Siemka wszystkim koksom coś o sobie palę papierosy ale staram sie żucic cwicze ponad rok w bicepsie urosłem w tym czasie 4cm a na klate biore "wstyd" 70 kilo to mój rekord cwicze 4 razy w tygodniu na siłowni z masą sprzętu jak ktoś był by łaskaw ułożyc mi plan treningowy na masę siłę i rzeźbę z góry dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 65 [...]
Ze strony: http://www.deltoideus.prv.pl/ A teraz pytanie: Skąd bierze się przyrost siły i masy po użyciu sterydów? Postaram się odpowiedzieć na to bardzo prosto i dosadnie! Steryd ma to do siebie, że bardzo mocno wiąże wodę (H20). Ogromne napompowanie wody i zatrzymanie jej w mięśniu na czas przyjmowania harmonu powoduje powstanie ogromnego TONUSU [...]
Siemka Tak oto dzis zaczynam cykl ( jako ze matura nieposzla najlepiej to musze sie pocieszyc igla i pobyc troszke sam... ehhhh..... ) Tak oto planuje taki cykl : 1-4(5) Metax 25-35mg/ed 1-2 omo 500mg/week 3-8 omo 250mg/wekk 3-8 enan 100mg/week 9-12 prop 50mg/eod 9-12 wins 30mg/ed No i jakby mnie zaczelo masakrycznie zalewac to t3 w dawce [...]
Witam Punktacja: 2 pkt - dokładnie wytypowany wynik 1 pkt - trafienie zwycięskiej drużyny lub remisu 22 sierpnia 2009 Bologna - Fiorentina Siena - Milan 23 sierpnia 2009 Inter - Bari Juventus - Chievo Lazio - Atalanta Udinese - Parma Livorno - Cagliari Palermo - Napoli Catania - Sampdoria Genoa - Roma Powodzenia
Uścisk dłoni po 15 latach Dzięki Donowi Kingowi Mike Tyson, jeden z najznakomitszych pięściarzy wagi ciężkiej naszej ery zarobił na ringu ponad 270 milionów dolarów, ale od czasu, kiedy w 1992 roku „Żelazny" trafił za kratki, z jego ust na temat Kinga nie można było usłyszeć jednego cenzuralnego słowa. Mike oskarżał Kinga o spisek i okradzenie go [...]
Ten post będzie o aminokwasach może komuś przysłuży pomocą Postaram się przedstawić i krótko opisać aminki róznych firm, skład, dawkowanie, cena itp... a więc zaczynamy: CO TO SĄ AMINOKWASY? Aminokwasy są związkami biologicznie ważnymi jako materiał budulcowy wszystkich białek, w których połączone są wiązaniami peptydowymi. Niektóre aminokwasy [...]
Siema.. jestem troche na masie i chce troche rzezby.. jak cwiczyc jakimi ciezarami noi chcial bym tak zeby mi troche bic urusl mam 33 i tak z 5cm jak by przybylo bylo by git i do czerwca juz bym chcial miec niezla sylwetke.. mogli byscie mi doradzic co mniej wiecej robic?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 67 Wzrost: 175 Cel treningowy: [...]
Witam! Proszę o rozpisanie mi cyklu masowego. Na uwadze mam raczej omnadren i metke 1. WIEK:18 2. WAGA:85 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 108 -udo: 59 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka dawno i nie prawda :p 8. TRENING: masowy 9. CEL [...]
Hallo. ROzpiszcie mi cykl ankieta w profilu wiec nie bd wypelnial poraz kolejny a wiec: mam 20 paczek omy (100 amp) tren razak 30 ml meta 2 paki moze jeszcze winko dokupie na koniec. co myslicie chlopaki chce sobie walnac cykl mojego zycia wiec pomozcie
Jak wyżej. Mam 20 lat, od ponad 6ciu miesięcy uczęszczam na siłownie, a wciąż mi stoi. Masa mi stoi Dietę jako tako mam, kiepski jestem z matematyki nadwyżki nie wyliczyłem zapotrzebowania kalorycznego, ale jem dużo i często. Oczywiście posiłki zgodne z normami sfd Zależy mi na dużych ramionach, chociaż reszta ciała (poza udami może) nie jest w [...]
