Osobiście biorę już jakiś czas BCAA Xplode Olimpa i jestem zadowolony- naprawdę nie odczuwa się długości treningu(brak zmęczenia ogromny+ ) Zależy jak kto woli.. ja wolę dołożyć kasę na Xploda i nie pić jakiejś mieszanki glutaminy jak jest w BCAA Extra ActivLabu.. (większość to glutamina )
akurat w bcaa xtra jest przewaga bcaa nad glutamina /5g bcaa i 3g glutaminy/ -pisze z pamieci jezeli bcaa w prochu to polecam wersje o smaku naturalnym smak kiepski, ale brak słodzikow, co jest wazne jak sie przyjmuje wieksze porcje -sporo osob ma rozwolnienie po nadmiarze slodzikow z eaa swietne sa animal nitro i amninobolic z ultimate
WITAM Małe INFO o mnie WIEK: prawie 22 lata Jestem Bartek, sportem zajmuje sie odkad pamietam, trenowałem judo w latach 1996-2009. Niestety zamiłowanie do tego sportu zamarło, ale narodziło sie nowe, w kwietniu 2009 na powaznie zabrałem sie za budowanie swojej sylwetki, oczywiscie cwiczyc sport walki jakim jest judo mialem do czynienia nieraz z [...]
[...] na słowni: rok Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: węglowodany, białko, bcaa, glutamina, karnityna Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: węglowodany, białko, bcaa, glutamina, karnityna Zmieniony przez - b4ttlefiel w dniu 2010-05-18 [...]
Witam, mam taki małe pytanko, a mianowicie czy mogę zamiast połykania tych odżywek w postaci kapsułek po prostu je rozłożyć, wsypać np. do szklanki z wodą i wypić ?? Bo jak wiadomo kapsułki mają chronić żołądek i właśnie o niego się boje. Czy to jest bezpieczne ? Nie mogę ich połykać, ponieważ miałem przykry incydent z nimi i wolałbym żeby się nie [...]
Witam! Przeczytałem sporo tematów dotyczących łączenia kreatyny z glutaminą, jednak nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi, co do łączenia obu tych suplementów razem, w jednej porcji. Wobec tego chciałbym poznać wasze opinie: Przyjmować krete z glutaminą razem czy oddzielnie?
Fitmax wypuszcza dla was kolejną nowość - ING FORCE rewolucyjne połączenie L-Glutaminy N-Acetylu Glutaminy oraz Inozyny pozbawi Cię "katabolicznego problemu", nie będziesz musiał nigdy więcej martwić się o Twoje mięśnie Dostępne opakowania -150caps w cenie 61zł -300caps w cenie 109zł Zalecane stosowanie: 2caps 2-3x dziennie lub inna, w zależności [...]
[...] sci teca uczynią koszmarem teraz biroe mniejsze dawki 9zamiast 5 - 7, to 2 - 4g na porcje i tylko z posilkiem) ale leucyna - warta imo tego by suplementowac, bardziej niz glutamina, arginina, i inne wynalazki. jej wplyw na kinaze treoninowo-serynową juz jest elementem niezmiernie waznym oczywiscie leucyna nie jest jedynym wyjsciem, moze byc po [...]
[...] Trening <<< Partie: brzuch - skłony boczne z obciążeniem 100/50/50/50 pow. - unoszenie nóg leżąc 50/25/25/25 pow. >>> Filmy & Zdjęcia <<< - glutamina, już widać dno :D >>> Komentarz <<< Dieta troche inna, związane jest to z brakiem czasu... tak wyglądał wtorek i tak wyglądać będzie środa. Przy [...]
Witam wwszystkich, mam 32L. 180cm. 99.5kg.(zbyt duzo) ale nie o to chodzi.mam pytanie od 1m-ca. intensywnie trenuje, wstaje o 6ej. rano i zapier. na siłwonie, potem do tyrki i po pracy wskakuje na rowej, lub ide biegac. i musze przyznac ze to troche meczące. moje pytanie brzmi, poniewza dawno nie zajmowałem sie fitnesem(wyszedłem po 5L. z [...]
[...] tygodniu zacząć delikatne treningi? (2x 15 na każdą partię) nie przemęczając się ? Uważacie że to wystarczy ? Zacząłem cykl kreatynowy (Shotgun+Storm+kre alkalyn+tauryna+glutamina+aminokwasy)suple odstawić na czas odpoczynku ? Zwiększyć ilość węgli w diecie? (zacząłem ją ukierunkowywać pod redukcję, to też może być powodem przetrenowania, [...]
No wlasnie to jest najgorsze, ze 50/50 z L-glutamina co przeciez jest bardzo slabo przyswajalna glutamina. Zmiencie sklada na 100 NAG z izo :). Tak btw. tlyko kapsy nie bedzie prochu ? Zmieniony przez - iCzi w dniu 2010-05-19 13:47:43
[...] Sob - Nogi + brzuch Robie łączenia cwiczen po 6 powt. max obciazenia z cwiczeniami po 15 powt / wszystko po 3 serie. Zazwyczaj robie 4 takie zestawy. Po treningu bcaa + glutamina + hmb + jablczan kreatyny (teraz pytanie czy dodac np. banana albo jakies inne wegle) bo chce przez te 5 dni krecic aeroby po 60 min, oprocz soboty. Diety jeszcze [...]
no tak ale ja nie mam zamiaru brac bialka, tylko bcaa zglutamina. odzywke chce po biegu a po 30 min normalny pelnowartosciowy posilek. bcaa, glutamina i hmb wystarcza?
W smaku spoko, forma podobno nie . Jak mi się to skończy to kupuję cytrynian z NOW. Suplementacja: Doszła reszta supli: XXL Nutrition - leucyna XXL Nutrition - glutamina iForce TT-33 DS Lean Xtreme. Trening Stubborn Fat Protocol 2.0: rowerek - 5 min rozgrzewki - 10 min interwałów na max 15:45 - 5 min przerwy - 40 min cardio przy tętnie 120-125bpm [...]