gotowanie

Wczorsj jeszcze poszedł obwód ale już nie pisałem Poszło bardzo reszta dnia to jakieś zakupy pakowanie golenie gotowanie na 2 dni Minus taki ze to gardło nie puszcza w nocy tak gryzie że spać nie można a rano schodzi flegma z krwią ;( Teraz już jadę na lostniko zaraz w sumie będę na miejscu.. Waga dziś 100.4kg Jutro niby meeting o 16 a planowo [...]

Dlatego ja tak rzadko chodzę po restauracjach. Moja Natalia to kobieta wielu talentów, w tym gotowanie :-D

[...] Trochę dzień w biegu. Wcześniej z pracy bo dentysta, gdzie okazało się, że nie powinienem rwać 8ki, a mieć szynę, więc zamówiłem. Później zakup prezentu dla szwagra, gotowanie na kolejny dzień i trening. 1. Mięso i warzywki 2. Baton 3. Dzika Galaretka + rosół 4. Pudding z waflami ryżowymi, kotleciki kiszona, oliwki, jajki, garść orzechów [...]

25/10/2019 Wczoraj dzień w domu, ale i tak mocno zajety, bo w przerwach od pracy gotowanie. 1. Burgery, łosoś i warzywki 2. Paciejka potreningowa 3. Kiełbaski 4. Ciasto drożdżowe /SFD/2019/10/26/4eff0108927e4f28af2e05455cf1f4ae.jpg /SFD/2019/10/26/80bcf734220948c6aed90c9aa8312f7f.jpg /SFD/2019/10/26/f7ad14ee4d9044f784aa6241d612283e.jpg [...]

[...] :-)) Przedostatni trening w formie pusha tez za mna i mimo ze dosc plasko to Forma mysle ze jest odpowiednia jak na ten moment. Jutro z rana ta sama rutyna czyli, sniadanie, pozowanie, gotowanie i odpoczynek. Potem wjedzie ostatni pull i w piatek planowo fryzjer, i pierwsze warstwy farby :-)) /SFD/2019/10/30/e4a079bcc2e346e19c958a0ab12d7e1e.jpg

Karkówka, podobnie jak i inne gatunki mięs, czy ryb z większą ilością tłuszczów w swoim składzie mogą znacznie różnić się pod tym względem. Jedną karkówka, boczek, czy łosoś będzie miał 10 procent tłuszczów, a inne elementy 30 procent. Dlatego też tabele kaloryczne często pokazują różne wartości odżywcze tego typu produktów. Gotowanie samo w sobie [...]

[...] :) Morfologia? Lipidogram? Alat, Aspat, GGTP, Bilirubina całkowita, Fosfotaza zasadowa? eGFR + Kreatynina? Potas, magnez, sód, żelazo? Bo jeżeli o to chodzi to to wygląda dobrze :) Różnorodność, no ok zgadzam się bo sam to promuje ale tak mi wygodnie i tyle i tak mi z tym dobrze. Nie mam czasu na gotowanie sobie każdego posiłku z osobna

[...] żelazo? Bo jeżeli o to chodzi to to wygląda dobrze :) Różnorodność, no ok zgadzam się bo sam to promuje ale tak mi wygodnie i tyle i tak mi z tym dobrze. Nie mam czasu na gotowanie sobie każdego posiłku z osobna No ale gdzie widzisz kłopot? Kupujesz 2 rodzaje mięsa. Co dwa dni jesz jedno co kolejne dwa inne. Robisz w poniedziałek sałatkę [...]

[...] kateringow. Wiec albo zapłacisz dużo a będziesz miał żarcie w porządku albo zapłacisz mało i będziesz miał zrobione na oko bo nie chce mi się wierzyc ze w tych tańszych siedzi gość z waga i kalkulatorkiem. Sam robiłem rozeznanie dla siebie z braku czasu na gotowanie ale to jest poza mój porfel i wole już sam się pomęczyć mimo braku czasu.

