Megabola dibencozide plus dektroza czyli zwyczajna Glukoza sporzywczaBezsensowne połączenie. Jeżeli chesz mase to Gainer (jeżeli nie masz problemów z łapaniem sadła). I do tego białko. Ale oczywiście nic nie zrobisz bez diety. członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl
Tylko reklamuje , w mutancie węgle to glukoza w większości;-) Mass activator to gainer w cenie carbo dlatego uważam że jedyny ma cene adekwantna do jakości. Oczywiście są lepsze gainery np. jumbo professional ale to już droga zabawa
i tu i tu się nie zgodzę z mlekiem to właśnie zależy od metody przetworzenia ( a nie % składu ) On nie daje cukrów, tylko banan, nie można traktować tak samo np. sacharozy i banana co do serotoniny, to nie ma znaczenia jakie węgle czy proste czy złożone, bo i tak wszystko kończy się glukozą we krwi, a banan daje potencjalnie większy wyrzut [...]
efekt będzie napewno lepszy, a przynajmniej jego odczucia, nitro w takim połączeniu to minimum osiem kaps. przed treningiem a jak chcesz uzyskać coś więcej niż pompę na treningu to ta dawka dwa razy dziennie/w nietreningowe także/, glukoza natomiast do kretki już nie jest tak jak kiedyś polecana zbyt często bo lepsze jest np. carbo.
dextroza=glukoza - cukier prosty carbo = zazwyczaj ~90% maltodextryn - cukrow zlozonych, ktore sa zdrowsze i lepsze do uzupelniania glikogenu Co do wyrzutow insuliny, juz potwierdzono ze po 24h suplementacji kreatyna insulina przestaje miec wplyw na jej transport, wiec pij carbo po trenie i bedzie ok
Kreatyne juz bralem kilka razy(monohydrat z glukoza) a ostatnio TCM i to ostatnie mnie zawiodlo, moze za malo cwiczylem... mozliwe ze dokupie jeszcze kreatyne bo myslalem nad tym.
Panowie jak macie udzielac porad w stylu "nie wiem napewno ale" to lepiej w ogole nie udzielajcie bo ja to potem muszę prostowac. Po treningu tak jak napisałem - glukoza/carbo w ilości ok 40-50g, godzinę po treningu normalny posiłek białko-węglowodany złożone-zdrowe tłuszcze.
[...] - Szynka z indyka - 40g (2 plasterki), Ser Gouda - 20g (1 plasterek) - do wyrzucenia, zamiast tego mięso/ryba - tuńczyk max 3x w tygodniu - do carbo dodaj odżywkę białkową, glukoza nie potrzebna już - w V posiłku daj naturalne źródło białka jak mięso/ryba, ww złożone, - do VI posiłku dodaj warzywa pzdr Zmieniony przez - debee w dniu 2010-07-02 [...]
faftaq wszystko wytłumaczy na chłopski rozum dextro jak pisali wyżej to cukier prosty który możesz kupić w sklepie dużo taniej (glukoza) jeśli potrzebujesz gainera to kup mass xxl lub monster mass
Glukoza jest kiepskim transporterem kreatyny jest niczym samochod bez kol :P Spelnia za to inna funkcje a mianowicie uzupelnia glikogen w miesniach po treningu. Bardzo dobrym transporterem za to jest tauryna . Pozdro