glukoza

500gr na 50 dni jak kolega mowil 5gr rano na czczo i po treningu. co do mieszania z glukoza jasne ze mozesz.

glukoza = dekstroza różnica - cenowa carbo oprócz węglowodanów prostych ma też złożone zatem proponuję carbo Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-08-04 11:09:37

"Ladowanie zaczynamy w paitek po poludniu(zjadamy 3/4 kcal z tluszczu i bialka) pijac 1h przed treningiem piatkowym shek skaldajacy sie z 30g ww(carbo,glukoza i owoc),15 g bialka,5g kreatyny i opcjionalnie(2-5g glutaminy)." - wersja z artykulu z sfd W wersji z najnowszej "Kulturystyki i Fitness", z artykulu o CKD jest napisane, [...]

W sumie ja bym wybral glukoze, ale wole to zastąpywac Carbo. Ale zwykla glukoza z apteki w zupelności wystarcza.

Glukoza jest tansza a działa bardzo podobnie. Kupuj glukoze

jak biorę samą kreatynę to nigdy nic do tego.I jestem zadowolony.Nie potrzebuję zwiększenia wydajności produktu o 5% a co do Twojego pytania to w sumie wszystko może być:glukoza, dextroza, carbo, tauryna...

a ja znowu nawet CP biore z glukoza

dekstroza D-(+)-glukoza czytaj: http://www.sfd.pl/temat246141/

Z tego co się orientuje są one sprzedawane razem w promocyjnej cenie Jeżeli chodzi o Carbo to też możesz dorzucić jest to wydatek około 20zł, a po treningu warto uregulować glikogen oczywiscie możesz to również zrobić glukozą spożywczą... ale myśle ze 20zł na około miesiac suplementacji to nie jest dużo. Jak chodzi o Carbo to polecam Jabłko Bx mi [...]

Piterman sog reszta bany na 24h do autora - napoje gazowane i kreatyna to nie jest idealne połączenie choć nie spotkałem badań, które mówiłby o jakimś antagonistycznym wpływie najlepiej zmieszaj z carbo lub glukozą jak chcesz by napój był słodki lub zwyczajnie z wodą mineralną/przegotowaną kranówką

Glukoza 10 Braun 1000ml zawiera 100g glukozy bezwodnej; Glucosum 5% Fresenius Kabi 1000ml zawiera 50g glukozy bezwodnej; takie opisy mają na etykiecie.

na pierwszy cykl monohydrat mozez brać po mono moze być ester/jabłczan i dopiero później wejdź na stacki typu XP, którego wymieniłeś do kreatyny carbo/glukoza dla uzupełnienia diety białko/gainer witaminy,zma, omega-3

1. (punkt pierwsszy znam) -> Dieta 2. Monohydrat kreatyny (+glukoza, carbo, dextrosa, tauryna itp) 3. ?? Co dalej , jak to jest? co na koncu? X-Pand, ?? to zalezy poniewaz z punktu 1 nie przechodzimy bezposrednio do 2 zeby zaczac suplementowac sie kreatyna powinno sie miec pewien staz (w/g mnie min. 6-8 miesiecy) przemyslanych treningow [...]

PWO? chcesz jakis transporter czy co? dextrose sobie podaruj - prawie to samo co glukoza carbo moze byc duzo ludzi chwali jablko BX - aczkolwiek ja nie mialem okazji - mialem pomarancze i cytryne, normalne smaki, troche chemiczne ale nie oczekiwalem jakichs cudow? gainbolica bys uzywal w ladowaniach? czy jakos inaczej?

Ja bym proponował 30-40g WPC(może WPC stoleruje?) pół godziny przed treningiem a po treningu 5-10g aminokwasów z glukozą. Zmieniony przez - Khaine w dniu 2006-08-09 07:11:58

1. Kwas Guanidynopropionowy, jest go bodajze w Xpandzie 2. Mozna 3. Glukoza jest dobrym transporterem kreatyny, 4. Najlepiej "drink" kreatyna + sok winogronowy bez glukozy juz, daje zdecydowanie plusy, sok w tym wypadku winogronowy dziala jak transporter kretki pzdr

tauryne kupisz praktycznie w każdym sklepie z odżywkami, ale łatwiej bedzie chyba kupic krete juz z tauryną (np. trec) przemas-dextro to właściwie to samo co glukoza, tez nie jest transporterem.

co do tej krety to (jeśli to jest mono) rano na czczo pij z dextro/glukozą bezpośrednio po treningu z carbo

kup kilogram carbo-np.olimp (dobre carbo) - 20 pln glukoza - 1,20 za 100g w tesco, albo 2,80 za 100g delecta za reszte... hmm jak chcesz: tauryna, gainera może z kilogram, albo ostrowia wpc tez kg, nie wiem popatrz w sklepie peace

Kreatyna + 3łyżki płaskie glukozy (10;00) /Glukoza imo zbędna chyab żeś ekto to jako transposter mozesz dać Sniadanie w domu: (10;30) Kefir ,platki owsiane, odrobina rodzynek, orzechy wloskie ,odrobina skruszonego sera. / ujdzie Sniadanie 2 (11;30) Chleb razowy, 2plastry chudej wędliny ,jablko, banan /jak wyżej Obiad; (12:30) Pół piersi z [...]