Żadne garnki i gotowanie. Już objaśniam, w czajniku gotujesz wodę, odlewasz 250gr i od razu do tej gorącej sypiesz powoli 100gr manny jednocześnie cały czas mieszając. Po ok. 1 minucie już jest gotowa papka. Po zjedzeniu od razu zalej woda i łatwo się myje. Spoko objętość jest też z płatków jaglanych. 100gr, wody na oko tyle co je ledwo przykry je [...]

O widzisz i to mi się już podoba bo zawsze bawiłem się w gotowanie właśnie w garnku itp a tutaj widzę fajnie, szybko i na temat a takie rozwiązanie z rana jest idealne dla mnie :D

[...] Takie propozycje tu idą że w czwartek jadę do netto po polędwice wieprzową, jak nie będzie to w lokalnym zamówię sobie coś i zrobię na weekend ;) Trzeba trenować przed masą gotowanie żeby dobrze wykorzystywać kcal i chwalić się żarciem. Mam już kilka pomysłów na kolejny weekend. REVERSE TYDZIEŃ DRUGI PULL DAY Wczoraj tak zapowiadałem [...]

[...] 1x6-10, 1x backoff 6. Odwodzenie nóg do zewnątrz 2x10-20 7. Wspięcia na palce (zgięte nogi, kąt 90st w stawie kolanowym) 3x10-15 Na ten tydzień skończyło sie moje wielkie gotowanie robiąc wczoraj bolognase z 2 kg mięsa Druga ciekawostka wchodzę do sklepu a tam napis "kup 4 paczki tygrysków a dostaniesz pojemnik dostaniesz gratis" To ojciec [...]

Mateusz niedługo weekend więc nowe zapasy mięsa i nie gotowanie może coś dobrego wymyślę ;) Dobrze wiesz że teraz już nie ma odpuszczania !! Grzechu zamiast pistoletu może być butelka whisky?

Surowe warzywa kojarzymy jako te bardziej wartościowe i odżywcze, w porównaniu do warzyw gotowanych czy pieczonych. To prawda, że gotowanie warzyw w wodzie lub smażenie wpływa na obniżenie wielu wartości odżywczych, zwłaszcza witaminy C. Czy wiesz jednak, że są warzywa i nie tylko warzywa, które oferują więcej korzyści zdrowotnych, gdy spożywasz [...]

[...] jak i różne zalecenia producenta opisane na etykiecie. Michał Karnowski może uważać w ten sposób, ale nie jest to żaden wyznacznik. To tak jakby stwierdził, że według niego gotowanie jest najlepszym sposobem obróbki termicznej pożywienia i nie ma sensu pięć, grillować, dusić, czy smażyć. W rzeczywistości każdy ze sposobów stosowania tego [...]

[...] i cyrków przy wspólnych posiłkach odstawiać nie będę. Jemy zdrowo, zróżnicowanie i domowe. Mama gotuje i z powodów ważniejszych od moich kg nie zamierzam ingerować w jej gotowanie. Dzisiaj są na obiad naleśniki z twarogiem. Na pełnym wypasie mojej Mamy - lekko 800kcal w dwóch. A i tak mi prawdy nie powie ile np. rodzynek i mleka koko dała. [...]

Nie było czasu na gotowanie, a schaboszczak odgrzewany

Amerykanie kojarzą nam się zwykle jako naród z nadwagą i otyłością, biegający od jednej restauracji typu fast food do drugiej. Potwierdzeniem tego są statystyki opublikowane w Reuters, gdzie Stany Zjednoczone uchodzą za najbardziej "otyły" kraj. Mieszka w nim aż 34% osób, które mogą być narażone na problemy zdrowotne z powodu nadmiaru kilogramów. [...]

[...] ciągu około 3-4 miesięcy odzyskał stracone kilogramy i zaczął szlifować formę pod zawody. Matthew powiedział, że był po prostu maszyną przez ostatnie 11 miesięcy. Treningi, gotowanie, praca… Opłacało się, bo zdobył wymarzoną kartę IFBB Pro, zajmując pierwsze miejsce w kategorii wagi ciężkiej. Historia Matthew Schmidta jest naprawdę inspirująca. [...]