gilotyna

Witam. od lutego jestem na diecie redukcyjnej. efekty byly super ponad 10 kilo w 2 miesiace. obecnie waze 79 kg przy 173 cm wzrostu, mam 22 lata. Od dluzszego czasu jednak waga stoi w miejscu a chcialem podciac sie jeszcze lekko. Posiadam TIGHT + SCORCH 75kaps/168kaps. Jak myslicie dobrze rozplanowalem branie tych suplementow ? Dni treningowe: 1 [...]

Witam , Od jakiegos czasu nurtuje mnie pytanko . Jak dziala duszenie gilotynowe z gardy ?? Wiadomo ze blokuje doplyw krwi z jednej strony tej ktora trzyamy reka ale strona ktora jest pod pacha raczej nie blokuje doplwu krwi to w jaki sposób ktos moze 'odleciec'?? Pytam sie bo czasem mam problemy udusic kogos mimo 100% zapietej gilotny i tak samo [...]

Siemka, ćwiczyliśmy ostatnio zakładanie gilotyny w stójce. W trakcie gdy byłem w gilotynie trochę sie wystraszyłem bo coś mi chrupnęło w szyi ale nic mi się nie stało tylko, że ogólnie odczuwamo osłabienie karku i lekki ból jakby w kręgosłupie szyjnym gdy ruszam mocno na boki albo na dól głową. Też tak macie po ćwiczeniach gilotyny? dodam, że [...]

Witam, czy przy dobrze zalozonej gilotynie i wyniesieniu do gory mozna przeciwnikowi np zlamac kark?

Może to i głópie ale co byś Boruta mógł mi poradzić jak kuplowi zakładam gilotyne a on mnie gryzie w okolicach mięśnia motyla tego po pachą(dla wyjaśnienia nieścisłości) co na to zaradzić?

Jak poradzić sobie gdy mamy małą tabletke i np.chcemy ją podzielić niestandardowo .Gilotynka i noż/skalpel odpadają.przychodzą mi do głowy 2 rzeczy : -przetasowanie tabsa i odsypanie ilości która nas interesuje z powstałej kreski (mało dokładne i upierdliwe) -rozpuszczenie w spirytusie i zaciągnięcie do lotki (ładnie wyliczamy ilość [...]

Mam problem z tymi 2 cwiczeniami szukam na necie i youtubie ale tam nie ma filmikow instruktarzowych . Gilotyna skos sztanga opuszczac 4 sekundy zatrzymac 1 i gora jak czytalem ale opuszczac ja do obojczyka czy troche nizej? Wycisk flarowy hantali i tu zupelnie nie wiem czy chwyt ma byc normalny czy mlotkowy , doczytalem tylko ze lokcie maja sie [...]

jestem na masie i jadłem po 3400 kcal ale w ciągu tygodnia waga poszła o 1,5kg to chyba za dużo i teraz pytanie o ile zmniejszyć kcal ?

Właśnie przeczytałem ciekawy wywiad z Łukaszem Jurkowskim, takie podsumowanie roku 2011, może kogoś zainteresuje:) Sporo wydarzyło się w ostatnim roku. Zacznijmy jednak od końca, czyli KSW 17 i decyzja w walce Pudzianowski – Thompson 2 oraz jej późniejsza weryfikacja. Wszyscy to widzieli i chyba nie jest to żadną tajemnicą. Myślę, że trzeba być [...]

[...] bakterii", komórek quasi nowotworowych i komórek rozpoznawanych przez system limfatyczny jako nowotworowe w kierunku migdałów. Tu jest miejsce ich niszczenia. Migdały to gilotyna wyposażona w przeróżne systemy niszczenia drobnoustrojów: limfocyty, różne enzymy, lizozyn, IgA, interferony przeciwwirusowe, kontakt z tlenem i ciśnieniem [...]

[...] 13. Pad w bok wysoki 14. Pad w przód z przewrotem 15. Pad w tył z przewrotem 16. Pad w bok z przewrotem B. Samoobrona 1. Obrona przed obchwytem głowy z przodu (gilotyna) 2. Obrona przed chwytem za włosy 1. z przodu 2. z boku 3. z tyłu 3. Obchwyt tułowia z tyłu - dźwignia na palce 4. Obchwyt [...]

