L-Glutamina T-6 czy BCAA G-Force?

mam diete, bialko, gainera, co bedzie do tego lepsze w budowaniu masy:
l-glutamina T-6 powder CZY bcaa g-force (oba produkty treca)???
beda SOGI!!!!!!!!!!!!!!

Tora jesli w tej glucie treca sa az takie sladowe ilosci tej tauryny to mi wyjasnij co w 5g tej gluty robi 1g tauryny zwazajac na to ze ktos bierze 10-15g dziennie = 2-3g tauryny wiec jak dla mnie to i tak niezle + glutamina

Z tym ze nie ma sensu brania bcaa podczas robienia masy tez sie nei zgodze, jako dodatek jak najbardizej Chyba ze bcaa mialoby byc kosztem np. wpc to wtedy nie ma to najmniejszego sensu.



Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-11-20 19:49:25

Zadne a to dlatego , ze przy masie katabolzim zmieniszony do minimum , jezeli masz zma , vit do bcaa jedyne godne uwagi chyba ze masz problem z systemem imunologicznym w tedy glutamina

Jak masz diete to po co Ci bialko i gainer??

Aminokwasy jeszcze chcesz kupic...

no comment

pomylka, jestem juz troszke przymulony.. mam bialko i carbo po treningu sie przydają...

poza tym w bialku masz aminokwasy..

Koshmarek nie zawsze dieta sklada sie z samego jedzednia - czasami przydaje sie bialko lub gainer lub cos tam

A aminokwasy sa takze w zwyklym jedzeniu, oraz jak kolega powyzej napisal rowniez i w bialku - bcaa sa zbedne tak samo gluta - chyba ze tak jak shoho napisal - problemy z ukladem imunologicznym

'cos tam' przydaje sie najbardziej ale o tym w innym dziale

glutamina-dobra na uodpornienie,przy takiej pogodzie jak teraz jest super
W zeszlym roku na jesien tez bralem i zero przeziebien.
Na mase - nie polecam.Duzo $$ a efekty

zgadza sie
zamiast glutaminy/bcaa kup sobie lepiej jakies


bialko?

W jakim celu chcesz brac bcaa? jak robisz rzezbe to jak najbardziej bo to swietny antykatabolik ale w innym wypadku wg mnie nie ma sensu. Glutamina jak najbardziej, mozesz wziąc tą treca, zawiera cos tam tauryny tez ale sladowe ilosci. Bialko i carbo zbedne jesli masz diete, bialko i wegle pochodzace z pozywienia sa wartościowsze niz te "proszkowe".

no .. albo krete

W carbo, białko i kretka oczywiście też się zaopatrze.
Dzięki za pomoc.