glukoza

glukoza=dekstroza, mam dostęp po 7-8 pln/kg w zależności od producenta.jutro jade na mazury.wracam w przyszłym tygodniu i jak ktoś będzie potrzebował to nie ma problemu. [email protected]

jeszcze raz podkreślam boogie woogi ze dekstroza wedlug moich informacji to nie jest dokładnie to samo co glukoza ..... zreszta wiele renomowanych firm zachodnich zdecydowalo sie dodawac do stack'ow kreatynowych dekstroze a nie glukoze - to tez o czyms swiadczy .... ... wybor nalezy do Ciebie ...w moim przypadku lepsze dzialanie wywiera [...]

[...] byla by swietnym rowiazaniem(oszczednosc czasu i pomogla by tobie zbudowac czyste miesnie-to do czego dozysz).Takze odzywke moglbys pic zaraz po trening z glukoza,ktora mozna kupic wszedzie.Jasli nie stac cie na odrzywke to bedziesz musial wiecej zaczac jesc miesa drobiowego, bialek z jajek,ser bialy moze byc ale nie w [...]

Mówcie co chcecie, ale według wiedzy książkowej ( encyklopedycznej ) glukoza = dekstroza.

dekstroza to glukoza prawoskretna, jesli chodzi o dzialanie nie wiem czym sie rozni, wzor chemiczny niby ten sam puzon

[...] w tym wszystkim chodzi o to, żeby podnieść poziom insuliny, taki sam efekt będzie ze zwykłym cukrem. Niektórzy biorą kreatynę bez cukru około 15 min po posiłku, wtedy jest wystarczająco dużo insuliny - ale czy nie będzie to przeszkadzało w jej wchłanianiu? Jeżeli chodzi o cukry, to i tak do kreatyny jest najlepsza glukoza ( dekstroza ).

[...] nalezy zadbac o zwiekszona ilosc wit. B1 lub B comp gdyz "wyplukuje" je z organizmu. Mozna zwiekszyc takze jakosc insuliny biorac magnez. Ja kreatyne bralem 1/2h przed treningiem z sokiem winogronowym+glukoza i do 2h po treningu. Duzo wody min. 3litry Po cyklu warto brac antykatalizatory np. HMB, glutamine, aminokwasy rozgalezione

a wiec dzisiaj zaczynam postanowilem tak brac (hmb mam w kapsulkach 750 mg ) rano na czczo 5gr kreatyny + glukoza z sokiem i tak samo po treningu, a hmb rano po aerobach 1, po treningu 2 i przed snem 1 i wlasnie czy hmb brac do posilkow bo jesli tak to wtedy hmb bym bral gdzies okolo 1h po treningu bo po samym treningu biore kreatyne moze tak byc [...]

Hmb nie musisz brać z posiłkami. Kreatynę możesz rozpuszczać w wodzie z glukozą.

dzieki, a jak to jest z ta glukoza, zakupilem w aptece 4,20 za 100gr troche drogo :( moze znacie jakies tansze zrodlo ? i czy przypadkirm ta glukoza nie spowoduje przyrostu tkanki tluszczowej ?

Według mnie to się nie opłaca, wydałbyś fortunę na isostara. Glukoza jest najlepsza.

Czajnik i tak glukoza jest lepsza wypijesz kreatyne przed treningiem z glukozą,a isostar możesz popijac podczas treningu chyba ze tak bardzo Ci na nim zależy to pij kreatyne z 5 butelkami 0,5l isostara Gozmo

czesc. ja bralem kreatyne z Multipowera (razem z glukoza)i co... zero jakichkolwiek efektów- ani siły ani 0,5kg masy. tak to czasami jest:) narazie

[...] potrzebnych do syntezy bialkowej organizmu czlowieka 6. aminokwasy egzogenne: metionina, lizyna, treoina 7. aminokwasy rozgalezione: walina, leucyna, izoleucyna 8. glukoza 0,5% 9. witaminy: kwas foliowy, ryboflawina 10. substancje mineralne: wapn, fosfor, zelazo, sód 11. pierwiastki sladowe: selen, brom, tytan, wanad 12. wolne od [...]

Najwięcej o dietach ketogenicznych znajdziesz u Binia na 'Alternatywnej drodze'. Ja obecnie jem w ciągu dnia miksa serśmietankowy+masło+śmietana30%+otrębyowsiane, oraz mięso pieczone w rękawie. Do tego trochę orzechów brazylijskich, czasem ż.ser lub fetę. Po treningu kreatyna+glutamina+glukoza, wieczorem tylko białko z serwatki.

[...] dawkowania - co o tym myślisz ? -probowalem i jest OK, tylko ze robilem tak dni treningowe - rano 5 gr i po treningu 5 gr dni wolne - rano 5 gr oczywiscie kazda porcja z glukoza jeszcze jedno wciąż mnie martwi : mam naturalnie szerokie biodra i wąskie barki - no i boję się że martwe ciągi i ciężkie przysiady jeszcze bardziej powiększą tę [...]

[...] nie musisz dawac tej glukozy, no chyba ze chcesz jeszcze ja dorzucic dla smaku ) Po poludniu: 1tabs HMB, 5g kreatyny (tutaj jesli juz gainera nie pijesz to rozrob z woda i glukoza) Przed snem: 1g HMB Jesli chodzi o HMB czy Gainera mozesz spokojnie brac to do posilku, zas kreatyna musi byc brana na pusty zoladek, aby mogla sie dobrze wchlonac! [...]

Tak, możesz zrobić tak jak ci radzi coolbart. Megan - sprawdziłem ten indeks glikemiczny - i tak jak myślałem, nie masz racji Glukoza ma najwyższy indes GI - 100 (nie licząc Maltozy). Zaś produkty oparte na ryżu nie przekraczają 75 GI (w najlepszym przypadku). Chociaż indeks i tak wydaje się być wysoki (75 to też dużo) to stwierdzenie że jest [...]

Przeczytałem jeszcze raz wypowiedz coola i markowawy, i można zrobic troche inaczej: 1)rano HMB+posiłek 2)przed treningiem kreatyna (5g) + HMB 3)po treningu gainer+glukoza+kreatyna (5g) + 2x HMB Jedna czubata łyżeczka do herbaty = 5g. Możesz mieszać hmb z kreatyną. Zachowuj odstępy czasowe od jedzenia przed i po spożyciu kreatyny 20min. (posiłki [...]

Z informacji otrzymanych od Ovopolu: aminokwasy egzogenne: metionina, lizyna, treoina aminokwasy rozgalezione: walina, leucyna, izoleucyna glukoza 0,5% witaminy: kwas foliowy, ryboflawina substancje mineralne: wapn, fosfor, zelazo, sód pierwiastki sladowe: selen, brom, tytan, wanad proteiny - min. 92%