3,2,1 bomba %-) rozpoczynam nowy dziennik, nie chce mi się nic pisać. Link do poprzedniego: http://www.sfd.pl/“Nasze_życie_zawsze_pokazuje_rezultat_naszych_dominujących_myśli.”Dziennik_Antos098-t825418.html Aktualny plan: 6 dni 1. Góra klaty + grzbiet, bary Wstępny superset: Pompki klasyczne na podeście + Odwrotne wiosłowanie Zasadnicze [...]

[...] Próba obalenia przez Koschecka ale dobra obrona Lytle. Chwila zasttoju oboje odpoczywajai jest obalenie przez Koschecka ale co to jakaś próba poddania tak to znowu gilotyna i znowu próba Koscheck po raz kolejny uciekł z gilotyny co za dejawu i znowu w półgardzie. Ale krwi ponownie rana się otworzyła tyle krwi jak walce Sobrala z Hendo [...]

http://www.5thround.com/wp-content/uploads/2011/02/StrikeforceFedorEmelianenko1.jpg Imię i nazwisko: Fiodor Władimirowicz Jemieljanienko (z ang. Fedor Emelianenko) Pseudonim: Ostatni Cesarz (z ang. The Last Emperor) Data i miejsce urodzenia: 28 wrzesień 1976 w Rubiżne (były ZSRR) Zamieszkały / trenuje: Stary Oskoł (miasto w obwodzie biełgorodzkim [...]

[...] Walka wieczoru: Walka o pas mistrza UFC w wadze ciężkiej 120 kg: Fabricio Werdum pok. Caina Velasqueza prze poddanie (gilotyna), 2:13, runda 3. Karta główna: 70 kg: Eddie Alvarez pok. Gilberta Melendeza przez niejednogłośną decyzję (2x 29-28, 28-29). 84 kg: Kelvin Gastelum pok. Nate’a [...]

[...] 170 lbs: Kelvin Gastelum pokonał Jake’a Ellenbergera przez poddanie (duszenie zza pleców) 4:46, runda 1 145 lbs: Ricardo Lamas pokonał Dennisa Bermudeza przez poddanie (gilotyna) 3:18, runda 1 170 lbs: Augusto Montano pokonał Chrisa Heatherly’ego przez TKO (kolana) 4:50, runda 1 170 lbs: Hector Urbina pokonał Edgara Garcię przez poddanie [...]

[...] decyzję (3x 30-27). 185 lbs: Luke Rockhold pok. Tima Boetscha przez poddanie (kimura), runda 1., 2:08. 155 lbs: Jim Miller pok. Yancy’ego Medeirosa przez poddanie (gilotyna), runda 1., 3:18. 145 lbs: Max Holloway pok. Andrego Filiego przez poddanie (gilotyna), runda 3., 3:39. Walki w FOX Sports 1: 125 lbs: Joseph Benavidez pok. Tima [...]

Witam wszystkich w akcji zrób formę z sfd.pl ! Przedstawiam wam 5 uczestników, którzy oddali się w ręce ekspertów z tego forum. Cel jest jeden. Osiągnąć jak najlepszą formę w 8 tygodnii Ludzie, którzy pomagali przy konsultacji treningu i diety to: Jodełka Raczek87 S.M.P.A. A oto nasi zawodnicy: SNOW Ankieta // wiek: // 21 // staż treningowy: // [...]

[...] ciosy w parterze), runda 1 79 kg: Aslambek Saidov pokonał Ion Pascu przez jednogłośną decyzję 30-27, 30-28, 29-28 70,3 kg: Aurel Pirtea pokonał Saula Rogersa przez poddanie (gilotyna), runda 2 72,5 kg: Ali Bagov pokonał Bubbę Jenkinsa przez poddanie (odwrotny trójkąt nogami), runda 2 70,3 kg: Joshua Aveles pokonał Amirkhana Adaeva przez [...]

Dlaczego wybrałem sprzęt firmy KELTON? Minimalny (zawsze coś ) wpływ na decyzje, że wybrałem sprzęt firmy KELTON miało to, że posiadałem sprzęt tej firmy. Sprzęt był kupiony chyba z 3 lata temu (nie było wtedy konkurencji, MARBO = kwadratowe tapicerki) było parę niedociągnięć, ale swoje zadanie spełniał i spełnia do dziś, ale już nie u mnie. [...]