gra

sie gra sie ma%-)

Witam wszystkich :) mam do Was prośbę w kwestii czy takie zestawienie trenigu, diety, supli bedzie ok. Cwicze 3lata regularnie, obecnie trening bedzie rzeźbiący 15-18powt. 3razy w tygodniu przez okres 3tyg a jak sie zacznie jabłczan juz ładnie wkrecac- nasyci sie to wbije na rotacje czyli wyjdzie w tyg: DT- pn-sr, czw-dnt, pt-sb-ndz-dt/ co jakis [...]

[...] bramowa Leona).W końcu mecz na 0 z tyłu no ale to nie może dziwić skoro Deportivo nie oddało żadnego celnego strzału... .Alexis na plus, po raz kolejny pokazuje że jak nie gra Leon z nim to gra dużo lepiej,Villa masakrycznie nie skuteczny (chodź nie tylko on się "popisał" dziś).Teraz czas na Milan. http://www.youtube.com/watch?v=qrVaMLiIWpc [...]

No niestety .Za to Alexis i Alves zagrali naprawdę dobre spotkanie,zastanawia minie jedno Puyol zagrał dziś pełne 90 min. co by oznaczało raczej że nie zagra z Milanem.Więc co za tym idzie albo zagramy 3 w obronie albo Masche/Adriano będzie partnerem Piquebauera... .Do tego Pedro dziś w ogóle nie grał więc niestety zagra pewnie we [...]

rozumiem ze moj mecz z koksikiem zostanie przerwany z powodu przelozenia meczu chelsea w ktorej gra Demba Ba?

[...] sie problemy. W tekscie nie ma nic o tym, zeby on mial problemy z nadwaga? Od czasu do czasu kazde dziecko w tym wieku je takie rzeczy, a Twoj syn, wnioskujac z tego ze gra w pilke, ma ruch i raczej nie powinno byc problemu z nadwaga. Jesli owe sie pojawiaja i jest to rodzinne, moze warto byloby zglosic sie do lekarza specjalisty, [...]

Nie ma żadnej nadwagi, waży 60kg 174 cm wzrostu 15 lat. 2x Tygodniu wf po 60 minut w tym w domu robi jakieś abs 8 minute jak widzę, w piłke gra często, ale jak jest ciepło to tak chodzi na sks'y czasami na sale. Bo z tego co mi wiadomo, podobno w tym wieku organizm może potrzebować nawet 3000kalorii.

gra gitara, prosze o imienne pozdrowienia!!

Tez mam silke w garazu i tak jak dal wiekszosci podoba mi sie to, ze nikt nie przeszkadza, muzyka gra tak jak lubie, nie czekam do sprzetu w kolejce, oszczedzam czas i kase na dojazdy i latwiej przypilnowac miche przed i po treningu, raz na 2 tygodnie ide na normalna silownie ze wzg na saune.

A nie można po prostu sprawdzić tych posiłków/produktów co podałem i powiedzieć czy są ok na CKD, czy coś w nich nie gra ? Czemu? Bo lubię system bezwęglowego cierpienia przez cały tydz i rysy twarzy na 0 węglach, a w weekend za to ostre chamskie pakowanie zapychanie się kluchami przed komputerem (będąc na zbilansowanej/low carbie muszę się [...]

Na mase to dieta glowna role gra, leci mi masa bez kreatyny, a mowie po mono jakos nie czuje efektow juz. Chcialbym cos innego sprubowac

zestaw dyskotekowy robisz w poniedziałek? coś tu nie gra %-) Zmieniony przez - Mastif w dniu 2013-03-11 10:02:10

Witam, postanowiłem napisać na forum, gdyż za bardzo nie znam się na odżywkach, siłowni oraz diecie. Przedstawię swoją sytuację: 3 x w tygodniu - 2 godzinna gra w piłkę. 3-4 x w tygodniu - siłownia (skupiam się na RZEŻBIE więc na każdą partię mięśni - powyżej 4 ćwiczeń, 5 serii po 10 powtórzeń, z niewielkim ciężarem - od 15 do 30 kg [...]

10.03.2013 (niedziela) Menu: 1. Pomarańcza, winogrono, boczek wędzony, makaron pełnoziarnisty, pierś z kurczaka. 2. 4 jajka, chleb żytni razowy. 3. Odżywka białkowa, mleko 1,5%, banan. 4. Pierś z kurczaka, makaron pełnoziarnisty, boczek wędzony. Gra w piłkę nożną: Czas: 1:37:44. Średnie tętno: 163. Maksymalne tętno: 184. Spalone kalorie: 1417. [...]

gra z tobą.kazda gra%-).mi wystarczyło ze wyszedłem wczoraj od baby a juz miała jakies ąę i jej pomogłem podjąć decyzje.czyli niech pali gume%-)

Wczoraj poszedł pierwszy mini strzał ok. 150mg (chciałem zobaczyć jak organizm zareaguje na SAA). Wszystko gra oprócz małego bólu głowy od rana bez przerwy i strasznej zmuły. W ciągu dnia musiałem się położyć na godzinę bo już nie mogłem. Wyczytałem, że jest to prawdopodobnie reakcja obronna organizmu na obcy środek. Tu moje pytanie: pijecie kawę [...]

micz ja tez lece na minimum ale efekty w porownaniu do pro100 zadne. zwyczajnie jak nie ma gena to gra nie warta swieczki.na malych czy na duzych dawkach szalu nie bedzie a zdrowie oberwie. niebawem cos wrzuce ze szczytu mojej marnej masy jak sie wstydu pozbede%-) bedzie wiadomo o czym pisze.

Hej. Od 3 tygodni jadę na diecie 1000-1200 kalorii+2-3 razy w tygodniu jakieś aeroby/gra intensywna w piłke na hali.Schudłem jak dotąd 3 kg.W chwili obecnej waże 73kg.Mam zamiar docisnąć jeszcze do 70kg...ale chcę mieć pewność że zrzucę głównie tłuszcz.Z tego powodu zmodyfikowałem lekko mój plan i wygląda on następująco: -Abs8min codziennie [...]

sovia sovia RESOVIA! 3-1 dla Asseco w 4 secie juz takie zmeczenie, ze Jurkiewicz wieszal sie na swoich dostal zmiane. Wika ledwo dyszal. Antiga gra pozorow, a Lotman i Akhrem zostali odciazeni przez Bartmana. Mysle, ze wszystko rozstrzygnie sie w Rzeszowie na kozysc oczywiscie druzyny Kowala. Drzyzga powiedzial, ze w finale zagra Zaksa i [...]

[...] jakiś trening na poprawienie kondychy i wydolności płuc ;/ ) No i Kinect zapewne wielu sądzi, ze coś mi odbiło w czerep, ze piszę okontrolerze do Xboxa ale jest tam taka gra jak Nike +. Uznałem, że może być to idealne zastosowanie gdy nie możemy poświęcić wystarczająco czasu na rower/basen a na dworze jest taka pogoda, że bieganie jest [...]