gotowanie na caly

Siemanooooooooooooooooo!!!!!! W końcu chwila odsapnięcia po całym dniu więc zanim zacznę się brać za wieczorne gotowanie to machnę co tam się dzisiaj ciekawego wydarzyło! W sumie dzień od samego rana zapowiadał się mega pozytywnie! Z racji wyjazdu do Warszawy na trening do Kondzia i Przema :> Więc z rana pakowanie szybkie śniadanie no i ruszyłem [...]

[...] kupować świeżego skoro mam jeszcze resztki w szafkach :-D Wtedy na spokojnie oszacuję czego mi brakuje i wpadną gigant zakupy. Zbliża się też wieczór biorę się zaraz za gotowanie bo mam w planach wstać jutro skoro świt i o 7 rano uderzyć do biedronki może uda mi się zrobić zapas piersi z kurczaka :-D Zanim wszystkie emerytki i emeryci się [...]

[...] bo tam w cenie jest dostępne, ostatnio fajnie się wymasowałem tam:). noi co , to wszystko chyba na ten moment, jutro z rana katka i biceps. A teraz trzeba się wziąć za gotowanie, coś tam może dorzucę, mięso, paste z tuńczyka i jajek i jakiś deser. 3 fotki takie jakie mam , dopiero teraz zmianówki zaczynam po wydostaniu się ze stoczni gdzie [...]

[...] obróbka termiczna nie pozostawia po nim śladu. Generalnie 1-4 minuty starczą brokułom ;) Mięso za to pozwalam sobie rozgotować. Generalnie wyczytałem w necie, że pieczenie/gotowanie/smażenie jest złe, bo prowadzi do denaturacji białek. (Nieodwracalny proces, uszkodzenie DNA, zniszczenia i tak dalej- ŚMIERĆ I CHAOS!!). Generalnie nie wiem jak [...]

[...] syfu odpowiada, że mam obsesję na tym punkcie i normalni ludzie nie czytają każdej etykiety. Bardzo chciałabym zmienić jej podejście, ale to się nie uda. Pozostaje mi tylko gotowanie oddzielnie, a szkoda. PS Właśnie ukradłam trochę farszu do pierogów i zrobiłam swoją wersję z mąki razowej. Mama pokrzyczała, pokrzywiła się, ale staram się to [...]

[...] spoko, bo mial tylko 3,5g beta alaniny, a mi za duza ilosc przeszkadza. Powyzej 5g juz mrowienie mnie drazni :p i zamiast poprawiac jakosc treningu to rozkojarza... Pozniej gotowanie i usiadlem w sumie o 21... 09.05.2017 - DNT Dieta: 1. Omlet z kurczakiem i parmezanem na oleju kokosowym 2. Kasza jaglana z kurczakiem i oliwa 3. Sphagetti z [...]

[...] rozmyślam czy jutro znowu nie popracować z domu albo wziąć całkowicie wolne ale o tym zadecyduje rano jak się obudzę i zobaczę jak się będę czuł. Na tą chwilę w planach gotowanie posiłków na jutro i wizyta w biurze żeby trochę popracować. Poza tym jutro kolejny trening z Bananem! Wpada klata z plecami tak więc znowu damy ostro czadu jak [...]

[...] cały czas trzymane jak trzeba, dodatkowo treningi piłki również wpadają i takim sposobem mam około 7-8 jednostek treningowych w tygodniu :-) Do tego codziennie 8-16 praca + gotowanie + dojazdy i łatwo można przekalkulować, że na pewne rzeczy nie ma po prostu czasu :-) Poza tym każdą wolną chwilę z racji iż nie ma ich za dużo chce spędzać z żoną [...]

[...] po tygodniu przerwy, nie miałem w ogóle czasu żeby coś skrobnąć. Tydzień był dla mnie okropny: Poniedziałek, wtorek i środa dzień wyglądał tak: praca od 6 do 14, 15 w domu gotowanie o 15:45 do katowic na uczelnie. Tak 3 dni z rzędu, w czwartek zrobiłem trening, na którym znowu odnowiłem sobie kontuzje barku. Piątek do 14 praca 15:15 w domu [...]

