Od wujka Kazama Tydzień 1 – 16 (bądź dłużej 24) – HGH – 5 on, 2 off 2 – 2,5 IU odrazu z rana (po przebudzeniu) 2 – 2,5 IU wczesnym popołudniem Wstrzykiwać podskórnie w udo, triceps, brzuch Tydzień 1 – 5, 11 – 15, 21 – 25 – tylko w dni treningowe 8 IU [...]
[...] bananach niz w innych owocach. W zielonych bananach znajduja sie one pod postacia lancucha skrobi, który w miare dojrzewania owoców rozbija sie na cukry takie jak fruktoza, glukoza i sacharoza. Wysoka zawartosc owych cukrów jest zródlem slodkiego smaku dojrzalych bananów. Blonnik- W porównaniu z iloscia blonnika zawartego w zbozach, jego ilosc [...]
[...] to za mało, powinnaś jeżdzic około 60 przy wysiłku trwającym około 60min zapasy energii są dostarczana z kwasu tłuszczowego w procesie tlenowym; wczesniej spalana jest glukoza (glikogen) ,który magazynowany jest w miesniach także w procesie tlenowym (są to wysiłki trwające do ok.60min); a wczesniej są jeszcze 2 procesy beztlenowe (uczyłem [...]
mam pytanko. czytalem ze glukoza krystalicznya czyli dextroza moze sie przydac tylko w poczatkowych okresach brania krea mono , oraz ze trzeba zjesc okolo 100 gram tych wegli. czyli jak bym sobie powiedzmy w pierwszym tygodniu jadl po 50 gram dextrozy + banan a potem po tym tygodniu normalny posilek potreningowy to bedzie dobrze? oczywiscie banan [...]
[...] ile malto a ile glukozy 7)Ja kupuje wszysto najtanszych firm np: -białko -ostrowia -carbo -maltodekstryna 25kg -gainer -ostr. + malto. -kreta -vitalmax 1,2kg -dekstroza -glukoza 25kg i wiem że jeżeli mnie nacieli to na małe pieniądze. Nie wieże że produkty 3x droższe są tyle razy lepsze o ile są w ogóle lepsze. Czy np; mleko"tesco" [...]
[...] zoltkami na noc,to taki rarytas musi byc ok.Minus-rozpusczalnosc.Op-ada troche jak sie nie wstrząsa,a kręci shakerem(słoikiem). Co do syfów,to duze znaczenie ma wiek.Mi kiedys(jak mialem 18-21) bardziej wychodziły po białku,terwz przktycznie nie mam z tym problemu.Poza tym syfy biorą sie rowznież z wiekszej ilosc cukrów prostych(glukoza,laktoza)
Wiem,ze szybciej ulega glikolizie w watrobie niz glukoza,ale wtedy by wychodzilo,ze takie cos jak ig sie nie przydaje i trzeba zawsze wiedziec duuzo o jakims produkcie Zmieniony przez - hihihehe w dniu 2008-05-17 11:14:28
[...] i dla mnie jest to dosyc duzy wydatek.Mysle, ze ryz bialy rozgotowany moze spelnic swoja role potreningu z bilakiem razem, wegle typu carbo zalewaja mnie zastanwiam sie nad glukoza. Mam pytanie odnosnie suplemewntowanie/diety po treningu wegle proste w celu szybszego dosrczenia skladnikow odrzywczych, wzrst insuliny ktora jest transporterem, [...]
W ładowaniu chodzi między innymi o pobudzenie do pracy hormonów - m.in leptyny. Jej poziom zostaję zwiększony jedynie po spożyciu węglowodanów - spożywanie tłuszczu choćby z tego powodu mija się z celem. To pierwsze co mi przyszło do głowy - pewnie jest wiele innych powodów dla których powinniśmy unikać tłuszczu - ale zbyt cienki w uszach jestem [...]
[...] lubie solaros dobrze wiedziec, na prsyszłosc sie przyda bo dzis juz niestety kupiłem carbo wiec do konca masy na pewno wystarczy i pewno jeszcze zostanie, i faktycznie glukoza by wyszła taniej a jeśli takie same efekty da nie ma sensu przepłacac... ja dzis za carbo dałem 25zł ale dlatego ze w sklepie sportwoym na sfd takie samo chyba ok. [...]