PK_Kaczor Gdy zawieszałem myślałem podobnie, w praktyce wszystko gra, nawet nie ocieram sie o poręcze : ) . Pesymista mam 177 cm mam je na styk, przydałoby się 5 cm wyżej.
No i co z tego, że on Ci to powiedział? Genetyka gra główną rolę, kolejną sprawę jest wiedza. Rozłóż to na logikę - podudzie, składa się z trzech większych mięśni: strzałkowy, piszczelowy i brzuchaty oraz głębokich (nie będę zagłębiał się w anatomię). Wspięcia w dużej mierze dotyczą ostatniego wymienionego, czyli brzuchatego, który znajduje się po [...]
Jagodaaaaaaaaa... jaka przemiana! generalnie zmalałaś wszędzie (wiadomo z brzucha najbardziej 8-O ), ale ciało ogromnie zyskało na jędroności, zdjęcie bokiem jak odmłodzone! wow, super! pupson mniejszy, uniesiony, nogi wysmuklone, plecy sie rzeźbią. GRA-TU-LA-CJE! (ja też zagubiona miskowo, ale najbardziej potrzebuje odpoczynku od wyliczeń :-D )
wyciskanie leżąc - serie 45 kg MC jak i przysiad póki co nie wchodzi gre do końca miesiąca, miałem uraz stawu skokowego, nie chce przeciążyć do końca roku przynajmniej. piłka nożna? zawodowo ostatnie 3 lata, więc organizm przyzwyczajony do ogromnych wysiłków. W listopadzie skończylem z grą wiec żadnych przeciwwskazań na mase nie ma ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie zwiazana z tematem , a slyszales zeyb ktos umarl na silowni w taki sposob ? Zaszkodzic moze mu rowniez siedze przed TV/PC a to robii . Tak samo może mu zaszkodzić granie w piłke, chodzenie do szkoły i bieganie, bzdurne argumenty.No a wiec niech nie chodzi do szkoly nie gra w pilke i siedzi w piwnicy w pokoju bez klamek ... Poza tym, [...]
Teraz Torres gra w pierwszym z Fulham, zobaczymy co pokaże... A propo tego, że jest mistrzem to widziałem gdzieś wywiad jak mówił że jako mistrz świata i europy domaga się większego szacunku \-) Zmieniony przez - Pjecupov w dniu 2011-12-26 14:07:02
tak z innej beczki gra/grał ktoś z was w butach adidas pro model zero takich jak ten? http://allegro.pl/adidas-pro-model-zero-45-1-3-29-cm-rose-nba-i1961969226.html zastanawiam się czy to faktycznie taki lekki but, ale najważniejsze, czy dobrze trzyma kostkę, bo raz już miałem prawie 2 miesiące z głowy więc trzeba o siebie dbać ;p pozdro
[...] Dzisiaj w koncu wyprobowalam moj swiateczny prezent i poruszalam sie troche z nowa gra, fajna zabawa :) Wysilek nie duzy, ale w moim obecnym stanie wystarczylo, zebym porzadnie sie zmeczyla. Zrobilam tez burpee challenge: 23 burpee MISKA 27.12 wtorek [...]
Cena w sumie nie gra roli, chodzi przede wszystkim o rozsądne połączenie. Takie suplementy jak Mesomorph, horsepower czy chociażby No-xplode to już za mocny kaliber jak na mnie, Mesomorph może i konkretny, ale na siłowni się nasłuchałem że po nim nie pośpisz... . Dziękuję za pomoc Panowie - 100%PP+storm ups jutro przywiezie ^^ w połączeniu z [...]
3ymaj tutaj kilka istotnych linków :-) przydadzą się i mam nadzieje że w Twoim życiu podciąganie nie gra głównej roli, bo są jeszcze inne partie mięśniowe :-) http://www.sfd.pl/T_U__M_A_S_Z__O_D_P_O_W%2C_E_D_Z%2C_!-t273747.html http://www.sfd.pl/_Unie%C5%9B_si%C4%99!_,_czyli_Art._o_PODCI%C4%84GANIU_by_CZAWAJ-t251613.html [...]
Omega 3, hmmm, chodzi ci o to zeby smarowac sutki olejem, czy lykac olej? No nie zastanawiałem się jeszcze nad kremami ujędrniającymi, ale myślałem nad różnymi maściami przeciwbólowymi, tzn takimi chłodzącymi. Chodzi mi o ketoprom albo coś takiego ; D, wiecie, na stłuczenia.... Ale nie wiem czy to gra warta świeczki dlatego pytam.