Doris Czuję, że organizm przestawił mi się już na te zdrowe produkty. Po zjedzeniu białego pieczywa czy tłustego boczku (chociaż jest smaczny) po prostu źle się czuję. Co najwyżej mogę mieć problemy z ilością pożywienia, ale z czasem i to się unormuje. Cielu Ostatnio u koleżanki widziałem, która się mocno roztyła takie wielkie, gigantyczne ponad [...]
Można powiedzieć nawet, że dziennikarz jest śmiercią, gdy zrobi z samobójstwa sławnej osoby gorący temat. nie dajmy sie zwariować....on zarabia na życie ...
Szybko wrzucam wypiski z treningów i filmiki z dnia dzisiejszego jako dowody rzeczowe, z prośbą o kontrolę :) Od tego tygodnia zmodyfikowałam trochę trening PUSH/PULL/LEGS, podzieliłam go na dwa: (trochę podchodzi pod góra/ dół? :-?) 1) LEGS: - WYPYCHANIE NÓG NA SUWNICY 3X8-12 powt. - PRZYSIAD PRZEDNI 4X4-6 powt. - WYKROKI DALEKIE 3X6-10 powt. - [...]
[...] surowych jajek jest to nie zdrowe co to ma byc wogule zdrowe zdrowe ile osub pije i tyje od tego a co do salmonelli i innych pakteri owszem mozna dostać ale jak wypazysz je goracym wrzatkiem to nic one poprostu znikają a wiec jezeli nie wiesz to nie radz chłopakowi I dalej: racja Mr Kleks to fakt ze na tym tyjesz ale jeśli juz ugotujesz to [...]
Ja fachowcem nie jestem ale enzymy mają pomagać "uporać" się efektywnie z pokarmem, więc są dość odporne na warunki panujące w żołądku. Nie zawracałbym sobie głowy tym czy posiłek nie będzie za gorący czy popity nie tym co trzeba. Jeśli to miałoby warunkować efektywność tych zakupionych enzymów - to dla mnie świadczyłoby o tym, że są głównie [...]
Na początek wkleję kilka cennych wiadomości autorstwa Malinowej Jak gotowac warzywa aby nie tracily witamin ? 1.Aby zachować maksymalną ilość witamin zarówno marchewka jak i ziemniaki powinny być gotowane bez obierania. Witaminy oraz sole mineralne zwykle znajdują się zaraz pod skórką. Gotując nieobrane warzywa należy pamiętać o ich [...]
Ok, jasne, rozumiem. Postaram się to szybko ogarnąć, chociaż muszę dokończyć pisanie pracy dyplomowej :(, więc trochę gorący okres mam ;) Moim największym chyba problemem w kwestii odżywiania jest problem z jedzeniem obfitego śniadania, zwłaszcza jeśli to ma być o 6:30 rano przed wyjściem do pracy. Po prostu nie jestem w stanie w siebie wmusić [...]
Dziś trening siłowy, staram się o nim nie zapominać chociaż pogoda dziś idealna na bieganie to w planie był właśnie siłowy. Dzisiejsza noc była ciężka, moim zdaniem przez wczorajszy gorący dzień byłem odwodniony i w nocy budzilem się 3 razy, bo suszyło mnie niemiłosiernie, łącznie litr wody poszedł. Rano 82,9 kg, więc jestem na dobrej drodze do [...]
A ja teraz zamiast codziennie rano kasze gotowac znow sobie wskocze na platki mielone Teraz goracy kubek Zureczek poszedl:) Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-11-27 23:27:53
ja tam prawie zawsze jem zimny i nie wchodzi tak samo jak ciepły czy gorący zara na trena poszedł viper 1kaps Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-12-01 19:59:32
Dawaj Odin !! Widze ze sie hartujesz , nie zacieplo ci bylo czy taki goracy z ciebie facet Ja syzyfy dalem na koniec nog 3x15 i ladnie zamiata A kiedy na prawdziwa silke FBW machnoles E : Procz warzyw co na zgage ? Zmieniony przez - Dairy w dniu 2009-12-21 17:27:14
Nie oglądałem spotkań o 20:30, bo już zaczął się mecz Polski, a później Anglii, więc obejrzałem dziś tylko spotkanie Dinamo vs Olympiakos i napiszę tak: Olympiakos ograniczył się do minimum, bo spokojnie mógł ugrac dwa sety, a może w tie-breaku powalczyliby o coś więcej, bo rosyjskie zespoły mocnej psychiki niestety (dla nich) nie mają Jednak [...]
Milena, nic im nie pokazuj swoich umiejętności, jesteś tylko moja i tylko mi się należy O w mordę, ale zmarzłem, brrrrr.... Zaraz idę wziąć gorący prysznic
/SFD/Images/2016/8/10/ffcc0f2ec15f4481bf42f19dcf819c01.png Dziś masakryczny dzień, w pracy mnie trzęsło zimno, jak wróciłem do domu to od razu wszedłem pod gorący prysznic i jakoś przeszło. Na treningu już było spoko, cały czas progresuję w głównych ćwiczeniach. Wczoraj przyszła do mnie mąka kokosowa i VitaFieber. Mąka będzie dobrą alternatywą [...]