[...] akcję, bo Jones jest nieprzewidywalny w swoich technikach.. Tj ktoś kiedyś p******ił, że Jones się boi rywali, bo im nie patrzy w oczy i odwraca głowę.. to jest przecież gra psychiczna i skupienie Jonesa - ten chce face to face a Jones przybliża się i odwraca głowę jakby go olewał. Jones jest ogromny i ma świetne umiejętności - Shogun nigdy [...]
[...] w zasadzie nie widać różnicy, dlatego ich nie wrzucałam by nie zaśmiecać wątku. Ale zrobię sobie fotę w poz. planka, bo może (pozornie jest to łatwa pozycja), tam coś mi nie gra skoro dam radę utrzymać się 80 sek., a planche ni w ząb... Trening dnia dzisiejszego; /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/62be7a379dc2469d937aae4f0d7a327f.png Wytrzymałam w planku [...]
Apropos tenisa. Jaki jest twój poziom? powiedzmy mocny amator bardzo dobra gra przy siatce, dobry forhend, fatalny beckhand, praktycznie brak serwisu, ostatnio niesamowite wybieganie na korcie - prawie jak Nadal}:-(
[...] można to robić w towarzystwie innych aktorów i członków ekipy? Na górze: Pora posiłku na planie Conana Niszczyciela w Meksyku. Poniżej: Przy Wilcie Chamberlainie, który gra zdradzieckiego Bombaatę, i Andre the Giancie, grającym Dagotha, czuję się mały, co nie zdarza mi się zbyt często", 4.Scena z Conana, 1.Arnold promuje "Pumping Iron", [...]
ale lepiej brać to i jeść. Masz złe podejście żaden magiczny proszek nie zastąpi Ci prawdziwego jedzenia z takim podejściem do niczego nie dojdziesz. Podstawami w tym sporcie wg mnie są w odpowiedniej kolejności; Trening,dieta,regeneracja i dopiero jak to wszystko gra można dodać suple/odzywki.
Lubię oglądać niemal wszystkie sporty w dobrym wydaniu, a kopana jest moim ulubionym od zawsze. To, ze premier gra nie przeszkadza mi w niczym (dopóki jemu nie przeszkadza to w pełnieniu obowiązków ). Dobrze, że na czele rządu mamy kogoś kto z kulturą fizyczną jest na co dzień, a nie tylko na bakier. Daje to pewne nadzieje, że sport przestanie być [...]
Każdy posiada zbudowane mięśnie brzucha ( mniej lub więcej ) gdyż ta partia gra rolę stabilizatora naszego ciała . Więc jak najbardziej odpowiednie ćwiczenia jednak - ŻYWIENIA ( coś o tym wiem ) %-)|-)
[...] od 3 lat sie po prostu nie zmieniam... chciałbym aby jakas osoba doswiadczona, majaca pojecie o tym wszystkim poleciła mi jakas odrzywke na przybranie na masie to bedzie bardzo wdzieczny.;p cena odzywki nie gra roli aby była skuteczna bo czasami mam wrazenie ze mam kompleks na tym punkcie;p z gory thx za rady i podpowiedzi napewno skorzystam ;p
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] skutecznie omijałem na treningach siłownie... Potrzebuje zwiększyć siłę kondycje i dynamikę. Ogólnie cały czas się ruszam ale od października zaczynam poważnie z siłką. Plan treningowy jakiś jest tylko chciałbym wiedziec jakie odżywki będą dla mnie dobre oraz jakiej marki jeśli chodzi o cene to nie gra ona roli, chcę widziec efekty :) Pomóżcie!
[...] 85/180 3. CZAS REDUKCJI: poczatek 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 22-25 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: silownia 3x w tyg + aeroby + gra w pilke nozna 1-2 razy/tydzien po poltorej godziny (cos a'la interwaly) 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): bez zastrzezen 8. WRAŻLIWOŚĆ NA [...]
[...] 15g przed i po trenie Bca eaa 15 g przed i po Bialko 35g serwatka Carbo 70g Obecnie juz na mase wchodze jc, i bcaa i eAA W DNT BIORE PO 10G RANO czy aby dobrze to wszystko gra? bo gosci np do mnie ze po 30g to dobre dawki sa;x ale szczerze taaka dawka 30g to predzej chyba przejdzie przeze mnie nic sie wchłoni ? Prosze o szybka odp ;) pozdro;) [...]
[...] tej końcówki pałki "korka " i to moim zdaniem jest zakończenie z ciężkiego i twardego materiału. " Korek " o którym piszesz, to zwykła nakrętka, która przy uderzeniach nie gra większej roli, w porównaniu do zakończenia o którym pisałem wcześniej.Pałka teleskopowaa nie posiada wkładek z twardych materiałów,jest pusta w środku, więc moim zdaniem, [...]
[...] odpuścić sobie robienie brzucha, zacząć robić masę i dopiero zacząć go robić? 2.Czy mogę robić masę jednocześnie robiąc brzuch? Albo po prostu co mam robić, mam cwiczyć czy mam przytyć a potem ćwiczyć, czy to i to na raz. A może mam robić jeszcze inaczej.Czas nie gra roli nie jestem sezonowcem. Pozdrawiam P.S dodam że nie chodzę na siłownie
ok. 1900 kcal 8-) Nie doliczyłem serka wiejskiego, bo nie mogłem znaleźć akurat takiego co jadłem w spisach produktów. Także do tego bilansu + ~160kcal :-D Ogólnie to by się przydała mała pomoc w diecie, bo mi też się zdaje, że coś tu nie gra... Chyba przesadzam z cukrami prostymi \-)
[...] teraz sporadycznie kopie piłe. Brak ruchu. Zapis na siłownie to kwestia kilkudziesięciu godzin. Zamierzam jakoś wyrzeźbić swoje ciało, a przy tym zalezy mi na sile. Jak to gra w parze ze sobą?? Ponadto, zalezy mi na dobrej kondycji - ze względu na gre w piłe. Sprawy techniczne dot. piłki pomjam bo już lepiej nie będzie a jest nawet dobrze : [...]