glutamine

1) 18lat 2) Karate BJJ 3) Karate 8 lat BJJ 2 lata 4) Bcaa , L-glutamine , Amino 1900 Myśle że odpowiedni produkt powinien łączyć Aminokwasy rozgałęzione w celu zapezpieczenia mięśni przed katabolizmem posiadać kompleks witamin i minerałów gdyż u osób ciężko trenujących wzrasta zapotrzebowanie na nie , musi dawać przysłowiowego "kopa" przed [...]

No prosze jakie plany,korba na maksa :)!Ja co do bialka wlasnie zamowilemSobie z olimpu(nie reklamuje tu w zaden sposob tej firmy)poprostu chcialem sprobowac poniewaz dotychczas Treca uzywalem i bylo ok ale tylko krowa nie zmienia pogladow....A oto moj zestaw:Olimp syst protein 80-3.2kg,BCAA Mega Caps-300 sapsow,L-Glutamine Mega Caps rowniez 300 [...]

glutamine odpusc. zdr. ps. od nowego roku postaram się rzadziej masturbować

wywal fasolke dodaj oliwe z oliwek, 3 jajka (pij, pij nic ci sie nie stanie), SUPLEMENTACJA: odrzuć tribulusA i glutamine ( sam stosowałem i działa jak placebo- jak dla mnie przynajmniej) TRENING: przy ploecach nie rób podciagania sztangi wzdłuż tułowia bo to jest na barki i wszystko powinno bytś :) oKay

bcaa, hmb, carbo,glutamine, witaminy i mineraly oraz kreatyne sa najwazniejsze dla sprintera

Widzę Jabi, że lubisz glutaminę :) Co do łykania mnieszych dawek Crea9 - kieeedyś na sfd pisałem, że w zasadzie niezależnie od formy kreatyny powinno się ją przyjmować w takich samych dawkach. Inne formy mają inne "cele", ale substancja "główna" jest ciągle ta sama. Niemniej to jest moja teoria i nie poprę jej badaniami; chyba, że ktoś takie [...]

Jest jeszcze taka sprawa ze zakupilem juz kreatyne i glutamine. Zastanawiam sie teraz czy zmieniac plan treningowy czy zrobi cykl kreatynowy i dopiero wtedy zmienic albo juz pozostac przy moim planie. Co wy o tym myslicie? A co do samego planu macie jeszce jakies uwagi? Zmieniony przez - Bolo_sx w dniu 2007-07-26 22:46:54

CREAPURE+ALA+B1 500g do tego L-GLUTAMINE T6 FC FORMULA CAPS 200mesh. + D-Ribose 150g + Maxivit (NATURELL) + b-complex Bede robil ten cykl cyklicznie! Dobra troche tego duzo,ale tak narazie to byl tylko przyklad jeszcze maxow niemam nic praktycznie,Pepo jak byl mogl jeszcze napisac jak przeplatac te seriee klata-plecy biceps-triceps? nogi-barki?

CREAPURE+ALA+B1 500g do tego L-GLUTAMINE T6 FC FORMULA CAPS 200mesh. + D-Ribose 150g + Maxivit (NATURELL) + b-complex * dobry wybór klata-plecy, klatka-plecy, biceps-triceps, biceps-triceps - w ten sposób przeplataj nóg z barkami nie koniecznie, nie sa to antagonistyczne partie Klatka: Plecy: * troche duzo serii jak na 1sze hst, kiedy nie znasz [...]

Ja bym narazie polecil jakis bialko (to nigdy nie zaszkodzi) i glutamine (jako antykatabolik). Sama glutamina wystarczy, ale bierz minimum 10g dziennie. Dobra dieta to podstawa (dlatego jako jej uzupelnienie - bialko). Nie widze sensu stosowania kreatyny poniewaz silownie jak mowisz odwiedzasz raczej nie odwiedzasz, a na twoich teningach pomogla [...]

