glukoza

Glukoza i dextroza to jedno i to samo, tyle że pod inną nazwą, więc lepiej zostań na samej glukozie, bo kosztuje dużo mniej niż dekstroza Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

NO więc mam glukoze ktora mam zamiar brac z kreatyna czy warto dozucac jeszcze dekstroze, czy przyniesie dodatkowe efekty ? Czy kreatyna : Fitmax ULTRAPURE jest dobra ? chciałbym zakupic Fitmax ULTRAPURE 500 g + 650 dekstrozy (gratis) cena przyzwoita ale jak z jakoscia ?

Glukoza odchodzi do lamusa...szukaj taniego carbo Doradca w dziale suplementacja

Kreatyne trzeba zażywać z transporterem,czyli glukozą spożywczą albo sokiem winogronowym.

mi wmawiano że po treningu lepiej z glukozą... w takim razie trzeba [przerzucić się na rano Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Niech Ci czarny wyjaśni dlaczego, bo dla mnie bezsensem jest już branie kreatyny z glukozą po treningu, gdzie mięśnie są "wygłodniałe" i ta kreatyna zostanie w całości w moment wchłonięta. Doradca w dziale suplementacja

Czyli z rana mam nie brać z glukozą Dlaczego? Czas to mięśnie!!!

Kupiłem własnie kreatyne w kapsułkach i vanadyl(Hiteca).Mam pytanko:czy kreatyne w kapsułkach też trzeba zażywać z glukozą albo sokiem?? Dzięki z góry !

polecam zastepczo do cukru , gdzyz ma bardzo niski w porównani do glukozy indeks glikemiczny cos koło 20 (glukoza 100) stad nie podowoduje wyżutu insuliny. Do normalnego śłodzenia spoko , do pieczenia też, ale do transportu kreatyny nie polecam. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i [...]

Irena Szarska-Martyn biolog-fizjolog, dr nauk przyrodniczych Sterydy (nazywane często steroidami) to dla SM-owca coś zwykłego. Nazwa znana wszystkim - ale nie wszyscy wiedzą, o co tu chodzi. Jedni boją się sterydów „na zapas", inni bo sami boleśnie odczuli ich skutki albo zobaczyli u innych... Boją się huśtawki nastrojów, kłopotów ze spaniem [...]

ribosa to to samo co glukoza także szkoda kasy na ribosę bo jest droga a za grosze możesz kupić w aptece glukozę.Spróbuj połączyć kreatynę multi powera z glukozą i z glutaminą olimpu ,glutamina multi powera jest droga a olimpu znacznie tańsza .Kreatyna w połączeniu z glutaminą daje 2 razy większego kopa. Norek

[...] około 2godz po i nie wcześniej niż 1godz przed następnym ). Faza podtrzymania z rana i po treningu, a w dzień nietreningowy drugi raz wieczorem między posiłkami. Do kreatyny glukoza, jeżeli jej nie masz, to sok winogronowy jest ok. Korzystaj z wyszukiwarki - lewy górny róg FORUM - WYSZUKIWARKA i jazda. Doradca w dziale suplementacja Zmieniony [...]

Ja tam jednak spróbuje z glukozą. Ale dziękuje wszystkim za wypowiedzi. Czas to mięśnie!!!

jednoczasteczkowe: glukoza, fruktoza, galaktoza dwuczasteczkowe: sacharoza(glukoza+fruktoza), laktoza(galaktoza+glukoza), maltoza(glukoza+glukoza) wieloczasteczkowe: skrobia... I teraz mamy jasnosc :)

fruktoza to cukier występujący w owocach,stosowany jest przeważnie przez diabetyków zamiast sacharozy Megon - galaktoza występuje w mleku w postaci związanej z glukozą,czyli jako laktoza

fruktoza to weglowodan jednoczateczkowy (cukier prosty) tak samo jak glukoza , galaktoza( jest w mleku) - dla mnie awaria nie lubie tluszczu :) na obwodzie

Co sadzicie o fruktozie? Duzo lepsza od zwyklego cukru? A w porownaniu z glukoza jak wypada? W zyciu trzeba dazyc do celu po linii najmniejszego oporu.

u mnie z glukoza tez było podobnioe tylko ze w biurku mi sie wysypało i stary tez obczaił i tez cos pieprzył ze mamy w rodzinie narkomana a ja sie smialem z niego co on tam nawala do matki a pewneym momencie powiedział ze teraz tez jestem nacpany bo sie głupio smieje!NIE MA TO JAK STARZY! ZAWSZE COS MODREGO DO***IA!:) jesli ci pomogłem daj mi [...]

[...] jedbna z bardziej doswiadczonych osob jesli chodzi o kreatyne na tym forum i jeszcze na dodatek masz faworyta a co do drybozy to slyszalem ze coprawda sila dzialania nie rozni sie od glukozy ale za to nie odklada sie w postaci tluszczu co glukoza niestety robi a skoro pisales ze masz sklonnosci do tycia moze to byc dla ciebie istotne AXEL97

Przed treningiem : 20-30 gramow glukozy/12-15 gramow serwatki plus kreatyna w ilosci 0,03 g na kg ciala Po treningu: 45-80 gramow ww glukoza/maltodextryna oraz troche fruktozy (10-20 gramow) z 20-30 gramami wolnowchnialnej proteiny mam pytania odnosnie tych 2 posilkow, mianowicie wszystko zmieszac ze soba i rozbeltac z woda czy jakos inaczej? i [...]