Tak dla informacji.. Badania po 5 miesiącach na testo , dodatkowo było 4 tyg T3 - 75 mcg ed Wynik pokazuje ,że ATD firmy fusion kupione na Bestbody jest nic nie warte. Testosteron (TTE) 1364,0 ng/dl 241 — 827 (4 dni po iniekcji 125 mg) (DHEA-S)(K27)215,6 μg/dl 34,5 — 568,9 Androstendion (I31) 2,93 ng/ml 0,60 — 3,10 Estradiol (E2) 118,90 pg/ml < [...]
1. mleko 3,2% - 300 ml (9,6/9/14,1) 2. płatki owsiane - 100 g (3,7/7/78,5) 3. rodzynki - 25 g (0,1/0,5/17,8) // 20G 4. twarożek - 100 g (4/15/3,6) 5. cukier - 20g (0/0/20) /nie przełknę twarożku bez jego dodatku // WYWAL PRZECIEZ MASZ MLEKO! DORZUC ORZECHY I MOZESZ TROCHE KAKAO Razem daje to 17,4 g tłuszczy, 31,5 g białka i 134 g ww Drugie [...]
Płeć : Men Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 176 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 13 miech z przerwami Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko oprucz wyciagw Dieta : staram sie Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : kreatyna vitalmax 250 mesh + glukoza
PO WADZE SĄDZE ZE CEL - MASA ALE LEPIEJ MNIE UPEWNIJ ? 6:40 /// OK Płatki Cornflakes 80gWW ig-75 /// LEPSZE OWSIANE ALE JAK JUŻ BARDZO LUBISZ TO ZOSTAW Serek wiejski 25gB 200g Słonecznik 40g lub Oliwa z Oliwek 10ml mleko 200ml 10:20 /// DUPIASTY POSIŁEK....DAJ LEPIEJ KANAPKI RAZOWEGO Z SZYNKĄ LUB SEREM 2-3 miarki Xtreme Pro Mass z 12 oncjami [...]
[...] nerki. cukier Gdy stężenie cukru w surowicy krwi przekracza 180 mg% przez dłuższy czas w ciągu doby, a tak dzieje się czasem u chorych z cukrzycą, można się spodziewać, że glukoza z krwi zacznie przedostawać się do moczu. Obecność więc cukromoczu informuje o tym, że cukrzyca jest nieprawidłowo leczona. ciała ketonowe (aceton i kwas acetooctowy) [...]
białko w puszce ma być kompletnym produktem (dobry smak, rozpuszczalność, aminogen, enzymy trawienne, frakcje białek, niską ilość węgli - kolejność przypadkowa) w momencie kiedy ja mam kupić ostrowię i kombinować ze smakiem (słodząc glukozą - Twój pomysł) robię z niego kulawego gainera albo jakieś inne g**** a propos motoryzacji: Ostrowia: [...]
[...] -ryz biały 150g -piers z kurczaka 100g -Oliwa z olwiek (10g ) +1tab b-complex +1tab multi 17:00 -gainer 100g -mleko 300ml 19 00 -ryz biały 150g -pierś z kurczaka 100g/smazona rybka 100g tuz przed snem -białko 40g -mleko 200ml + magnez cynk wapn teraz wychodzi mi około 520g wegli białka około 220g a i glukoza to chyba tez wegle nie?
[...] polecane są te o ig max 50 I nie zgodze się z Tobą że przeceniam znaczenie ig. Od poziomu ig, uzależniony jest poziom glukozy we krwi. Przy produktach o niskim ig glukoza uwalniana jest stopniowo. Z kolei przy wysokim ig występują gwałtowne skoki jej poziomu. To prowadzi do analogicznego wydzielania insuliny (równomierne/gwałtowne), za [...]
[...] glikoneogenezy (sprawdź sobie terminy). Glikogenoliza to proces szybkiego dostarczenia glukozy w nagłych stanach gipoglikemii(sprawdź nazwę). Na czczo (12godzin po posiłku) glukoza pochodząca z rozkładu glikogenu stanowi ok. 75% glukozy dostarczonej do krwioobiegu. Pozostała ilość glukozy pozostaje w wyniku glukoneogenezy. Z mleczanu wytwarza [...]
Możesz podrzucić obliczenia ? Masz zamiar zacząć ćwiczyć siłowo? Uważam, że to dobry pomysł, pomoże Ci lepiej kształtować sylwetkę. No i na pewno porobiłabym podstawowe badania, sporo spadło z Ciebie, warto wiec zrobić oględziny organizmu "od środka". Na NFZ od rodzinnego dostaniesz: - mocz, - morfologia z rozmazem, - OB, CRP, - pełny [...]
Leczę się od 4rech lat na niedoczynność tarczycy( Euthyrox 50 i 75 na przemian). Aktualna wartość TSH - 2.4mU/l(gdzie norma to- 0.4- 4,0), glukoza w normie. Zmieniony przez - dzejsu w dniu 2013-03-27 18:49:02
Dalej nie wiem ile masz tłuszczu na sobie - no ale w takim razie przyjmę że niewiele - skoro staż treningowy masz 4 lata i tylko 75 kg wagi. 9:00 Kreatyna + glukoza, 2 kaps Taurine Posiłek 1: 09:30 Mleko 500ml 1,5% płatki owsiane 100g + rodzynki jajo gotowane 2szt. i Gainer 50g //ZA DUŻO TŁUSZCZU, POZBĄDŹ SIĘ 1 JAJKA. NARAZIE ODPUŚĆ GAINER [...]
2 bułki grahamki (130g) LEPIEJ DAC JAKIS RYZ-KASZE CZY MAKARON A GRAHAMKI NA KOLACJE LUB 2 SNIADANIE. B - 11; W -74; T - 2; 335kcal Ser biały (40g) 40GR? JAK JUZ TO COS OK 100. B - 11; W - 2; T - 1; 59kcal NO I BRAK ZDROWEGO TLUSZCU. 30min przed treningiem (a moze wczesniej?) WPC 80 (20g) B - 16; W - 1; T - 1; 77kcal Mleko 2% (150g) B - 7; W [...]
zgadza sie ....siarczan jest lepszy od hcl.... tylko:)) siarczan glukozaminy jest stabilizowany jedna z dwooch soli;) albo sodowa albo potasowa ...i teraz potasowa jest lepsza(nie wdajac sie w wywody wiadomo dlaczego:) tera jest numer.....siarczan glukozaminy 2 kcl czyli potasowej posiada w sobie ok 75 % czystej glukozaminy ...reszta chlorki i [...]
Zrobiłem te badania Tarczyca. Wątroba morfologia ok Glukoza na czczo 75 Shbg 50 Lh 6,8 blisko górnej granicy Fsh nisko Prolaktyna 237 Miu/L Estradiol 30 pg/ml Co dalej zatem ? Zacząłem suplementację borem magnezem cynkiem d3 i omega
Badania przed ostatnim cyklem też byly robione po ok 4 miesiecznym offie, tez nie było duzo czasu aby sie dobrze odblokować ale było tak: Morfologia w normie Esteadiol 16,5 (0-31,5) Testosteron 2.95 (1,75-7,81) LH 3,8 (1,24-8,62) Glukoza w normie, delikatnie rozjechany lipidogram, panel tarczycowy w normie Oczywiście hcg do cyklu też bylo [...]