glutamina olimp

[...] te raczej warto ,,białko,kreatyna to K** ,Olimp czasem Ostrovit ale smakowo bialka K** i Olimp pierwsza klasa Podsumowując Witaminy itp Now foods ewentualnie dr best a kreta wpc K**,Olimp ...ostrovit kreatyna glutamina Oki wpc samkowo dla mnie nawet te naturalne smaki K** Olimp olimp gówniane smaki ma , jak ktos lubi na słodko to omijac olimp

[...] bialka i kreatyny tam ...cena zaporowa więc jeżeli te suple a tylko te raczej warto ,,białko,kreatyna to K** ,Olimp czasem Ostrovit ale smakowo bialka K** i Olimp pierwsza klasa Podsumowując Witaminy itp Now foods ewentualnie dr best a kreta wpc K**,Olimp ...ostrovit kreatyna glutamina Oki wpc samkowo dla mnie nawet te naturalne smaki K** Olimp

[...] w majty jakos %-) /SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt 260b 430w 50t  dnt 260b 345ww 50t 1-3 makaron z kurczakiem, ogorki i keczup eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. Tosty kurczak pomidor, 3 jablka + 2 galaretki 5. Omlet- bialka jaj, maka, kakao, orzechy wloskie i domowy drzem brzoskiniowy na slodziku. [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt 250b 430w 40t  dnt 250b 360ww 40t 1-3 makaron z kurczakiem, ogorki i keczup eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. Kasza manna z owocami kakao i platkami 5. Omlet- bialka jaj, maka, kakao, orzechy wloskie i drzem wisniowy Galaretki zero z owocami. [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt 250b 430w 40t  dnt 250b 360ww 40t 1-3 makaron z kurczakiem, ogorki i keczup eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. 750g mlodych ziemniaków, buraczki i piers. 5. Omlet- bialka jaj, maka, orzechy wloskie i fruzelina truskawkowa. Galaretki zero z owocami. [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt 250b 430w 40t  dnt 250b 360ww 40t 1-3 makaron z kurczakiem, ogorki i keczup eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. 750g mlodych ziemniaków, buraczki i piers. 5. Omlet- bialka jaj, maka, orzechy wloskie i fruzelina truskawkowa. Galaretki zero z owocami. [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt 250b 430w 40t  dnt 250b 360ww 40t 1-3 makaron z kurczakiem, ogorki i keczup eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. 750g mlodych ziemniaków, buraczki i piers. 5. Omlet- bialka jaj, maka, orzechy wloskie i fruzelina truskawkowa. Galaretki zero z owocami. [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt/dnt 260b 350w 50t  1-3 makaron z kurczakiem, ogorki i keczup eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. Chleb tostowy z tatarem i pomidorem +banany 5. Omlet- bialka jaj, maka, orzechy wloskie i fruzelina truskawkowa. Galaretki zero z owocami. [...]

[...] pod uwage i cos wykminimy. /SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt/dnt 260b 350w 50t  1-3 makaron z kurczakiem, ogorki i keczup eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. Chleb tostowy z tatarem i pomidorem +jablka 5. Omlet- bialka jaj, maka, orzechy wloskie i fruzelina truskawkowa.(zapomnialem dac orzechow k***a [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt/dnt 260b 350w 50t  1-3 makaron z kurczakiem, ogorki i keczup eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. Chleb tostowy z kurczakiem i pomidorem +jablka 5. Omlet- bialka jaj, maka, orzechy wloskie i fruzelina truskawkowa. /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 [...]

[...] Dt/dnt 260b 350w 50t  1. Tosty z kurczakiem pomidorem i keczupem. 2.kasza manna kakao winogrona nesquik eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 3.poledwica wolowa +frytki. Petarda... 4. Omlet- bialka jaj, maka, orzechy wloskie i fruzelina truskawkowa. Jakis baton i przekaski w trakcie. [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt/dnt 260b 350w 50t  1-3. Kurczak, warzywa, makaron keczup eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. Tosty z kurczakiem i pomidorem. No i jablka. 5. Omlet- bialka jaj, maka, i fruzelina truskawkowa. +baton prozis karmelowy. Petarda. [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt/dnt 260b 350w 50t  1. Omlet, bialka jaj, maka i fruzelina malinowa eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 2. Sernik. 3. Piersi + salatka z ogórków ziemniakow i jogurt naturalny 4.lody galkowe. 5. "Burgery" z piersi i kajzerek do samodzielnego wypieku [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt/dnt 260b 350w 50t  1-3.makaron ogórki keczup i kurczak eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. Salatka z ziemniakow ogorka i piers wedzona. Na deser owoce. 5. Nalesniki z twarogiem, wpc i orzechy /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 5tab Olimp  Nac 1g [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt/dnt 260b 350w 50t  1-3.makaron ogórki keczup i kurczak eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. Salatka z ziemniakow ogorka i tatar . Na deser lody z wisni mleka i slodzika. 5. Donatello z kurczakiem /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 5tab Olimp  Nac 1g [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt/dnt 260b 350w 50t  1-3.makaron ogorki keczup i kurczak eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. Tosty z tatarem i pomidorem i jablka. 5. Wpc orzechy i jablka. /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 5tab Olimp  Nac 1g Zma sfd 3 tab.  Chrom 200 mg do 3 [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt/dnt 260b 350w 50t  1-3.makaron pomidor, ogorek, papryka, kurczak i lniany. eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 4. Tosty z tatarem, fasolka szparagowa i 2 banany 5. Omlet z platkami ryzowymi i fruzelina. /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 5tab Olimp  Nac [...]

[...] 500 do posilkow Berberyna 500 do sniadania, drugiego posilku i drugiego potreningowego wit c -2g do sniadania eaa - 10g podczas treningu kreatyna - 5g po treningu, 5g przed glutamina 10g na czczo po cardio + 10g podczas treningu na kichy gaba - 3g 30 min przed snem z 3mg melatoniny msm - 10g na noc Cardio 5x35min. Uginanie obunoz lezac 3s 12-10, [...]

[...] 500 do posilkow Berberyna 500 do sniadania, drugiego posilku i drugiego potreningowego wit c -2g do sniadania eaa - 10g podczas treningu kreatyna - 5g po treningu, 5g przed glutamina 10g na czczo po cardio + 10g podczas treningu na kichy gaba - 3g 30 min przed snem z 3mg melatoniny msm - 10g na noc Cardio 5x35min. 3 : Pull - rack pull 8-6 druga [...]

[...] 500 do posilkow Berberyna 500 do sniadania, drugiego posilku i drugiego potreningowego wit c -2g do sniadania eaa - 10g podczas treningu kreatyna - 5g po treningu, 5g przed glutamina 10g na czczo po cardio + 10g podczas treningu na kichy gaba - 3g 30 min przed snem z 3mg melatoniny msm - 10g na noc Cardio 5x35min. Push2 Wyciskanie lawka plaska [...]