[...] by i wygrywać co się da w swojej kategorii a opanowali z pięć technik, np. kopnięcie depczące, czy pionowe uderzenie ręką młotem w dół itp. Dlatego zamieściłem swoje gify, które prezentują nie tyle siłę, co technikę, co nie znaczy, że siły w tych technikach nie ma, bo jeśli by nie było, to nawet by nie pękły deski. Ciekawym testem [...]
Niestety mi gify tez sie nie laduja wiec Ci nie pomoge.. Wlasciwie pojecia nie mam o jakie cwiczenie tu chodzi a brzuch trenowalem w rozmaity sposob czesto niekonwenjonalnie Co to za trening ?! to jakas innowacja ? Zmieniony przez - bishop123 w dniu 2007-05-14 21:39:01
Dla kumpla z Teamu: obrazki: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67762 . . http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76167 gify: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=49029 pozdr., M. ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!
[...] i z wykorzysaniem swojego sprzetu rozloz sobie cwiczenia na dane partie miesniowe ( 4 serie na kazda grupe miesniowa ) ... Cwicz Poniedzialek , Sroda Piatek , Lub wtorek , czwartek , sobota www.kulturystyka.pl/atlas/ tu masz dobra lekturke , i na sammym dole masz zaprezentowane gify ( jak poprawnie wykonywac dane cwiczenia ) Polecam ... Pozdro.
Jestem pod wrażeniem. przydate linki do podwieszenie u ciebie to to www.judoinfo.com www.judosport.net www.azspw.pl/judo/index.html sporo ciekawych rzeczy, teksty, filmiki, gify, ilustracje z technikami itp uważaj na ortografy, bo nieco ich zauwazyłem