Przeładowane, prawie w każdej partii. Robisz masę a na mniejszy mięsień- klatkę piersiową dajesz więcej serii niż na plecy. Coś tu nie gra. Wiadomo przy odpowiednim napięciu- a więc długości czasu fazy podnoszenia i opuszczania można masę robić na większej ilości powtórzeń, dodając do tego jeszcze predyspozycje. Dwa- ze stażem ponad DZIAŁ DLA [...]
A jest jakiś sens zarzucania lajtowego cyklu ( np propa - solo ) tylko w okresie wakacji, żeby doyebać formę na wakacje ? Zakładając że ćwiczy się cały czas a na wakacje chce się zrobić mega-formę. Czy gra jest nie warta świeczki biorąc pod uwagę sidy ?
[...] cycling to mam takie uwagi: - za malo posilkow powinienies rozlozyc ta ilos co masz na 7 posilkow - nie wiem jakie masz BF , ale sobie oszacuj z obwodow, blad pomiru nie gra w tym wypadku istotnej roli, ale warto znac swoj LBM,zaloz sobie ze w dni z wysoka iloscia wegli jesz gramow wegli= LBM x1,5, serdnia LBMx0,88, niska LBMx0,5, reszta [...]
[...] 2. Uginanie francuskie leżąc do czoła 3x12-8p 3. Pompki tyłem 2x max Możesz nie dać rady sztangi wąsko na trica po ostrej klacie, ale jeśli dasz, to git. Generalnie gra WTOREK Nogi same w dziale dla początkujących - za to dostajesz ode mnie Soga!!!! Nogi + Przedramię 1. Przysiady ze sztangą 4x12-15 2. Przysiady wykroczne 4x10 3. [...]
Lothres Jakim ty sposobem chcesz redukować tkanke tłuszczową tu główną role gra właśnie odżywianie i zadbanie o odpowiedni skład ciała , dodatkowo treningi wydolnościowe areoby , interwały . plan się nie nadaje !! podaj obciażenie robocze w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie)??
[...] maxa" z czytaniem gazet, kolekcjnowaniem "Piłek Nożnych" itp. Italia 90 oglądałem dla samych meczów, nie interesowałem się aż tak bardzo. A w 1994 świetna gra Szwedów-duet Kennet Andersson-Martin Dahlin był najskuteczniejszy z napastników, błysnął też młody wtedy Henrik Larsson ale był jeszcze dublerem. W ogóle świetnie wtedy [...]
Masz plan treningowy na siłowni ? Jeżeli masz stosujesz się do niego i gra gitara , 3 razy w tygodniu na siłowni jesteś i nic Cię tak strasznie nie zaleje bo jesteś chudziutki .
[...] rzeczy mi sie nie chce za co winie lek.Od dzis biore najmniejsza dawke czyli 10 mg.Nigdy takiej nie bralam.Nie ,ze szukam wymowek ale branie lekow powoduje u mnie zobojetnienie na pewne sprawy,powolnosc.Czasem nie umiem zrozumiec swojego zachowania bo pracowitosc i konsekwencja byla moja cecha charakteru.Robilam badania na glucoze,wszystko gra
[...] .. co do gierek ze zdobywaniem doświadczenia to też kiedys porownywalem sobie tak silke- dziwne ze akurat lubie to i to najlepszy jest gothic2 albo enemy territory(tam sie gra zaczyna dopiero jak sie dostanie majora ojjdawno juz w to nie grałem a szkoda) tak apropo to cos chyba w tym jest że gry wypaczają psyche... .... ..Dobra zapodam wam [...]
radziu - gothic2 <-- do dzisiaj mam to na dysku z dodatkiem Noc Kruka i czasami jeszcze gram zayebista gra co do autora i jego porównania to sie zgodze, wchodzisz na forum i patrzysz na zdjecia goscia co wyglada lepiej od ciebie to on ma duzo wyzszy poziom od ciebie i cwiczysz po to, zeby byc taki jak on albo jeszcze lepszy etc. dobre [...]
Kurcze szkoda tej walki :( kontuzja kolana i ciekawe na ile poważna i jak długo będzie poza grą. Walka Liam McGeary vs. Linton Vassell wskakuje na co-main event.
[...] tekstow. przez kilka dobrych lat trenowalem pilke nozna i biegi, takze uwiezcie mi sa w bardzo dobrej formie i wygladaja rownie dobrze. wyglad, a sila to 2 odmienne sprawy, gra w pilke nog nie zbudujesz, albo nie wiesz jak wygladaja zbudowane nogi. trening przeladowany?? prosze o uzasadnienie, pouczenia, jakies rady, wkoncu to forum o temacie [...]
Witam serdecznie po krótkiej przerwie :P 13 maj "Noc w szkole" xD Tak jak wyżej :P 2h zabawy w wampira(jak w gońca), nieźle się nabiegałem :P potem od 24 do 2:30 gra w halówke :P 14 maj po ciężkiej nocy w szkole i zero snu z strasznie obolałym ciałem i nogami pojechałem na zawody (11-stki). Zagrałem wszystkie mecze na pełnych obrotach. [...]
[...] nazwami handlowymi,które są wymienione wyżej,jedynie przez kilka krajów. Pod oryginalną nazwą rodzajową jest produkowany jedynie przez S.p.A. Milano Company (Società Prodotti Antibiotica) we Włoszech. W tamtym produkcie jest 30 tabletek przedzielonych pasem po 15 sztuk z każdej strony. Oxandrolone,to łagodny steryd z odrobiną [...]