[...] glukozaminy czyli tyle co w przeciętnej kapsułce... posty o problemami ze stawami już były- odpowiednie ćwiczenia, z opaskami usztywniającymi (wskazane) MSM chondroityna i glukozamina ewentualnie jeszcze kolagen.Obowiązkowo do lekarza sportowego PS krzych666 osobiście uwazam, że to działa z tą zelatyną na zasadzie środków placebo...mógłbyś brać [...]
[...] rozciaganie (sotatni raz!:) Nigdy nie mialam takich problemow, dlatego tez nie wiedzialam na ile moge sobie pozwolic. Mam nadzieje, ze jak dam im odpoczac, + ewentualnie glukozamina, nie na regeneracje, bo to jzu wiem, ze marnie dziala, ale na uzupelnienie kaletki maziowej w stawach kolanowych, bo prawdopodobnie strzelaja przez przeciazenie i [...]
[...] estrogen prolke testa Jak coś to mam pod ręką kabasser i armidex apteczny. Zobaczymy czy coś ruszy po 20 k będę dawał znac. Suplementów diety używam MSM chondromityna glukozamina, zestaw witamin , witamina C w dawce 1000 i kurkumina z piperyną. Te peptydy to tabletki ? Bo słyszałem o bpc w tabsach ale niektórzy mówią że nie działa . [...]
No to rowerek chyba pozostaje jesli nie masz mozliwości do innych sprzetów Co do suplementacji glukozaminą ona naprawde działa ale powinno się ją stosowac długofalowo co najmniej 6 tyg Jeśli masz problemy ze stawami powinieneś na stałe wprowadzić glukozamine do suplemantacji pozdro
glukozamina to moze byc, chociaz opinie na temat jej dzialania sa podzielone. kolana sa obciazanie dosc mocno wlasnie przez przysiady, martwy ciag i czasem tez wioslowanie sztanga. moze opaska na kolano by cos pomogla, chociaz nie zaglebialem sie nigdy jak dokladnie ona dziala.
Bardzo dobrze działająca- a nie kosztująca fortuny jest po prostu zwykła Glukozamina. Polecam, świetnie działa na stawy. Jeżeli ból przez dłuższy czas i tak nie mija, proponuję zrobić tydzień przerwy i przejść jakiś cykl HST- pierwsze mikrocykle znakomicie wzmacniają stawy i ścięgna
C działa przeciwzapalnie. Glukozaminę powinno się brać stale, jeśli się cokolwiek ćwiczy, bo trzeba stymulować odbudowę zużytych fragmentów stawów, tak jak odbudowujemy mięśnie i zapas glikogenu białkiem i węglowodanami. Ostatnio brałem Arthrostop Olimpu - glukozamina+chondroityna+msm
BYK dzięki za uwagi ale właśnie o to chodzi że aby uskutecznić leczenie musze jak najszybciej odciażyć kolana - 15kg w dół i basen. Diete oczywiście suplementuje, DailyFormuła Universala (pełen komplex witamin i minerałów), Wapno, Ossopan, Kolagen, Glukozamina w najlepszej formie (Arthryl) do tego jestem pare miesięcy po SYNVISC w każdym kolanie, [...]
Glukozamina sama nic nie działa, jak chcesz coś dobrego na stawy to szukaj preparatu z dużą ilością kolagenu, np: http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html
Kup obie lepiej ARTIVIT dostępny w aptece. A większość tych preparatów na stawy to witaminy i Glukozamina(która nie działa) i parędziesiąt złotych w plecy. Ktoś gdzieś pisał że szproty z puszki są dobre na stawy :)
Dla mnie jedyne co bylo skuteczne to ostaryna (nie probowalem peptydow), ewentualnie trzymanie e2 ponad norme. Wszystkie te preparaty na bogato to IMO lipa i naciaganie. Glukozamina jedzona nie dziala, a jak taki kolagen ma pomoc jak i tak zostanie strawiony jak kazde bialko. Czy wyrosnie z tego wlos, paznokiec czy bicek to nie wiadomo. O msm nic [...]
a dlaczego nikt nie pisze o żelatynie? poza tym glukozamina bez kolagenu, to tak samo jakbyś stawiał mur z samej zaprawy bez cegieł! sa dobre preparaty sprawdzone jak OSSOboli czy osopan mogę się odrobinę mylić w nazwach- za co przepraszam zawierają one "WYCIĄG z KOŚCI MŁODYCH ZWIERZĄT" - brzmi gobrze! i na pewno działa!!!!
Przed kilkoma miesiacami ujawnila sie u mnie chondromalacja w kolanach. Zdarza się, co było jej powodem? Lekarz polecil mi zazywanie leku Athryl przez 6 tygodni. Bol powoli ustepowal, az wreszcie calkowicie znikl i wszystko bylo ok! Wspaniały przykład efektu placebo. Być może ustąpiła też przyczyna bólu. co chyba spowodowalo odnowienie sie [...]
1) Jaki jest Twoj cel treningowy - czy redukcja czy masa? W przypadku redukcji, bedzie luz aeroby, a na silowni nie takie wielki ciezary. Jak masa - problemy ze stawami moga sie odnowic. 2) Usztywniacze maja sens gdy jestes zaawansowany. Wtedy dzwigasz duze ciezary i uzywanie usztywniaczy chroni przed kontuzja. Gdy Ty zaczniesz uzywac [...]
[...] wprowadzic parametry swoje itp).. wtedy PI RAZY DZRWI powinno wyjśc A na bolące stawy: dobra rogrzewka, maści, dobre buty, zmniejszenie dystansu bo sie przeforsowywujesz, zmienienie podłoża po którym biegasz na bardziej miekkie, suplementacja wit. C+glukozamina z MSM+omega-3/tran pzdr. Zmieniony przez - ripper14 w dniu 2006-08-08 01:28:49