gif

więc to chyba nie jest low carb jeśli 5g na kg MC? ale jestem tępy

bo jedni mówią że low carb najpierw a jakbym zrobil 4 g ww na kg MC?

wiec ile w koncu mam tego wszystkiego spożywać?

Pamiętam jak Dennis Wolf pisał w MD czego go nauczyl poprzedni trener to m.in. tego żeby w każdym posiłku spożywał więcej białka niż węglowodanów bo to białko przecież jest budulcem. Ty też tak rób. Powodzenia. Taa tylko ze on jest jakby to powiedziec troche inny niz my tutaj, dlatego na tym bym sie nie wzorował Daj tak: Bialko 1.8-2.2g\kg (Imo [...]

To zrób ja ci pisałem i jak sie boisz czy sie zalejesz to dorzuc aeroby Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-10-06 21:56:40

koledzy to wyciągnijcie średnią bo nie wiem w rezultacie ile

sam musisz obserwowac organizm i zmieniac ewentualnie

saa- sterydy anaboliczno-androgeniczne

Brawo Marcin

Mam tak samo, od urodzenia i jeszcze mi głowa nie wybuchła Nie wykluczam jednak, że coś jest nie tak

Damianciu nie śpi

twoja wypowiedz b duzo wniosła do tego ponad rocznego tematu

zati skąd jesteś? filmik wygląda jakby był kręcony na siłowni gdzie też trenuje

Ja ostatnio sobie kupiłem zieloną Vitax 20 torebek za 5,90 Ale ponoć firma ciulowa to wiesz..... Pijesz z cukrem zielona? ja bez, z cukrem mi nie smakuje...

Ze slodzikiem. Ps.nikomu nie mow Ogolnie lepiej nie slodzic niczym.

E, no ta allegrowa to jest przesadzona... Jeśli ktoś nie lubuje się w degustacji różnych smaków herbacianych, to może sobie kupić w markecie... Byle liściastą, bo w torebkach jest ten kurz, co z podłogi w magazynie zamiotą

Zapoznać się bliżej z jakąś fizjoterapeutką

mam problem z prawym nadgarstkiem, jak nic nie robie to nie boli ale jak np chce zgiac reke w nadgarstku o np 70stopni to nie moge bo boli jak sie na tej dloni opieram to tak samo... nie wiem czy pisalo cos o tym wczesniej (jak tak to z gory sory ale nie mam za duzo czasu). Byc moze uderzylem w cos a raczej na pewno... Co o tym myslicie? Mam to [...]

Dzieki ale myslalem ze moze ktos mial juz taki problem, uderzylem w cos twardego i moze te kosci sie no nie ze ubily tylko no nie wiem... wiecie o co chodzi

Post z 11 marca 2007- fajnie odbrzebaliście, żeby dodać komentarz o swoich gustach smakowych