A ja kupiłem Glutamine Treca w kapsach i też stwierdziłem,że duża część kapsów jest nie pełna.Nie wiem co o tym sądzić?! A jak z jej jakością,brać dalej czy wziąć lepiej jakiejś innej firmy?!Jednocześnie nadmieniam,że biore 14 kapsów po treningu,co równoważy 10g czystej glutaminy.Wystarczy?!

Jka masz barc po 4 tab. to albo kup glutamine albo bierz tylko jako anty po treningu. Taka ilosc hmb widocznego efektu anabalicznego ci nie da. Sprzedam Therme Pro>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

co jadlem to bilko Dymatize Elite Whey - 2,27 kg,Universal Shock Therapy - 1000 g,Universal Storm - 821 g,Olimp Carbo - 4000 g. glutamine z all stars i witaminy .treningu nie mam ustalonego co tydzien zmieniam cwiczenia.diety tez za bardzo nie trzymam bo kasa ciezko :/

tyle odżywek ...hehehehe.... i przez miesiąc władujesz w siebie wiecej "chemii" niż normalny człowiek (w miarę zdrowo się odżywiający) w ciągu życia hehehe ;) po tygodniu zaczniesz tym wszystkim żygać ;) Moim zdaniem to lekka przesada! Rozumiem kreatyne i glutamine jednocześnie brać ale nie to wszystko na raz! pozdrawiam Obi

Dąbek: dla przykładu Glutamina: - sorbitol (substancja słodząca) - stearynian magnezu (substancja przeciwzbrylająca) reszta to peptyd glutaminowy i L-glutamina ... Po co mi te dwa pierwsze świńswa. W innych odżywkach też pełno chemii. Ale sam kiedyś Glutaminę z Kreatyną brałem, ale bezprzesady - nie 4-5 odżywki na raz! pozdrawiam: Tobiasz

W kapsach wychodzi faktycznie drogo, ale BCAA Xtra 500g za ok. 50zł - jak dla mnie elegancko. Tak w ogóle to chciałem kupić samą glutamine, ale nigdzie nie mieli, a że nie chciało mi się czekać, to teraz mam zonka A wracajac do ilości spożywanej wody, to wątpię żeby 0,5l wody robiło tak wielka różnicę. Poza tym wczesniej łykałem BCAA Olimpu w [...]

Witam Od jakiegoś czasu coraz dłużej zajmuje mi regeneracja po treningowa po pływaniu (bardzo amatorskim). Do tej pory moja suplementacja dzienna to : 1000mg C, 500-750mgMg+Zn+B6, B12 Forte, pakiet witamin dla m. od Olimpu i 1-2 porcje BCAA (w dni treningowe), a do tego normalne posiłki 5szt. dziennie. Niestety w raz z zwiększeniem intensywności [...]

Nie w samym bicepsie. Nie wiem po co kupujesz te suple ( bo tak wnioskuje, skoro sie o nich wypowiadasz) skoro nic ci one nie dają. Komus tam doradzasz zeby kupil zma. Nie wiem tylko po co. Po to zeby stracil troche zl? Doradz mu jeszcze l glutamine najlepiej i tauryne bo swietne sa po nich efekty wszystkiego.

Miętus i Ripper!... To jaki wg. Was suplement jest dla pakera przydatny?... Nie mówmy o kreatynie i termogenikach, bo te stosowane są cyklicznie. Podstawowe znaczenie we wspomaganiu rutynowym (codziennym) mają antykataboliki. Tych podstawowych mamy cztery: glutaminę, taurynę, BCAA i HMB. HMB jest bardzo dobry, ale drogi, więc nie każdego stać na [...]

Ripper - na pewno masz rację - teoria teorią, a praktyka praktyką... Ale ja znam wielu praktyków, wypowiadjących się o taurynie bardzo pozytywnie. Natomiast, teoretycznie, BCAA powinny być zawsze stosowane z glutaminą, bo przedostają się do komórek mięśniowych, poprzez wymianę na glutaminę. Teoretycznie też, glutamina jest najskutecznieszym [...]