[...] ziól przeciw pasozytom i na oczyszczenie nerek na dzien przed kuracja. Zjedz sniadanie i drugie sniadanie bez tluszczu. Proponowany jadlospis: kasza, chleb, miód, dzem, gotowane jarzyny, pieczone ziemniaki (bez masla i produktów mlecznych).W ten sposób nie obciazamy pracy watroby i cala energia skierowana jest na jej oczyszczenie. Wypij 0,5 [...]
[...] pokarmy; wszystkie rodzaje pieczywa z wyjątkiem chleba z dodatkiem miodu, pieczywa półcukierniczego i cukierniczego, wszystkie rodzaje mąki i kaszy, potrawy z mąki i kasz, gotowane, nie słodzone z dodatkiem surowego oleju lub oliwy, odtłuszczone mleko i produkty mleczne, białe sery z odtłuszczonego mleka, białko jaj, do 2 żółtek na tydzień, [...]
[...] doprawić pieprzem, octem i oliwą. Dokładnie wymieszać. Wstawić do lodówki na 2-3 godziny. 6. SAŁATKA Z KARTOFLI I SELERA 6 dużych kartofli, 1 duży seler, 1 cebula, sos: 1 gotowane żółtko, łyżeczka cukru, łyżeczka musztardy, 3 - 4 łyżki śmietany, łyżka octu winnego (albo soku z cytryny). Seler i ziemniaki ugotować w łupinach w osolonej wodzie. [...]
[...] ale i bardzo dużo tłuszczu. Dlatego się go nie zaleca jako stałego elementu diety -5 posilkow w odstepie 2-3 godziny Może być jak najbardziej. -mieso i warzywa najlepiej przygotowane na parze? (jakie mieso moge stosowac zamiennie - na kurczaku daleko nie zajade...) Niekoniecznie na parze. Mięso możesz gotować, grilować, piec, nawet i smażyć (jak [...]
Śniadanie Ziemniaki w mundurkach (gotowane z ziołami) z pastą z jajka, sera ricotta, pomidorami suszonymi i papryką. /SFD/2018/9/29/3d785899a7294a59901ed9303dfbaef6.jpg Lunch Smażone ziemniaki, tofu z curry i sosem sezamowym plus marchew podsmażona z kukurydzą na oleju kokosowym. /SFD/2018/9/29/94e8e2727dde4e9da16f42a8cf67f459.jpg Obiad/ przed [...]
Apetycznie nie wyglada, ale w smaku ok, praktycznie sam twarog ziemniaki i jajo, maki odrobina moze z 20g, sa bardzo delikatnie, prawie sie łamią. /SFD/2020/6/25/04bbb8268a0849dbb255d6cc513b77a0.jpg Ziemniaki surowe czy gotowane?
[...] z sosami, kuchnię amerykańską - frytki, steki, hamburgery. Czipsy. Słodyczy jakoś wybitnie nie potrzebuję o dziwo, właśnie bardziej słone przekąski. Uwielbiam ziemniaki i dania ziemniaczane. Wszelkie sałatki, warzywa gotowane, grillowane, gotowane na parze mięsa smakują mi jak tekturki. Serki wiejskie i nabiały nie-owocowe wchodzą mi kiepsko.
[...] trening fitness min 3 razy w tyg. i ok 1,5 h!! Jem normalnie, a wg mnie normalnie to ** śniadanie ok 8-9.00 dwie kanapki z pomidorem, ogórkiem, cebulą, do tego jajko gotowane lub biały ser lub wędlina, czasem łyżka majonezu lub ketchupu. ** ok 13.00 zupa warzywna lub rosół vel pomidorowa z makaronem, ** ok 16.00 obiad ziemniaki gotowane [...]
Z serii : po treningowy na bogato :) Udko z kurczaka pieczone w elektrycznym grillu, ziemniaki gotowane i buraczki oraz fasolka szparagowa. /SFD/Images/2016/1/10/a7c75dac037c4fca840d2dd16f3fad93.jpg /SFD/Images/2016/1/10/18987996c3324ca2a37e49e133f72500.jpg
[...] ostatnich paru dni: 1. Udka z kurczaka pieczone + pieczone ziemniaki + surówka z marchwi i kapusty kiszonej + gruszka, 2. Placki twarogowe z selerem, 3. Pierogi leniwe LC (gotowane i później podpieczone w piekarniku) + szpinak z cebulą i pieczarkami, 4. Ciasto z batatów z odrobiną budyniu czekoladowego na wierzchu, 5. A'la burgery: bułki [...]
1. Ziemniaki gotowane z cukinią i kurczakiem 2. Placek marchewkowy z polewą truskawkowo-jogurtowo-miodową. Serio tylko dla mnie to ładnie wyglada? 3. Chlebek graham z czarnuszką 4. Ciasteczka owsiane 5.Ciasteczko owsiane* :D /SFD/2018/6/18/3a9cc8f132e6417fad6f1aa48c541f0d.jpg /SFD/2018/6/18/c910efc283dc4332a66d97e1740b6f80.jpg [...]
[...] pierogi w wersji dietetycznej i cieszyć się ich smakiem będąc na diecie? Pierogi to kawałki cienkiego, elastycznego i lepkiego ciasta wypełnione farszem, a następnie ugotowane, upieczone, usmażone lub ugrillowane. Ciasto na pierogi najczęściej przygotowywane jest z mąki pszennej (aczkolwiek istnieją również pierogi lepione z mąki ryżowej, [...]
[...] Sałatki warzywne + dania rybne Posiłek IV - białka i tłuszcze Sałatki warzywne + dania mięsne Posiłek V - ww złożone, białko Mięso/Ryby, Ziemniaki/Ryż/Kasza/Chleb - Smażone/gotowane/duszone/pieczone mięsa z dodatkiem skrobiowym. czyli schabowy z ziemniakami, gulasz z kaszą ?? Posiłek V - jak wyżej Posiłek VI - bialko pelnowartosciowe, tluszcze [...]
[...] organizm, mają wysoki indeks sytości oraz są bogate w mikroskładniki takie jak witamina C, potas czy wapń. Najzdrowszą formą w jakiej możemy serwować ziemniaki to ziemniaki gotowane w mundurkach lub pieczone ćwiartki ziemniaczane również uprzednio podgotowane w mundurkach. W 100 g surowych ziemniaków znajdziemy: 18g węglowodanów 2g białka 421mg [...]