proponuje jeszcze abyscice zrobili wlasny atlas, tzn ten co jest na kulturystyka.pl jest stary przestażały, zrobcie wlasne gify, wiecej cwiczen i dokladniejsze opisy
[...] TAM MASZ WSZYSTKO --->>> www.kulturystyka.pl/atlas Zrówna zasady obiazujące kazdego młodego jak i starego kulturyste Ale równierz opis wszystkich cwiczen i gify. PRzejzyj podwieszone posty w dziale trening ( TO TE KTÓRE SA NA GÓRZE Z CZERWONYM ZNACZKIEM ) I poczytaj o ACT - bo od niego bedziesz zmuszony zacząc PoZdRo [...]
trochę się pomęczyłeś ale jak chcesz zrobić to dobrze to narysuj wyraźne punkty w które trzeba klikać "na ludziku" no i koniecznie postaraj się o swoje rysunki !! bo tu nawet nie raczyłeś napisać skąd pochodzą wykorzystane przez Ciebie gify ;/
[...] hodowcy krow, ktorzy przeciez zlotem nie sraja, a tam nie ma unijnych/rzadowych dotacji edit: a co do profesjonalizmu strony, to powiem ci ze samo jej istnieje swiadczy w ameryce poludniowej o profesjonalizmie. a tu jeszcze takie bajerki jak animowane gify, to juz w ogole megakorporacja Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-01-20 16:47:15
zmieniłem temat, bo problem nie dotyczy tylko grafiki a ma wspływ na całkowite funckojowanie forum i cały czas sa pytania... gify w avkach tez z tego co widze sa skompresowane gdyby ktos pytał..
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp - lepiej niz pokazujac ten link sie chyba nie da pokazac. Masz animowane GIFy, pokazuja jak wykonywac cwiczenia. Jezeli nadal masz watpliwosci co do ruchu, wpisz nazwe cwiczenia na youtube.com ... wszystko znajdziesz. Ja zamiast drazka robie wioslowanie sztangielkami w opadzie tulowia i martwy ciag [...]
[...] -- facet nie uzywa do tego zabezpieczenia drugą ręką bo i ciężar ktorego używa nie jest duży żeby tego wymagało , poza tym nie mam nic do wykonania atlasu ale sa to tylko gify z jakichś innych stron żeby pokazac początkującym co to znaczy wyciskanie francuskie - a takie szczegóły jak ten to my jesteśmy po to żeby tłumaczyć uff.. choć ta [...]
grott sadzac po nim daj mu link do atlasu niech sobie cwiczenia przekalkuje i dobrze ze sa te gify to obczai co i jak sie robi bo jedyne co opias to ze bierze na klate 85..