchar Europy Kong Sao. Mistrzostwa odbędą się w dniach 26.10-27.10. 2013r. w hali MOSiR Mikołów, przy ul. Bandurskiego 1a. Pierwszego dnia zostaną rozegrane takie konkurencje jak: Kata, Kata z Bronia, Synchron Kata, Semi Contact, Kong Sao Mix Cumite, Semi Contact [...]
Gota Kraków albo Grappling Kraków - mamy zajęcia, które zaczynamy o 20, lokalizacja: centrum :-)) http://gotakrakow.pl/grafik.html http://grappling.pl/grafik/
[...] Widać po jego kopnięciach że gość na prawdę stara się wycisnąć z potencjału ludzkiego ciała wiele. I też jest zayebiście sprawny. Trenuje różne style od kickboxingu po grappling. Nie widziałem wielu kopnięć bocznych z doskoku na podobnym poziomie Byłoby fajnie zobaczyć też Michaela Jaya White'a, Stathama czy Jeta Li Teraz z nie filmów, to [...]
[...] 'sprzeczności' bjj i Capoeiry nie zgodzę się. Capo to sztuka nóg, podobnie jak Taekwondo, z elementami akrobatycznymi i gimnastycznymi, natomiast Jiu Jitsu to stricte grappling. Obie te 'szkoły' uczą ruchów z zupełnie odmiennego zakresu ( pokrywać się będą co najwyżej pady, przewroty i podobne 'podstawy' ). Co więcej, część obaleń [...]
czy byłby ktoś w stanie dokładnie mi to przetłumaczyć ? In this quick post you'll learn a very unique pull-up variation that we have been doing for years. I call them grappling pull-ups and they are amazing. I saw them years ago in an old MMA training video with Jens Pulver. Aside from the pull-up bar, all you'll need are two lacrosse or tennis [...]
A czego szukasz konkretnie? MMA? Grappling? Rio ma słabą salę, Boi team ma świeżo wyremontowaną. Ja osobiście bym wybrał Rio bo wiem od paru znajomych że naprawdę treningi trzymają poziom.
Do Szkoły Walki Drwala musiałabym dłużej dojeżdżać niż trenować... a szkoda. Co do Grappling Kraków to dzięki, rzeczywiście nie pomyślałam. No tylko, że porannych zajęć w grafiku u nich nie wiedzę niestety.
Wpisz w jutub animal drills albo po prostu grappling drills, jest tego pełno. Ja też nie mogłem dopinać trójkąta na początku, dokręcić się do omoplaty, przyszło z czasem jeszcze z filmików jakieś może hip mobility albo coś, na ruchliwość w biedrach, jeszcze jest chyba coś takiego jak gymnastica for fighters na jutub, poszukaj Zmieniony przez - [...]
Pytałem Puara za co ma ban to mi tak napisał: Bana mam bo napisałem 'co za d**** znów zbanował Bulleta, poyebało?' czy jakoś tak A mnie ostatnio capo znów zaczyna nudzić, ponap*****lałbym się solidnie i chyba idę na jakieś mma w tym tygodniu. Bo capo jest zaj**iste ogólnie ale mi brakuje współzawodnictwa już, prędzej czy później zaczyna do tego [...]
No właśnie o tym podpaleniu pisałem. No ten trener to z tego co kumple z Punchera mówią to konkret kozak, jego dewiza to ponoć "Tylko twarda stójka!" Jakby nie patrzeć to Puncher to czołówka polskiej Stójki, najlepsze MT we Wrocku na pewno i jedno z lepszych w Polsce. Glebę też maja chyba niezłą chociaż wiadomo, że w Rio Grappling lepszy.
[...] z mieszkania, tak jak Skrzetuski czaplińskiego w ogniem i mieczem: łbem o drzwi i won chamie? Wiesz, u mnie też znajomi raczej piorą się po gębach jak jest bójka, nikt tam w grappling się nie bawi, ale jesteśmy dorosłymi ludźmi i wiemy, że jak trafimy na p***usia to za to podbite oczko możemy bulić odszkodowanie, bo p***uś poleci z płaczem ma [...]