glutamine

Witam. Planuje wziąźć metke w serii 2-2-2-2-2. Do tego bede bral sylimarol jako osłonke. Chce do tego dorzucic glutamine, białko ostrowie i witaminki np. vitaral. Na odblok wezme albo clomid albo tribulusa! Co wy na to ? Dobrze planuje to brać?? Jeszcze mam pytanko ! Czy jesli biore metke to mam cwiczyc planym tym cowczensiej cwiczylem tj. 4 dni [...]

[...] ox shock, nitrox alkatech. Mnie interesuje anabolic protein wydaje mi sie że cena jest dosc przystepna jak na 2500g odzywke z zawartoscia 91gram białka w 100g.Na dodatek zawiera ona glutamine, bcaa i arginine. Co wy sądzicie o poszczególnych odzywkach? która waszym zdaniem z nich moze konkurowac z tymi które już są od pewnego czasu na rynku?

Witam wymiary mam takie jak w profilu brałem 2x zestaw Nitrobolon II,mass xxl,L-glutamine T6 wszystko Trec teraz sie zastanawiam czy Whey protein isolate ktos to stosował jak tak to jak działa i z czym najlepiej brać ?

witam, przed wyjazdem do GB wazylem ok 103-105 kg, teraz waze ok 10 kg mnie, w sumie to nie wiem nawet ile bo nie ma sie gdie zwazyc, ale w lustrzewidze, że obwody poszly mi w dol i to strasznie, Nie bylem taki chudy nigdy w okresie ostatnich...3-4 lat.Jeswzcze 1,5 mies znajomi smiali sie ze wygladam jak koksiarz. Nie bylem otluszczony wiec poszly [...]

Witam. Pytanie kieruje raczej do doswiadczonych silaczy. Moze kilka zdan o mnie: waga 75kg, wzrost 175cm, cwicze 4 lata z przerwami, w miedzyczasie BJJ(obecnie nie cwicze) na klatke na serie moge machac 95k po8x, barki 65-70kg serie zza glowy, nogi przysiad 100+ -serie, biceps sztanga lamana 45-50kg, triceps francuz do 60kg na serie. Jestem jak na [...]

Zakupilem kreatyne(kaps), gainera, l-glutamine(kaps) plus serwatka i nie zabardzo wiem w jakiech godzinach je brac i w jakich dawkach w mojej diecie, ktora jest tu http://www.sfd.pl/temat282139/. Z gory dziek za odp.

[...] Whey Protein (tez 2x po 2300g bo przy dawkowaniu 3x30g w dni treningowe i 2x30g w nietreningowe powinno byc dobrze) albo iso 100 z Dymatize nie wiem wlasnie ktore??.... no i jesli mozesie podradzic mi jakies dobre BCAA do tego .... nie wiem wiem czy te z glutamina np czy dodatkowo kupic glutamine czy moze cos innego mi zaproponujecie......

A wiec nie wiem co zakupic czy BCAA czy l-Glutamine. Nie chodzi mi tutaj o dodatek do cyklu kreatynowego. Chodzi mi o regeneracje, ewentualne podniesienie wytrzymalosci i sily. I napszcie tez co taniej wychodzi. Z gory dziekuje za odpowiedzi.

Co jest lepiej wziąść do kreatyny: aminokwasy proste czy aminokwasy rozgałęzione czy glutaminę???

Prosze was o ocene w skali od 1/10 mojego cyklu oto jego skład : 2 x Cell Pump Biogenix 450g 2 kg Magnum 8000 ( jako uzupełnienie diety ) 2 x L-Glutamine T6 150g + Dieta rygorystyczna , max przykladania sie do treningów i wypoczywanie :] , jeśli wskoczy dodatkowa kasa to może jeszcze cos dokupie ( poradzcie czego mi tu brakuje ) PS : Czy po cp [...]

