gluten

Jakiś czas temu robiłam test na nietolerancje pokarmowe i wyszło mi, że mam największą na: gluten, białko krowie i drożdże, ryż. Wyeliminowałam więc pieczywo, kasze, makarony. Zostały mi owoce i chleb i makaron bezglutenowy, ale po tych produktach czułam jak skacze mi insulina , więc wykombinowałam, że wywalę i to. Nie wiem czy dobrze kombinuję, [...]

[...] się ,że będzie gorzej.Na razie recepta leży. obliques wiesz jak nie boli mnie żołądek jem wszystkiego po trochu np. kotlet schabowy ,ale tylko pół .Miałam robiony test na gluten wczoraj był wynik i wyszło ,że nie jestem uczulona.Jem też trochę surowych warzyw ,smaruje masłem.Najgorzej ,że po tygodniu czy dwóch wracają wszystkie objawy [...]

[...] insulinową ? kasza gryczana... ryż ... makaron durum ? w sumie najbardziej neutralny wydaje się być zwyczajny ryż. najmniejsza wartość białka niepełnowartościowego. bezglutenowy, ale zboże. gryka - wiecej białka, ale nie jest zbożem. durum - szybki, smaczny, niższe IG, bardziej sycący... ale gluten i sporo białka, substancje antyodżywcze. [...]

[...] lekki surcz w brzuchu ,mialam tak wlasnie zanim zaczelam brac tabsy,nie wiem czemu wrocilo.Mysle ze to wzdecie od tych pieprzonych bulek,czyli mozliwe ze jestem uczulona na gluten a o tym nie wiedzialam.Zapytam sie lekarza i chyba zrobie testy.Wczoraj tez nie cwiczylam i zaraz jade na silke.No i wczoraj malo pilam to tez moze byc przyczyna. [...]

No i masz racje dzis w pasie 90cm,cale 3 cm mniej niz wczoraj.Wezme to pod uwage i wyeliminuje gluten,chociaz nigdy tego nie robilam.Normalnie sie zszokowalam tym,dawno ich nie jadlam kilka miesiecy a tu nagle cos takiego.Dzis ciesze sie ze mam wolne od treningow,w zarciu mam zaplanowane i moze pojede na jakis oczyszczajacy spacerek albo zrobie [...]

od niedzieli 4 dni na kcl 1700-1800 wczesniej max 1500 jakieś 1,5kg a jestem świeżo po okresie już gluten ograniczylam bo myslalam ze to przez to, ale nic wciąż tak samo .. cholera

[...] twoj organizm nie lubi wegli w nadmiarze. Zla wiadmosc przy duzym bf w tym obszarze w stosunku do pozostalych 11 pomiarow istnieje duze prawdopodobienstwo, ze jestes gluten intolerant. Z wlasnego doswiadczenia odnotowalam lepsze osiagi na sesji treningowej poprzedzonej podobnym typem sniadanie (mala modyfikacja, jako ze jestem wege). [...]

[...] nie zostana powiazane z problmami tkwiacymi. Ja jestem zwolennikiem podejscia holistycznego i widze las a nie drzewo. Top najbardziej uczulajacych skladnikow pokarmowych: gluten, produkty mleczne, jaja, soja, zboza i drozdze. Co do roznorodnosci diety. Mysle, ze dzieki odpowiednim dzialom- klania sie Morales i jego dzialka mozna znalezc [...]

Moniu, też masz odstawiony gluten teraz? Obli Sumo deadlift na prostych czy klasyczny? znalazłam takie o: http://www.youtube.com/watch?v=XynUSDVyd6Q http://www.youtube.com/watch?v=K9t0TNSFJUI&feature=related zmienna ilość powtórzeń czyli np. 4/8/16 ? I jak z ciężarem? zwięszkać?