[...] trzymana cały czas - kaloryka na poziomie 2800 kcal - 180 B niezmiennie, resztę rotuję w zależności od dnia :) 05.11.2018 Dzisiejszy dzień w sumie jak codzień - pobudka/gotowanie/trening/praca/dziennik/relax :) Jako, że dzień bez treningu siłowego to zrobiłem sobie trening biegowy - ok. 13 km w godzinkę czasu :-) Potem do pracy, w trakcie [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Siemanko :-) Przy niedzieli z racji chwili wolnego stwierdziłem, że siądę i coś maznę. U mnie po staremu praca/treningi/gotowanie/spanie i tak cały tydzień :-) Dodatkowo po drodze wpadają jakieś dodatkowe czynności. Stwierdziłem więc, że na chwilę odsapnę sobie od internetowej społeczności stąd też mniej [...]

[...] Bad, pierwsza seria za nami :P Upiekłam sobie babeczki, ale ciut za długo niestety się piekły i mi się owoce zjarały. Chleb mi z automatu nie wyszedł. No nie mój dzień na gotowanie :P Aktywność: Brak Brzuch: Średnio na jeża Suplementy: Byrn4all- jeszcze kończę, mama DHA Śniadanie: Omlet kokosowy z jagodami, porzeczkami i wiśniami Przekąska: [...]

[...] leniwie i słabo żywieniowo. Tzn. nie za dużo ale słabo odżywczo bo teściowa kiepsko się odżywia. Sporo kanapek, mało warzyw itp. Ale nie chce mi się tam bawić w zakupy i gotowanie. W poniedziałek miał być trening ale nie udało mi się mleka odciągnąć i mały wymagał uwagi cały dzień. We wtorek był trening dla mam z maluszkami. Mały był [...]

[...] W czwartek idę znowu. Do domu wróciłem tak wypompowany, że zjadłem (mimo braku apetytu) przygotowany wcześniej posiłek, umyłem się i poszedłem spać. Skazany byłem na poranne gotowanie. Jutro nadrobię te 25g węglowodanów, które dziś uciekły /SFD/Images/2015/10/20/ed55faf412634339aee8f3d2f87e5ed7.jpg [...]

[...] inna robota :( Ja caly czas probuje lepiej zorganizowac sobie wszystko, ale i tak jak nie jestem w pracy to caly moj czas przeznaczam na cwiczenia, ukladnie miski i przygotowanie jedzenia, czesto nie jestem w stanie zrobic juz nic wiecej. Szczegolnie w kuchni siedze za dlugo, zazwyczaj wracam z pracy, biore sie za gotowanie, a jak juz [...]

[...] zalezy od psychiki i silnej woli.Wielu z nas jest mlodych mieszka z rodzina , na garnku mamy. Ale sa tez tacy ktorzy maja rodziny badz mieszkaja na obczyznie (taka jak ja) i procz koksu, pozostaje dzienna praca, zakupy, gotowanie etc. To wyrabia psychike samozaparcie itd. Dochodzac do sedna kazdy ma wybor a przetrwaja silniejsi...Pozdrawiam.

[...] a ojcem? Jak się zachce, w zalezności od humoru? Ojciec się musi wyspac, bo pracuje a matka? Przynajmniej jeden etat w pracy zawodowej, drugi w domu - pranie, sprzatniae, gotowanie, a trzeci przy dziecku. To kto bardziej snu potrzebuje? Ojciec jak ma plany na wieczór to nie myśli w kategoriach a co z dzieckiem, a matka? Zeby wyjść musi miec z [...]

[...] a ojcem? Jak się zachce, w zalezności od humoru? Ojciec się musi wyspac, bo pracuje a matka? Przynajmniej jeden etat w pracy zawodowej, drugi w domu - pranie, sprzatniae, gotowanie, a trzeci przy dziecku. To kto bardziej snu potrzebuje? Ojciec jak ma plany na wieczór to nie myśli w kategoriach a co z dzieckiem, a matka? Zeby wyjść musi miec z [...]

[...] + Jaja + Polewa bananowa Kura + Ryż brązowy + Oliwa + Warzywa Cheat Meal - tak to potraktuję i zrobię od nich dłuższą przerwę... Tuna + Wasa - nie było czasu po treningu na gotowanie bo i tak się spóźniłem delikatnie z tym posiłkiem Pójdzie...no właśnie,coś pójdzie i będzie ok,jeszcze nie zdecydowałem Co do śniadań - non stop lecą omlety, bo po [...]

[...] wiem na oko ile jest lub mam już zważone np 6 orzechów to około 12-15 g fatu. Fotek posiłków nie robiłem bo nic specjalnego się nie zmienia, jałowo ciągle bo brak czasu na gotowanie tak to wygląda mniej więcej u mnie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b4293c05964b42348f2c383faa10c965.JPG Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-04-26 00:52:00 [...]