SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

glutamina

  • Tomasz Laszko - dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wtedy, gdy jedyny słuszny płyn się skończył. Ciężki trening = obniżona odporność, a bez szybszej regeneracji pogłębia to stan większego narażenia na wirusy. I tylko glutamina i aminokwasy rozgałęzione HiTec'a trzymają moją odporność w jako takich ryzach. Ale żeby nie kończyć patosem to trzeba powiedzieć, że w najbliższych dniach znowu [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-20 00:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xpand/xpand energetizer + dodatek??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Wzrost: 1,84 Cel cyklu: masa i siła po cyklu bedzie odrazu rzezba stosowane już wcześniej suplementy : duzo tego bylo.. bialka aminokwasy spalacz stacki kreatyny hmb glutamina i inne Uprawiane inne sporty: ... stosowane wcześniej spalacze : scortch suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko aminokwasy ilość dni wolnych od [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2009-01-20 01:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jej polecił na sile i mniejsze zmeczenie po treningach.... juz jej miałem polecac venoma... ale pomyslałem ze to głupi pomysł... powiedziałem cos antykatabolicznego bcaa glutamina... chyba nawet wymieniłem hmb co oznacza ze venom klepie ale fajnie sie z nia pogadało pozniej weszlismy na temat orgazmu nawet nie wiem kiedy dalej kolokwium z [...]

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-20 12:32:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    Radek, popraiwem siem w martwem niedlugiem Wiem, ze ilosc brzuszkow nie rowna sie jakosci kratki, ale ich jakosc zawsze lepiej na to wplynie i nie obetre sobie ani plecow ani kosci ogonowej (auc) Glutamina w proszku - ochyda

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-20 17:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 5x ale 3x wtedy sie cofniesz znow na nastepnym treningu i na nastepnym znow podejdziesz wyzej, az do skutku Kreatyne zmniejsz do 5g i bierz rano do sniadania razem z glutamina, pozniej przed treningiem, jaki tam masz (scianke tez mozesz zaliczyc do tego) i po treningu glutamine. Pamietaj ze to nie jest pobudzacz wiec nie bedziesz czula [...]

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-20 18:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mam najwiecej czasu i energii i...miejsca na silce ) jesli jest 1h po sniadaniu to zaraz przed nim mam wziasc druga porcje kreatyny czy 30min przed (w czasie sniadania)? glutamina po treningu i tak zawsze w dni treningu silowego i pozostale? cale szczescie ze kreatyna to nie pobudzacz, ja nie lubie spalaczy ani pobudzaczy dzis moj luby [...]

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-20 19:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vita-Tech Nature's Besta - dobry wybór ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema, robię teraz masę, dieta jest. Mam jeszce troche białka i gaina po treningu. Wszytsko idzie zgodnie z planem tylko, jedt jedno ale- nawet jak zjem przed treningiem dobry posiłek( np kuraka z makaronem drumm) to mieszcząc sie w godzinie treningu przydałoby mi sie wiecej siły. czy Vita-tech naturesbesta to dobry wybor? PO treningu moge wypic [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2009-01-20 19:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB a l-glutamina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] że wyczytałem że oprócz tego że wspomaga spalanie tłuszczu to dodatkowo hamuje katabolizm białek i poprawia wydolność, masę i wytrzymałość. Z tego co ostatnio przeczytałem l-glutamina też ma właściwości hamujące rozpad białek i też Przyspiesza redukcję tkanki tłuszczowej. Więc w czym różnica? ; co polecacie ? a i czy mogę bez przerwy brać HMB ? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2009-01-20 21:47:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB a l-glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    na główne pytanie czyli różnica między l-glutaminą i hmb nie znalazłem odpowiedzi

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2009-01-20 23:03:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB a l-glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    poczytaj sobie czym jest hmb i poczytaj sobie czym jest glutamina, sam wyciagnij wnioski.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2009-01-21 10:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy prosze doradźcie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i dieta to normalnie oszaleje z radosci albo podajcie konkretny post uzytkownika ktory bedzie idealny. jesli chodzi o odzywki to planuje przyjac hard mass + l glutamina lub peptyd + hmb. a na koniec jakic spalacz by wyzezbic .. prosze o pomoc . wkleje jeszcze swoja fote i moze to tez pomoze.pozniej dodam i wkleje tu link. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 2009-01-21 13:46:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rob przerwe od krety trzymaj diete i tydzien regenaracji glutamina jest wazna z punktu widzenia fizjologii czlowieka jednak dodatkowa suplementacja nie daje efektów

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5523 Data: 2009-01-21 15:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w konkurencjach 3-bojowych: - WL: 110 kg - Przysiad: 12 x 125 - Martwy Ciąg: nie znam - Ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: 3 miesiaca temu - 2 x KO , Shock, glutamina, bcaa. Można to zobaczyć: http://www.sfd.pl/TEST%3A_RYWALIZACJA_-_Road_to_the_Olympia_pods.str.67-t432631.html Aktualna forma mocno masowa - do czerwca nie martwie [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-21 18:22:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mysle ze mozesz wziac po przebudzeniu i przed treningiem, mozesz, wiesz glutamina zbedna, jezeli juz to juz kup aminokwasy rozgalezione (bcaa)

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5901 Data: 2009-01-21 18:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina także zwiększa objętość komórek więc utrzymuje się spoompownanie mięśni - mimo że niektóre badania wskazują ze glutamina nie działa to na wielu osobach jak np na mnie bardzo dobrze się sprawdza i powoduje utrzymanie tego co uzyskało się na cyklu kreatynowym.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5523 Data: 2009-01-21 19:04:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ziutekm poradz autorowi lepiej utrzymac dodatni bilans kalorii i zapewnic dobra regeneracje glutamina jest mu zbedna ze sposobu jak pisze widac ze jest laikiem, wiec po co ma wydawac pieniadze na zbedne rzeczy

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5523 Data: 2009-01-21 19:07:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina także zwiększa objętość komórek noi? co to niby ma dać? podaj fizjologiczne uzasadnienie tego... bo jestem pewien ze zwiekszona objetosc komorek nie daje efektu anabolicznego czy czegos podobnego, a rola glutaminy w organiźmie jest zupełnie inna... przeczytaj tajemnice kreatyny S.Ambroziaka lub weź do reki pierwszy lepszy podręcznik z [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5523 Data: 2009-01-21 20:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ziutekm - spadki po kreatynie - nie znam czegos takiego, kreatyna to nie saa? glutamina zwieksza objetosc komorek - co to znaczy? skad to wiesz - ze fachowych zrodel czy z marketingowych opisow?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5523 Data: 2009-01-21 22:27:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na cyklu jest się opuchniętym po zakończeniu cyklu woda schodzi i waga też spada wiec w ogólnym tego słowa znaczeniu są to spadki bo waga lecie w dół nie wnikając czy jest to mięso czy woda - pewnie o takie spadki koledze chodziło - glutamina powoduje wiązanie wody w mięśniach więc efekt napompowania jest podtrzymany a więc i waga się utrzyma.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5523 Data: 2009-01-21 22:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • heh. lapanie wody na cyklu kreatynowym to efekt uboczny, ktory mozna niwelowac np nie przesadzajac z dawkami (ja biore 5 - 7g na dobe) i stosujac lekki diuretyki - chocby kofeine. Zeby ewentualny ubytek wody po cyklu potraktowal jako "spadki", trzeba wczesniej zgormadzone plyny uznac za cos pozytywnego. Dla mnie jest to podejscie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5523 Data: 2009-01-21 23:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)