glutamina

dzisiaj rano mierzyłem i było 150/74/63. jakos tak od wczoraj mnie siekło. teraz mam cykl na enoxide celltech hardcore bcaa glutamina i tauryna (tych 3 ost troche wczoraj zjadlem)

Białko i glutamina (lub inny antykatabolik) powinno wystarczyć po warunkiem, że zadbasz o duży dowóz kalorii z pożywienia lub suplementu (gainer). Dodatni bilans kaloryczny jest szczególnie ważny jeśli zależy Ci na sile.

Bcaa przed, glutamina po biegu do tego posiłek potreningowy z węglami nie dalej jak 30min po wysiłku i powinno być git, więcej nie ma co kombinować

no codziennie pozniej 100 staram sie byc WIEK 19 WAGA 92 STAZ 2 LATA SUPLE OBECNIE REDHOT AMINO GLUTAMINA BIALKO ZA MIESIAC HCL DORZUCE ZDROWIE BDB TYLKO PO ACL JESTEM CARDIO PO KAZDYM TRENINGU 45 MINUT TRENING 4X W TYG CHCIALBYM SIE DOWIEDZIEDZ WSZYSTKO O IF Z TAKIEGO PUNTKU REALNEGO

poki co uzywam thermo speed od tygodnia, zastanawiam sie teraz nad glutamina lub bcaa czy narazie nie ma sensu?

carbo nie pije się do kreatyny to po pierwsze ten mi już obalono ! glutamina jest nie skuteczna ! nie pij białego cukru

Sory tam miało być glukoza a nie glutamina... To z czym mam pić ta kreatyne ? i carbo kiedy pic jezeli juz kupie ? Zmieniony przez - Devis96 w dniu 2012-06-24 10:00:44

carbo nie pije się do kreatyny to po pierwsze ten mi już obalono ! glutamina jest nie skuteczna ! nie pij białego cukru pewny jestes? jesli roznica 50-60% to nie roznica - to faktycznie,ten mit obalono http://www.sfd.pl/Kreatyna__w%C4%99glowodany_vs_w%C4%99glowodany_%2B_bia%C5%82ko_a_poziom_kreatyny-t774437.html

zalezy co jest Twoim celem? glutamina i aakg maja troche inne dzialanie

ciemno zielony strzelam ze bcaa a ten drugi to moze byc glutamina. a po co Ci to?

Glutamina jak wyżej ale z kreatyną będę się spierał:> Rano 4kaps po treningu 4 kaps a Mass XXL około 20-30 min po treningu gdyż zawiera białko :> A Białka z kreatyną nie bardzo chyba łączyć bo wydłuża się czas i jakość wchłaniania :> Czyż nie mam racji?:>

A na serio nie mąćcie chłopakowi w głowie, znawcy. Że niby jak producent zaleca 300g to ma brac 300g? Proszę was. Producent chce żebyś przyszedł szybciej po następną puszkę. Dawkowanie jak remik: MASS xxl wedle braków (np po treningu) CM3 DT rano 4 kaps po treningu 4 kaps dnt rano 4 kaps Glutamina - po treningu i przed snem. I nie pisz tu [...]

"Jestem duży,umiem dużo" A tak w topicu to jestem za Glutaminą z Vitalmaxu,wiem że kwestia gustu,ale jak na mnie to zadziałała bardzo dobrze

Biotre kreatyne hmb aminokwasy białko L-glutamine i Dextroze ma kreatynę za wcześnie HMB szkoda $ aminokwasy ok ale jak masz odpowiednią dietę i wiesz jak stosować glutamina i dextroza zbędne w 100% diety mówisz że chcesz? 10 wsk zdrowego zywienia: 1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne [...]

[...] 2) wiek 18 3) waga/wzrost 65-70/ 185 4) staż treningowy miesiąc 5) cel cyklu masa, siła, lekka rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze glutamina 1400 olimp 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: gainera activlab mass up 5kg 9) ilość dni wolnych od kreatyny miesiąc 10) informacje na temat [...]

Zadne a to dlatego , ze przy masie katabolzim zmieniszony do minimum , jezeli masz zma , vit do bcaa jedyne godne uwagi chyba ze masz problem z systemem imunologicznym w tedy glutamina

'cos tam' przydaje sie najbardziej ale o tym w innym dziale glutamina-dobra na uodpornienie,przy takiej pogodzie jak teraz jest super W zeszlym roku na jesien tez bralem i zero przeziebien. Na mase - nie polecam.Duzo $$ a efekty

W jakim celu chcesz brac bcaa? jak robisz rzezbe to jak najbardziej bo to swietny antykatabolik ale w innym wypadku wg mnie nie ma sensu. Glutamina jak najbardziej, mozesz wziąc tą treca, zawiera cos tam tauryny tez ale sladowe ilosci. Bialko i carbo zbedne jesli masz diete, bialko i wegle pochodzace z pozywienia sa wartościowsze niz te [...]

[...] sladowe ilosci tej tauryny to mi wyjasnij co w 5g tej gluty robi 1g tauryny zwazajac na to ze ktos bierze 10-15g dziennie = 2-3g tauryny wiec jak dla mnie to i tak niezle + glutamina Z tym ze nie ma sensu brania bcaa podczas robienia masy tez sie nei zgodze, jako dodatek jak najbardizej Chyba ze bcaa mialoby byc kosztem np. wpc to wtedy nie ma [...]

HMB + glutamina... ktoś Cie chyba nie lubi skoro polecił Ci kupić takie coś ;-)