Witam Was w 21 dniu zmagań. Od 21 dni mam odstawiony nabiał i gluten. Pomiary i dzisiejsza miska. DNT. Od tego tygodnia nie mam w ogóle wzdęć. Ostatnio zrobiłam dzien hardcora. Jadłam jednego dnia 2xdziennie brukselke i do tego 3 razy dziennie groch. Wzdeć i dziwnej sytości brak. Czuje sie bardzo komfortowo. Nie odczuwam jeszcze wilczego głodu [...]

[...] źrodło energii. Kanapka z szynką jest źrodłem pełnowartosciowego białka zawierającego wszystkie niezbedne aminokwasy w tym aminokwasy rozgałezione BCAA i argininę. Dodatkowo gluten pszenny zawarty w kanapce jest naturalnym źrodłem glutaminy, aminokwasu który stanowi ok 40% masy tkanki mięsniowej... itd" - wiec widzisz, że to kwestia język [...]

Zobacz w dzienniku Tunrridy, ona też zaczęła eliminować gluten. Do tego owoce, które nie powodują u Ciebie problemów z jelitami. Musisz kombinować i sprawdzać co jest dobre i w jakich ilościach, a co szkodzi

OK. a wiec zrobimy tak. Ja nie moge wywalic jajek bo mam je za 3 pln za 30 sztuk . tak wiec z czym proponujesz je łaczyc ? 2 razy na dzien musza byc jajka czyli gluten maja jaki produkty ? makaron ? kaszy gryczanej i jaglanej tez nie preferuje bo do niej wypadal oby robic jakis sos a one podnosza kalorycznosc, a ja jestem endo. dostosuej sie do [...]

jeszcze co do glutenu wystarczy wpisac hasło http://pl.wikipedia.org/wiki/Gluten eliminacja powolna bedzie najlepsza by określić produkt który powoduje wzdęcia

wiesz chodzi o sklad chleba bo o ile Waza ma staly sklad razowa maka i wszytsko tam w innych chlebach bedzies zmiala polepszacze maki i gluten jako dodatek a zakwasu nie ma najlepiej razowy na zakwasie oryginalny Aha rozumiem Mam jakieś 100 m od domu sklepik ze zdrową żywnością, dziś niestety był nieczynny, ale mają tam różne cudeńka, m.in. [...]

Sklad: koncentrat białka serwatki (WPC 80), peptydy glutaminy (gluten częściowo hydrolizowany) WPC ŁOWICKIE 80% jest białkowym preparatem serwatkowym, wzbogaconym w proteinę o przewadze L-glutaminy tak samo ja w matrix-ie syntrax-a

[...] nie tylko slodycze ale i biale pieczywao i cale przetworzone ziarno. Druga sprawa ze w ogole na razie polecalabym tobie rezygnacje z chleba makaronu i wszytskiego co zawiera gluten Chcesz wyleczyc swoje niedobory to moze byc ta droga. Twoje weglowodany dozwolone : niewielkie ilosci owocow warzywa straczkowe ryz pelnoziarnisty osianka [...]

chleb w ogole na razie przyzwyczaj sie do mysli ze produkty z glutenu, czyli kasze jęczmienna, zyto, pszenice nie bedziesz jadla minimum 12 tyg a poniej pogadamy Generalnie na razie ogranicz sie do tego co napisalam A ten niedobor magnezu masz zdiagnozowany? jak go leczysz i jak sie objawia u ciebie Wiesz chodzi o to ze niedobory moga byc efektem [...]

[...] wirus.. lub podraznienie jelit.. temperature masz? jak nie to pewnie jednak jelita problemy z ukladem trawiennym potrafia najsilniejszego powalic Nie chce nic mowic ale obok gluteny, jajek orzechy sa jednym z najczęściej uczulających jadlas jaja bylo ok wiec to nie one, gluten jadlas ostatnio?.... no wlasnei cofnelam sie bulka... biala nie dosc [...]

Możecie te co nie sa uczulone na gluten, oraz oczywiscie ziemniaki i warzywa strączkowe, jak któraś dobrze znosi moze sie nawet pokusić o ordynarnego naleśnika z dżemem i cukrem jako ostatni posiłek można Wam zazdrościć