Witam Mam pewien kłopot które suplementy wybrać na cykl masowy.Mam taki pomysł żeby kupić WHEY PROTEIN 82%(kreatyna+białko+BCAA+l-glutamine) i do tego jeszcze HMB. No ale patrze tak na forum i przewineła mi sie także nazwa Xpand. Poczytałem troche i teraz nie wiem co lepsze... Może zamiast tego whey protein kupić xpanda? jak juz to xpanda z hmb, [...]

co myślicie o takiej kombinacji?: BCAA G-Force (Trec) L-GLUTAMINE T6 (Trec) KRE-ALKALYN (Trec) HMB (Trec) ZMA(Trec) BIAŁKO (Ostrowia)

mam pytanko apropos dawkowania. czy moge przed treningiem bcaa, nastepnie po treningu glutamine i odczekac 30-45min i bulka?? czy jest moze jakas lepsza metoda?

pierwszy raz kreatyne zaczne brac kupilem 500g vitalmaxa, 200 kapsulek bcaa dymatize i l-glutamine T6 treca 200cap rano biore 5mg kreatyny i 2 kaps glutaminy, przed treningiem 5mg kreatyny i 2 kaps bcaa po treningu 2 kaps bcaa i 4 kaps glutaminy przed snem 2 kaps glutaminy mam jeszcze pieniedzy troche na suple... proponuje mi ktos cos dokupic?

Co o tym sadzicie ?? Creatine Monohydrate Classic VITAL MAX 500 g L-Glutamine Mega Caps OLIMP 300 kap Taurine mega caps 300kap OLIMP dt: rano; 5g kretki,5g glutaminy,2 caps tauryny przed treningiem 2 caps tauryny po treningu 5g kretki,5g glutaminy,2 caps tauryny na noc 5 g glutaminy dnt: rano; 5g kretki,5g glutaminy,2 caps tauryny ewentualnie [...]

[...] ciezko sie za siebie wziąść> po długich konsultacjach miedzy innymi ze sławkiem (doradca w sklepie sfd) zakupiel następujace suple(podaje od azu jak zamierzam je brać): glutamine 5g rano 5g po treningu 5g na noc bcaa 2000mg pszed treningiem i 3000mg po treningu carbo do 20min po treningu 60g bialko 40g po wstaniu pszed sniadaniem i 40g okolo [...]

[...] na treningi prawie non stop.(pn, wt,sr,pt) po 2 dziennie tzn. na sali spędzam 3 h dziennie. *Waga-lekko śmieszna do 66kg *Wzrost 179zm A zamówiłem następujące specjały: glutamine 5g rano 5g po treningu 5g na noc bcaa 2000mg pszed treningiem i 3000mg po treningu carbo do 20min po treningu 60g bialko 40g po wstaniu pszed sniadaniem i 40g [...]

Witam mam pyatnie czy wybrać czystą glutamine czy acetyl np firmy biogenix lub San. Napisane jest że acetyl jest kilka razy lepiej przysfajalny ,ale przy dawkowaniu wielkośc porcji jest bardzo zbliżona l-glutamina po treningu 5- 10 g ,a acetyl od 3-5 , czy ta duża lepsza przysfajalność to nie jest jakiś kit ?? bo jeśli nie to powinien wystarczyć [...]

Witam Panowie z czym najlepiej mieszac L-Glutamine w proszku z woda ,sokiem? Przewalilem archiwum i rzadnej konkretnej odpowiedzi nieznalazlem. Zmieniony przez - muffa w dniu 2006-09-29 11:33:19

witam! Od dluzszego czasu cwiczylem bez m mocniejszych supli. Nazbieralem troche funduszy i teraz chce sie troche pobawic. Zakupilem : BSN CellMass (2puchy) BSN No-Xplode Universal Animal Pack Reflex L-Glutamine Reflex BCAA Eas Phosphagen (monohydrat) Eas Whey Protein Met-Rx AAKG (zostalo mi z kiedys okolo 50 tabsow po 1g) Celem jest zyskanie na [...]