glutamine

bo ten 10-kilowy GAINERek jest przewidziany na około 4 miechy wiec moze jakies aminokwasy albo BCAA albo glutamine wstawie?

[...] zalerzy Ci na max zwiekszeniu obwodow na ramionach i nog(bo to i tak wymagajace przedsiewziecie)to nie szalej z innymi grupami miesniowymi. Jezeli chodzi o suplementacje to glutamine dorzucalbym do BCAA(na czczo) a serwatke z jedzeniem. Na 15min przed koncem treningu BCAA+Glutamina. 1Omin po treningu whey+carbo. 40min pozniej posilek. Mam [...]

wystarczy magnez. ale jesli ktos ma duzo kasy i widzimisie to mozna witC, tauryne, glutamine... itp itd

Nie miałem czasu siąść i uzupełnić to teraz nadrabiam. Wczorajszy trening Czworogłowego poszedł za***iście Pompa bardzo dobra :) A dzisiaj klata biceps przedramie i lydki.... Wszystko mega pompa tylko siły coś mnie było pewnie przez ten gorąc we Wrocku. Metoda także wydaje mi sie bdb. Myslalem przy tym o białku na noc bcaa, glutamine i karnityne

A To co pisze Active?A Moge spróbowac jakąs l-glutamine czy cos?

ja teraz ta zapodaje, ma dodatkowo glutamine i smak jak dla mnie rewelacja!

Myslalem przy tym o białku na noc bcaa, glutamine i karnityne - wszystko na raz?

bez sensu, słuchaj lepiej zakup bcaa, lub glutamine!!

Kupiłem sobie już l-glutamine olimpu i chciał bym kupić białko ostrowi serwatkowe 80% tylko ile dziennie brać gramów no bo jak będę brał po 2g/1kg masy to na długo mi nie starczy. A podobno tylko 30g się przyswaja przy jednej dawce. To nawet nie będę miał możliwości żeby 6 razy dziennie je przyjmować.

Nazwa : Anabolic Cell Reaction Rodzaj : proszek Skład : # Carbohydrates & Mineral Matrix - 6g (vextargo) - Calcium 30% rda - Sodium 8% rda - Potassium 4% rda # Creatin Multi Power System : - Creatine Methyl Ester HCl 1500mg - Creatine Ethyl Ester HCl 1500mg - 2CM™ Dicreatine Malate 1000mg - Magnesium Creatine [...]

[...] sensu walic cykl ktory po zakonczeniu ma isc w piach. To nie dla mnie jak walic to z glowa zeby miecha utrzymac. Czytalem tez zeby dodac po cykl z SAA z 2g vit C i ew. BCAA, glutamine . Z dieta pojde na 3-3-1 , po zakonczeniu z 7-10 dni OFF i wbije na suple. Moze da rade utrzymac troche sokow na dluzej. PS: Mete rozrzucac na dawki po 1szt 4 razy [...]

zapomnialem dodac ze juz bralem rozne suplementy np aminokwasy, glutamine, monohydrat i jablczan kreatyny, nitrox,nitrobolon, hmb, lkarnityne, odzywki bialkowe i weglowodanowe, zma i ostatnio animal pump z ktorego jestem bardzo zadowolony sprostowanie, jak dlugo moge ciagnac takie ciezkie treningi czy powininem mieszac po 2 miesiacach ciezkich [...]

Hi, I was wondering how this compares against 2 other whey proteins that i was considering buying: Optimum Nutritions 100% Whey & USN 100% Whey Protein Plus they're all in the same price range. Thanks Ibrar All similar products, Pharma-whey has added BCAA's and L-Glutamine which stand out and tastes great Zmieniony przez - kris4real w dniu [...]

A co sadzicie o kreatynie treca 600 gram swiezo otwarta moze koles z tydzien bral tez lezala z rok i masowek z 3 kg otwarte i przelazakowane:D oplaca sie;D Kreatyna niezaszkodzi bo moze se odkupie od niego z pol jej i ta glutamine odzywek chyba sie nie bedzie oplacac;p

A dobrze jest łączyć l-glutamine z kreatyną? Jedno i drugie mam olimpu.

no w tej przerwie chciałbym wiaść ten pojemnik z jedzeniem. a jakie aminki lub glutamine polecasz? i czy wogóle warto brać w moim przpadku?

ja biore aktualnie glutamine i jestem zadowolony - elegancka regeneracja

ja bym wziął l-glutaminę

aha dodalbym jeszcze glutamine z supli, ewentualnie bcaa

zastosuj aeroby 4x w tygodniu dorzuc l-carnityne jakas dobra, a jak sie boisz o miesnie to dokup sobie BCAA polecam PHYTOHEM, i oczywiscie l-glutamine.