Witam, trening mam od "przyszłego"(;) ) szwagra,napisal mu go trener z siłowni,zacząłem go stosować i już widzę postępy,a raczej odszyskanie siły po sporym spadku,pytanie tylko czy według Was moge go wykonywać? trening zmodyfikowaliśmy robiac bica z tricem ale to zobaczycie niżej. Skierował mnie tu jeden forumowicz więc myślę że nic na tym nie [...]
Witam Chcialbym sie podzielic z uzytkownikami forum moja opinia nt produktu wymienionego w tytule... Opinia jest wylacznie moja, zdjecia nie sa sfabrykowane, sa rowniez mojego autorstwa Zaczynamy wiec ActivLab - Detox Sklad: Inulina 360mg Ekstrakt z Zielonej Herbaty 300mg w tym: -285mg polifenoli -135mg EGCG Ekstrakt Czosnku 180mg Wit C 60mg [...]
Witam was znów :] Jestem studentem Uniwersytetu Łódzkiego i przygotowuję pracę naukową na temat: "PORÓWNANIE TRENINGU SIŁOWEGO I EDUKACJI ŻYWIENIOWEJ W SPRINCIE I KULTURYSTYCE" . Poniższa ankieta jest anonimowa. Zwracam się z uprzejmą prośbą o dokładne przeczytanie poniższych pytań i udzielenie szczerych odpowiedzi, bowiem tylko takie mają [...]
Witam serdecznie. Od dzisiaj po 2 tyg regeneracji wracam do zabawy żelastwem i postanowilem co nie co namieszać w swoim planie. Ostatnio miałem lekką stagnację i sądzę, że potrzeba ostrzejszych zmian. Założenia na 6 tygodniowy cykl to ruszyć tą zakichaną łape ;) i podpompować troszkę najszersze. Mogę ćwiczyć 3 razy w tygodniu, niestety na więcej [...]
Witam. Już nie pierwszy raz zakładam temat w tym dziale, ale również w tym momencie chciałbym zasięgnąć opinii ekspertów Tak jak nazwa tematu wskazuje, chciałem zapytać o nietypową rzecz, a mianowicie czy taka rozpiska diety przyniesie efekt zarówno w budowaniu masy (od poniedziałku zaczynam cykl ester+ Nox pump) oraz w lekkiej przy tym [...]
Klient poprosił mnie i kumpla o rozpisanie cyklu takiego, żeby konkretnie spóchł. wymyśliliśmy coś takiego: 1) co trzeci dzień testosteron (bo to jest ten propionat czy jakto się pisze ten, co ma okres póltrwania właśnie 3 dni, zreszta tak polecał lekarz, który robił magisterkę ze sterydów 2) w poniedziałek i w czwartek strzał z deki 3) [...]
Wszystkiego najlepszego , zdrowia , kasy , masy i klasy No i życzę Ci z całego serca żebyś dobił do tych 40 cm w bicepsie w końcu Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-09-05 05:17:23
Proszę o poprawę diety, zależy mi na niej bo wiem że bez niej ani rusz! Czytałem dużo obliczałem zaraz napisze moje wypociny! Coś o mnie. 7 h wf-u (klasa sportowa). Ciężko mi przybrać choć kilogram na masie. Ektofermik czy jakoś tak się pisało :P. Chodzę spać około 23-24 wstaje 7:00 wcześniej nie da rady. Pije wieczorem białko przed snem [...]
Witam wszyskich jestem tu nowy chciałbym sie dowiedziec czy COMPLETE PCT firmy BETTER BODY SPORTS bedzie dobre na odblokowanie sie po epi CHAPARRAL LABS + m drol po cyklu czy pociagnac apetyczny 1-3tydz. mdrol 3-8epi pozdrawiam i czekam na odpowiedzi 1. WIEK:19 2. WAGA:83 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:39 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: [...]
Typer Serie A 2009/2010
