wiara , nadzieja ,przestań , jestem od zawsze człowiekiem mocno stąpającym po ziemi Jestem też człowiekiem od zawsze naprawiającym rzeczy przy których już wszyscy polegli i powiedzieli ,że się nie da. Od zawsze nie było dla mnie rzeczy niemożliwych a tu los mi takie buty uszył . od początku i ze szczegółami . około rok temu ( 10 mcy) będąc z [...]
Opłaca się w ogóle brudzić patelnie dla jajecznicy z dwóch jajek? Dorosły mężczyzna, a jesz tyle co, moja 10 letnia siostra. Gorący temperament widze;)
Nieprawda. Ale nogą ciągać do końca życia może...... Może też na półdupek położyć na minutę przed strzałem gorący ( mocno ) mokry ręcznik. Sprawdzony sposób. Nic wtedy nie boli....
Tak chodzilo mi o mineraly i witaminy. Czyli 3g wystarczy to sie zastanowie nad tym HMB. Jeszcze jedno to jest tylko moj idealny jadlospis, niestety nieraz zdarzaja sie odstepstwa. Coz tylko jestesmy ludzmi i nie jestem zadnym zawodowcem, zeby wszystko wazyc i liczyc sie z kazda kaloria. Dzisiaj bedzie odstepstwo, bo mam studniowke. Mysle, ze mi [...]
Płukanie żołądka nie sprawi ze wytrzeźwiejesz bo alkohol przenika do krwi, a płukanie sie stosuje po zatruciu, a jak sam zrobisz sobie płukanie żołądka bez "sondy"? LOL Na to zeby "wytrzeźwieć"(przynajmniej stanąc troche na nogi bo calkiem wytrzezwiec nie da sie zadnymi sposobami tak rach ciach, jeszcze tego nikt nie wymyslił). [...]
Pierwszy dzień po treningu i jest....masakra. Nie mogę chodzić, mój mentor takie ćwiczenia mi wczoraj zapodał, że dzisiaj ledwo chodzę. Strasznie bolą mnie uda, trochę pomógł gorący prysznic i maść z apteki rozgrzewająca. Jutro kolejny trening. Ciągle mam problem z ilością jedzenia, nie jestem wstanie tego zmieścić. Zmuszam się na maksa. Ja [...]
znam bengaja (znajomy zapach w szatni rugby czy tajskiego przed trneingiem hehe) ale to jest rozgrzewajaca a mam stan zapalny i goracy bark wiec potrzeba mi chyba masci chlodzacej?? dzii tak jak pisze creaxy - cissus najlepszy ale tez animal flex i flexit.. a ja mam zaj**iste wiesci bylem dzis na kontroli u lekarza ktory mnie operowal, pomacal mi [...]
Jak juz rozmawiamy na tematy handlowe. To co Ty za kampanie reklamowa przygotowujesz. Jak słysze NET, to domniemywam że wychodzisz poza rynek lokalny, czyżby jakieś przedstawicielstwo ? Czy kierunek z czech to gorący trop twoich zamierzeń ? PITBULL sie likwiduje ale powiedzialbym ze to raczej tragiczna wiadomość dla konkurencji w tamtym regionie, [...]
Przejrzałem wiele dostępnych polskich tabel i wybrałem produkty które zawierają najwięcej białka(prawie w każdym jest powyżej 24g białka w 100g produktu, brakuje tu tylko surowych mięs ale za wiele tego też nie było generalnie najwięcej białka jest w serach tłustych i pełnotłustych) PRODUKT 100 g BIAŁKO g ser cheddar, [...]
no skoro chcecie to znalazłem tu ciekawy materiał o bólu głowy i przyeziembieniu: Przyczyna choroby zwanej potocznie "przeziębieniem" jest faktycznie wyziębienie organizmu, zarówno fizyczne, jak i psychiczne, spowodowane przejściowym dołkiem psychicznym. Skoro organizm został wychłodzony, to aby chorobę wyleczyć, należy go jak [...]
Dzień 3 Trening Plecy, biceps wiosłowanie sztangą wąskim podchwytem 4x12 wiosłowanie sztangą szerokim nachwytem 4x12 szrugsy 4x15 uginanie ręki w oparciu o udo 4x10 uginanie stojąc 3x10 Dieta i suplementy 1 razowy z tuńczykiem, pomarańcz 2 makaron z tuńczykiem i groszkiem 3 ziemniaki, surówka i ryba panga 4 ryba z surówką 2x omega 3 do śniadania i [...]
to co wyzej: ryz 100g z kurczakiem 150g 3 tortille 40g ramy czekoladowej 50g sosu czosnkowego 15g ketchupu goracy kubek pomidorowa jeszcze mnie kusilo zeby zjesc lody i jakiegos batona ;d Zmieniony przez - LipnyKoksu w dniu 2014-07-27 19:06:19
[...] ze skora bo smaruja sie balsamami.Rozleniwiaja w ten sposob skore i 'oduczaja'prawidlowej i naturalnej regeneracji. On na ujedrnienie skory stosuje naprzemienny zimny i goracy prysznic na cale cialo oprocz glowy ( jak mi to powiedzial to zaczelam sie martwic o jego przyrodzenie:P ) No a cialo ma niezle......zreszta wyglada na 28 lat a ma 38. [...]
[...] zimną : -zmniejsza ryzyko powstania rozstepow -skora jest bardziej ukrwiona i zdrowsza -jestes bardziej odporny -stosowane po treningu sprawia ze zmeczenie znika -poprawia samopoczucie Zaczyna sie lac letnia woda a konczy goraca Woda musi byc naprawde zimna Mozna zawsze wziazc goracy prysznic i wyskoczy na dowr na snieg i spowrotem pod prysznic
http://www.sfd.pl/Prysznic-t101403.html Pytanie inne ale odpowiedz dotyczy tez tego tematu. A z wlasnego doswiadczenia. Zawsze po treningu biore goracy prysznic po czym schladzam sie na koniec lodowata woda. Czuje sie swietnie, nie jestem taki zamulony po ciezkim treningu. A co do tego ze kolega napisal ze mozna sie przeziebic. Przeziebisz sie [...]