żal ... jeśli Ci sie nie podoba to nie pisz na ten temat bo takie opinie nie są wcale mi potrzebne tylko spamujesz bez sensu PS . Jak nie wiesz po co jest Glutamina to poczytaj w internecie :) Zmieniony przez - PlayerOne w dniu 2007-10-26 09:59:15
glutamina na mase?? Ciekawe. Na mase to jest pierś z kurczaka +ziemniaki+surówka+ powtórz codziennie Wyobraź sobie że budujesz dom. Twój organizm jest budowniczym , ktorego wynająleś do tego zadania. Węglowodany można przyrównać do energii, którą spożywa on, by mieć siły budować, nakładać cegłe na cegłe, robić zaprawę, mierzyć, latać z 'waser [...]
no spokojnie bierz to, co masz DT rano i po treningu 5g kretki glutamine daj po treningu (z 10g) i na noc aminy jak już to rano NT rano 5g kretki glutamina na noc aminy rano jakie masz aminokwasy? napisałem tak, domyślając się, że masz kompleks aminów po prostu.
Jacku tak sie narazie zastanwiam co by tu wybrac na regeneracje, bo czuje ze organizm juz troszeczke dostaje... wiadomo nie mam zbyt duzo pieniedzy, wiem ze nr 1 jest glutamina, ale dobrze by bylo polaczyc ja z bcaa, bralem samo bcaa z dymatize i fajnie sie po tym czulem. Myslalem moze nad G-Force z SO? Czy glucatyl z biogenix? A ty co sadzisz? [...]
Tak, mysle ze glutamina i jej skoniugowane formy sa naprawde skuteczne. Jest odczuwalna prawdziwa regeneracja. Forma N-acetyl L-Glutaminy charakteryzuje sie naprawde dobra absorbcja. I ze wzgledu na to Kaizen zrobil XtremeNAG. Jezeli do tego moglbys dodac XtremeBCAA to suplementacje mialbys naprawde kompletna. Proponuje to co jest sprawdzone i [...]
moja propozycja: -trening silowy ograniczony do minimum..malo serii w podstawowych 3bojach,cwiczonych na max ciezaze 2-1powt, malo cwiczen uzupelniajacych.. oraz: -bcaa -glutamina -bilans kcal -500 -areoby
BCAA -jak masa to raczej zbędne. Glutamina moze porpawić twoją odporność w czasie jesienno-zimowym. To nie temat od tego typu pytań. Tu sie zadaje pytania odnoścnie DAWKOWANIA kreatyn. X-pand i KA dawkuj tak jak na opakwoaniach. Codzień 2 porcje ma być kreatyny. Np jedna z KA druga z Xpanda.
xpand przed treningiem cm po treningu w dni bez treningu - albo tylko porcja xp , albo tylko porcja cm, albo rano porcja cm, a potem xp glutamina 3x dziennie rano, po treningu i wieczorem porcje przyjąć takie , jakie są zalecone przez producenta na etykiecie Zmieniony przez - emenems w dniu 2007-10-31 23:52:07
Witam.Jak juz napisalem....za niecaly tydzien zaczne brac Aplodan....ale teraz nie o tym mowa.Przed dwoma miechami bralem;Testosterol(Megabol),Nitrobolon(Trec),Dibencozide Force(Trec),Amino 1500,Kreatyne Mega Caps 1250mg/kaps(Olimp),HMB Mega Caps1250mg(Olomp),L-Glutamina oraz Whey Protein(Proteiny) w proszku...........czy ta kombinacja i branie [...]
Hmb nie stosowalem. Z tego co czytam na forum, to strata pieniedzy. Glutamina - poprawia regeneracje. Wiec na redukcji ok. Jakis specjalnych wlasciwosci antykatabolicznych nie zauwazylem. BCAA - yes, yes, yes. Przy niskocukrowej diecie to karnityna, BCAA, aminokwasy i jakis spalacz to dla mnie podstawa. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-11-03 [...]
glutamina bcaa tauryna zma tez moglbys sobie wzucic ja bede robil taki wlasnie cykl tylko kreta bedzie mono i cp z biogenixa no i do tego bialko w celu uzupełnienia diety
Witajcie ponownie ! Przed chwilą dostałem informacje że wprowadzenie wszystkich produktów ze starą datą ważnośći potrwa dłużej niż sie spodziewaliśmy dlatego też postanowilem wkleić wam roboczą wersję tego spisu. Która zawiera nazwę suplenetu , gramature , date przydatności do spożycia oraz cene. Wszystkie produkty będzie można nabyć jutro rano w [...]