glukozamina

a dlaczego mam odstawić l-glutamine ??? ... glukozamina i kolagen zmniejszą (teorytycznie) ryzyko kontuzji więc chciałbym coś zostawić , a jeśli sądzisz że to słabe odżywki to co możesz mi innego zaproponować ??? a co może dać w mojej dyscyplinie omega3 ??? nigdy tego nie stosowałem ...

Moze zbyt intensywnie trenujesz? Na zbyt duzych obciazeniach? Jaki to jest bol? Jak sie rozgrzewasz? Przed treningiem stretching jest? Kup sobie cos na wzmocnienie stawow (np glukozamina), jak nie pomoze to do lekarza

Mozna robic smialo. Sila pojdzie na pewno, a moze nawet cie troche przesuszy. Proponowalbym jednak zabezpieczyc sie w jakies suplementy na stawy (glukozamina, msm, kolagen), bo moga chrupnac i wtedy dupa zbita.

A jeszcze jedno czy np wizyta u lekarza coś wniesie np może przepisac coś na odbudowe czy wzmocnienie stawów poza glukozaminą czy skończy sie "musi pan zakonczyć trening" bo po przeczytaniu kilku postów widze ze lekarz za wiele nie wnosi do tego typu kontuzji

[...] cwiczenia mozesz i jak wykonywac-zalezy do kogo pojdziesz badz na kogo trafisz ja wcinam teraz glukozamine olimpu i artroxa tak mi polecono i sie tego trzymam robisz tak ze glukozamina 1 kaps. dziennie i do tego artrox 2 razy dzinnie 10 g. ale ty tylko wiesz jakii to bol dlatego jesli ci bardzo dokucza to lec do lekarza moze sie dowiesz czegos [...]

Radiolog, ktory robil usg polecil mi tabletki "lizotin", wyszukiwarka sfd nic mi nie zwrocila jak wpisalem, czy ktos zna ten srodek, warty polecenia Wpisz w gugla. Taki tam cud-miód z duńskich krzaków albo podobnie. Klasyfikuję go na równi z glukozaminą. Co do tego uszkodzenia to opis USG nie jest diagnozą! Podejrzewam, że będzie [...]

AdamCienki: Nie Dibo: Na smarowanie stawów glukozamina i chrząstka rekina. Podejrzewam, że zaczęły strzelać wraz ze wzrostem obciążenia po wzroście siły po trenie.

wszystkie lecytyny, ginkgo itd gowno daja - nawet badania to potwierdzaja, ale od lat pakuja to gdzie sie da i nazywaja preparatami na koncentracje dokladnie tak samo jak glukozamina

[...] treningach. Podczas ćwiczeń nie może występować ból w miejscu urazu. Pamiętaj o dobrej rozgrzewce - aeroby i rozciągania przed tr siłowym.Teraz suplementy. Dla mnie pomaga glukozamina z MSM i chondroidyną ale trzeba stosować to kilka tygodni żeby poczuć różnice, możesz brać też chrząstkę rekina, kolagen, suplementy żelatynowe.Niektórzy autorzy [...]

artrox, kolagen , glukozamina

masci, usztywnienie kostki, jesli to powazna sprawa to idz do lekarza, oni moga cie zapakowac nawet w gips. ogolem glukozamina nie ma prawa praktycznie nic w takiej sytuacji dac.

Glukozamina vitalmaxa teraz w promocji jest u Sonbatego.

Wszystko okej Możesz dorzucić coś na ochronę stawów (glukozamina, chrząstka rekina). Proponuję też przedłużyć cykl do 7 tygodni, jak będziesz w 6 tyg sam się przekonasz dlaczego, ale to tylko moja sugestia. Również pozdrawiam.

[...] u Ciebie biety brak wiec mysle ze 3 porcje po 30gr bedzie odpowiednie, 6. w nietreningowe tez. 7. podobnie jak w inne dni treningowe, najwyzej podnies ilosc ww i bialek, mozesz dorzucic antykataboliki, 8. przeprowadz rozgrzewke przed treningiem, preparaty z MSM, glukozamina, 9. czasem jedno piwko dobrze robi- oczysci Ci nerki ze smieci pozdro

Witam . Mam 16.5 lat . I czy zażywanie glukozaminy ( ODNOVIT ) może np. zahamować u mnie wzrost czy coś w tym rodzaju ???

1. nie ta kategoria 2. nie powinno glukozamina służy do odbudowywania chrząstki stawowej 3. co ci się stało

Nie masz się co martwić!! Glukozamina to w pełni bezpieczny środek dostępny w aptece bez recepty. Mi pomogła w dużym stopniu. ALe pamietaj ,że efekty są odczuwalne mniej wiecej po 6-8 tygodni REGULARNEGO stosowania. Ja ją jem od 2 lat bez przerwy i ZERO problemów ze stawami, wiązaniami itp. a treningi zawsze na maxa ( no prawie zawsze ) Acha i [...]

opłaca się kupić jakiś preparat z glukozaminą?? czy glukozamina wogóle pomaga na takie problemy ze stawami??

Bondzio - powiem ci tyle, że to co szumnie określiłeś "cyklem" powinno być dla Ciebie standardem. Moja normalna suplementacja obejmuje 1) TCM 2) Glutamina 3) D-Ribose 4) HMB 5) Tauryna 6) Glukozamina 7) BCAA 8) Oczywiście białko 9) Komplet witamin 10) Inne (Lecytyna, potas, magnez) Jeżeli białko i inne podstawowe elementy diety są dla [...]

Glukozamina wzbudza efekt placebo. Nie ma żadnego pozytywnego działania.