goracy

no i "lepiej zapobiegac niz leczyc", jak nasze babcie zwykly byly mawiac, czli: konczyc trening krotkim rozciaganiem/automasazem, goracy prysznic i aspirynka na noc, o vit. C nie wspominajac. mi pomaga... przemq ******** "the matrix is the world that has been pulled over your eyes to blind you from the truth."

wskazany prysznic zimno-gorący Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] do masażu, szorstka rękawica powinna wystarczyć) 3) po masażu - odpowiednie preparaty ujędrniające (np. Elancyl, Norel, Vichy), 4) do tego pamietaj o naprzemiennych zimno-goracych prysznicach (poprawiaja ukrwienie). Przy takiej profilaktyce nie powinnas miec klopotow ze skora. Gdybys natomiast miala z nia powazniejszy problem (rzeczywiscie [...]

[...] innymi uzywali termogenikow jako formy dopalacza przez treningiem. Oczywiscie oprocz termogenikow w ich zylach krazylo duzo innych substancji np Sterydy. Floryda to stan goracy o wysokiej wilgotnosci - duzy zawodnik podczas ciezkiego treningu poci sie po termogenikach a duza wilgotnosc powietrza powoduje to ze organizm nie potrafi sie tak [...]

Możesz trenować , tylko musisz pamiętać na przyszłość aby zapobiec zakwasom, czy domsom ważne jest aby przed treningiem dobrze się rozgrzać, aby nasze mięsnie i ściegna byył przygotowane na wysiłek fizyczny, a nie poddane ''szokowi'' poprzez narzucenie na nie dużych cięzarów. Natomiast po treningu warto zarzyć gorący prysznic, lub kąpiel. Pod [...]

Ale ile tak można bić, piszesz że standardowo bark gorący i ból, czyli po każdym strzale to znaczy że coś jest nie tak, trzeba coś zmienić tak jak pisałem

Zrób tak zró tak zró tak Wlej do wanny wrzątek , tylko gorący wlej 2 litry octu , kilka kropel zabiej krwi i wskocz i krzycz ( to wążne ) precz precz precz siło nieczysta. O kur.... Sorki nie mogłem się powstrzymać ---------------------- Było nie żryć koksu teraz już nie ukryjesz. A będzie gorzej.... Zmieniony przez - RAF MIS w dniu 2009-06-28 [...]

Zakwasy tak najczęściej nazywamy proces zakwaszenia mięśnia nadmiernie wydzielanym kwasem mlekowym. Ogólnie spowodowani jest to zwiększonym wysiłkiem (dla nieprzystosowanego) mięśnia. Zakwasom towarzyszą mikro uszkodzenia i naderwania włókien mięśniowych. Często lubimy przesadzać podczas treningów wynikiem czego w naszych mięśniach powstają [...]

Myo BCAA i glute do 1 szejkera wsyp i wypij. Czeklada-Mięta + pomarancz + ananas = to wyjdzie na prawdę gorący mix, ktory zapewne nie posmakuje, ale ciul wie, moze sprobuje :P

buhaahah ktoś tu przegina z reklamą czytając ten kawałek o pojemnikach czułem się jakbym oglądał telemarket "Szczególnie interesująco prezenuje się pojemnik oznaczony numerem 5530. Pojemnik ten wytrzymuje temperaturę nawet 110°C, a więc bez obaw możemy wsypać do niego gorący ryż. " A wogóle to " O ile mi wiadomo tylko firma [...]

bralem goracy i masowalem ale dupa nie pomaga

Ostatnio się na ten temat już napisałam, więc pozwolę sobie tylko wkleić Przede wszystkim, niestety nie ma sposobu na wyeliminowanie ryzyka powstawania rozstępów - jeśli masz do tego genetyczne uwarunkowanie, Twoja mama się ich nie ustrzegła, Twoja skóra jest bardzo sprężysta i napięta - istnieje duże prawdopodobieństwo, że przy poważnych [...]

na obniżenie napięcia mm: sauna, gorący prysznic, masaż. co do smarowidel lepsza masc konska, bardziej przekrwiennie działa. dziwna ta diagnoza trochę na odwal zazwyczaj napięcie jest odruchem obronnym, trzeba szukać głębiej, powinien cię lepiej zbadać pozdrawiam

doradzilem mu zeby w ostatnim tygodniu dozucil krete...genetyk cos ty taki gorący kubek...?a chodzilo mi oczywiscie o mono...

OMG gorący sebastian pzdr.

NIEEEEE NIE KUPUJ miałem takiego samego tzn tylko kolor inny i to co sie z takim czyms dzieje: -szprychy sie urywają -pare razy mi kierownica sie połamała i musiałem spawac (hoc to przez wypadki, ale takie coś że mnie ścieło, podnosze motor za kierownice a tu kierownica w ręce a motor dalej leży -orginalne opony... pojeździsz miesiąc i do wymiany [...]

Ani pompki ani brzuszki nie stymulują bicepsa. :-) Zobacz który mięsień pracuje przy danym ćwiczeniu (robi się gorący i boli). Inna sprawa, ze 2/3 objętości ramienia to triceps, a nie biceps. Jak najbardziej możesz ćwiczyć w domu z ciężarem własnego ciała, ale musisz być gotowy na kilka lat walki :-). Biceps, podobnie jak plecy stymulujesz [...]

Bieganie by mnie zmęczyło a nie wyluzowało . To co najlepiej na mnie działa to gorący prysznic a potem zlanie lodowatą wodą ćwiczonych partii lub całego ciała. Gorąca kąpiel a potem spłukanie się zimnym prysznicem też w porządku.

Dobra Panowie, każdy powiedział coś od siebie, i każdemu dziękuje za poświęcenie czasu :-) Ale nie ma co sobie tu udowadniać kto ma racje :) Rozmasowałem trochę nogę i wziąłem prysznic gorący, jest troche lepiej... Dam znać za pare dni co i jak :)

Bardzo ciekawy temacik mi pomaga zel z allegro ICE GEL ktory najpierw ochladza a pozniej robi sie goracy, jest z aloesem, kamfora,mentolem naprawde bardzo fajna i pomocna sprawa E-lit jak tu przestac cwiczyc jak niedlugo mp w wyciskaniu