glutamina

Sierp- kreatyna 2x4kaps w dt i 1x4 kaps w dnt glutamina rano i po treningu (w dnt rano i wieczorem) gainer po treningowo i wg brakow bcaa przed treningiem storm + shock zostaw na nastepny cykl sidodo masz temat od poj pytan Mass xxl jest dobry

Glutamina - nie dziala = ZBEDNA Witaminy - zbedne Gainer? Nieporozumienie. Zbedny, a nawet szkodliwy. Na redukcji!? Wegle proste?! Samobojstwo. Bcaa - niekoniecznie, choc przydatne. Bialko - wg brakow. Co to za ciecie wegli? Zbyt drastyczne, tnij powoli.

do sprzedania jeszcze mam CGT-10 Z OPTIMUM NUTRION kreatyna z tauryna z l-glutamina http://www.optimumnutrition.com/products/cgt10-p-231.html oraz witaminy multipack 120 tabletek z treca

[...] poniżej bedzie odpowiedni ? Jak rozplanować johambine, bo nigdy jej nie bralem ? na początku miałem dać zamiar 2-10 wino 30mg ed, ale wyczytalem, zeby orali nie jechac dluzej niz 6 tyg. ze wzgledu na watrobe. 1-10 prop 100mg e2d (balkan) 5-10 wino 40mg ed (balkan) joha ???? 10-11hcg 12-13clom po cyklu booster, hmb, kreta, aminy, glutamina

[...] ( zmieniłem trening na supereserie) Oprócz tego suplementacja wygląda w sposób następujący: Cykl kreatynowy kończy się około 16 marca ( ustawiony na 8tyg). DT Rano : glutamina + BCAA , 30min później No Xplode + kreatyna Po treningu: glutamina + BCAA 30min później kreatyna Omega 3 Olimp DNT Rano: glutamina + BCAA 30min później kreatyna [...]

Za dwa tygodnie chce zaczac redukcje, obecnie koncze mase. W tej chwili wspomagam sie T100, kreatyna, glutamina, bcaa, gainer, bialko, zma, booster przedtreningowy o witaminach nie wspome. Dieta typowo masowa, trening dzielony 3 x w tygodniu. Redukcje chce zrobic na stalych ciezarach, sam trening 3-4 razy w tygodniu plus jeden dzien basenu i rower [...]

lepszy jest hmb + glutamina + tauryna %-)

Witam, mam takie pytanie obecnie posiadam stosuje Universal Creatine do tego zamówiłem sobie x2 puszki ActivLab BCAA XTRA 500g + Glutamina chciałbym jako uzupełnienie diety dokupić sobie jakieś białko Proszę o rady co wybrać do tego kompletu i ogólnie w przyszłości Planuje zakup Universal Storm <-- stosował ktoś? warte polecenia?

Witam, Proszę o ocenę mojej diety ZAPOTRZEBOWANIE Białko - 160g Tłuszcz - 70kg Zapotrzebowanie kaloryczne 3150 Białko - 170g Tłuszcz - 85g Węglowodany - 400g Cel - MASA I MENU I posiłek - 7:00 Mleko 1,5 % Płatki owsiane Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) II posiłek 10:00 Serek wiejski [...]

Ja po treningu spożywam carbo plus i serwatkę whey C-6.Albo wymieszane razem lub wersja carbo z glutaminą i bcaa a po 20-30min serwatka i po ok.45min posilek.

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 MIT 8 przeczytaj i wróc . DIETA- dział odżywianie 'Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : animal flex glutamina carbo " spytaj sie najpierw kogoś za nim coś kupisz . 1.ostatnio przerabiany plan 2.podaj obciazenie robocze ( przysiad, martwy, wyciskanie)

[...] choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy jak byk Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : animal flex glutamina carbo Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: zobacze co da się zrobić Cel/problem/opis: cel rzeźba [...]

Cześć. Co do hmb... podzielam niestety opinie chłopaków. Jednak glutamine wg mnie warto stosować chociażby dla poprawy odporności i trochę lepszej regeneracji. Do sedna: Białka wg braków w diecie na pewno uwzględnij porcje po treningu razem z carbo. Mono 5g rano, 5g po treningu Glutamina 5 g rano, przed treningiem, przed snem

ok przeczytam , ale mysle że skoro juz jest to hmb i glutamina to prosze was o pomoc w rozpisaniu mi jak to mam brać :)

hmb-http://www.sfd.pl/HMB__wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html glutamina -http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html

Na masę jest dieta. hmb do śmietnika glutamina do śmietnika kreatyna 10g dt 5g dnt Białko wg braków w diecie carbo po treningu / na Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2012-01-22 12:48:41

Witam mam 17 lat 77kg i 175cm wzrostu , wcześniej nic nie zażywałęm ale chce ułożyć cyklik na mase dostępne suple jakie mam to hmb 100tab glutamina 650g carbo 1000g mono universala 500g ostrowia białeczko 900g soypro 910g i co mógłbym z tego ułożyć , jaką odżywke z jakąmogę łączyć i w jakiej ilości a także o jakich porach dnia itp z góry dzieki [...]

1) jak to jest teraz z opakowaniami zbiorczymi? licza sie czy trzeba dodatkowo cos do nich dolaczac? 2) 5901330003783 Glutamina Mega Caps/Mega Capsules 30 Kaps. (1400mg)- Blistry 10,05. czy punkty zostana mi policzone gdy wysle kod kreskowy wraz z "hologramem"? Zmieniony przez - Arros w dniu 2012-01-22 02:40:21

nie ma sensu nie bez roznicy - glutamina nie dziala http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html

Witam wszystkich, mam pytanie. Jadę teraz z cyklem kreatyny (6 tydzień,niedługo kończę); Czy jest sens brać teraz l glutaminę? Czy lepszym wyjściem było oba suplementy zażywać razem od samego początku? Czy nie mieszać teraz z tą lglutaminą? Czy zacząć brać ją po cyklu?