gif

Witam, mam do Was pytanie czy połączenie supla xplode z ruską metą będzie dobrze współpracować? Została mi jeszcze połowa puchy i chce to dokończyć i nie odkładać na potem. Powtórzę pytanie: Czy metka z xplodem będzie dobrze współpracować?? Nie będzie zakłóceń żadnych ? Link do NO-xploda http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O__Xplode-opis1347.html

Siemka jakie są Wasze opinie na temat White Flood ?

Witam! Od lutego planuje zaczac systematyczne zrzucanie zbednego tluszczyku po zimowej masówce. W zwiazku tym mam pytanie co zrobic by straty w mięśniach byly jak najmniejsze. Pragne nadmienic iż od lutego wracam rowniez na tajski box a wiąze sie z tym wiekszy wysiłek a co za tym idzie - spadki. Treningi miałbym w poniedziałki, środy i piątki a [...]

Howk!! kombinuje stak przed i po treningowy. może mi ktoś zasugerować: - jak dawkować beta alanine i tyrozyne przed treningiem -czy jest sens,jesli tak to jak dawkować alanine po treningu -chce zmieszac 3 formy kreatyny- ester ,TCM (wspaniałe wspomnienia z tym mam ) i mono w stosunku 1:1:1, czy moze kombinować ze jedna forma przed treningiem inna [...]

Trening wprowadzający FBW waga: 85 wzrost: 175 staż treningowy: około 1,5 roku endomorfik cel: redukcja/poprawa wytrzymałości suplementy: początkowo brak dieta: niebawem Założenia: - trening oparty o ćwiczenia złożone - trening 3x w tygodniu (zachowane 48h odpoczynku) - trening aerobowy 2x w tygodniu w dni wolne - początkowo trening ze stałym [...]

Witam Zastanawiam się nad cyklem na 1 z ww środków, priorytetem jest dla mnie bezpieczeństwo i odblokowanie sklepowym pct(np. PCT Assist, Avanced PCT). Oto lista ph: Epi( najlepiej z CEL) H Drol(CEL) EQ Plex(CEL) 1, 4-ad Bold 200(IForce) pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 89 Wzrost: 180 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 38 [...]

Jak krok po kroku, powinna być wyposażona siłownia domowa, dla 5-6 osób? Warto robić samoróbki, bądź u kogoś specjalizującym się w tym?- Tokarz czy Ślusarz robi ławki?

witam mam takie pytanie jezeli mam 15 lat 68 kg i 175 cm i biore na klate 80 kg to ile bralbym na klate po roku intesywnego treeningu na silowni ?????prosze o odpowiedz

Proszę o pomoc co do treningu i diety... Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 66 Wzrost: 180 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Krav maga Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Atlas tric i bic, ławeczka max 75kg obciążenia, łamany gryf i prosty max 50kg obciążenia, [...]

najlepszego

Jako ze malo zup u nas w dziale, a akurat robilam na kolacje chinszczyzne to wrzucam tu ten przepis,nam bardzo smakowala Skladniki: -2 piers z kurczaka /ew.wolowina -3-4 marchewki -bulion z kurczaka w kostce (chyba ze ktos ma rosol przygotowany wczesniej;) -mieszanka chinskich warzyw -dymka -przyprawy : imbir,curry,sos sojowy,pieprz [...]

Sprzedam jw cm3 otwarte zostało 155caps Cena myślę ze dość dobra :30zł Zmieniony przez - tomekgse w dniu 2009-11-12 17:57:12

Witam! Sprawa wyglada tak.Mam 17 lat 187 cm wzrostu 84 kg wagi 110 cm w klatce piersiowej 38,5 w ramieniu.jak zaczynalem cwiczyc w klatce mialem okolo 100 cm a w rece 29 cm.Na klate wyciskalem zaledwie 50 kg. W tej chwili wyciskam 90 kg na serie.Mam na sobie bardzo malo tluszczu.Cwicze 2 razy w tygodniu(pod nadzorem taty,ktorego staz na silowni [...]

Witam. mam kontuzje barku od pol roku i nastepna polowe zajmie fizjoterapia ale juz teraz chce zaplanowac cykl. Wiec przez pierwszy miesiac po powrocie planuje cwiczyc dosyc lekko z bialkeim tylko a potem cykl z nitro 2,aakg,carbo i gainfast zeby podgonic troche to co stracilem.I tutaj moje pytania: czy carbo brac przed i po treingu czy tylko po? [...]

Witam, Od pewnego czasu odpornościowo pije citrosept. Ogólnie wiadome jest, że soki/wyciągi itp z grapefruitów mają specyficzne oddziaływanie na leki. Z resztą odradza się popijanie jakich kolwiek lekarstw sokiem z tego owocu. Nachodzi mnie pytanie czy działanie citroseptu oraz normalnych soków z tych owoców mógłoby w pozytywny sposób zadziałąć [...]

Czy jesli stosujac sie do technik zawartych w tym opracowaniu mozna sobie urozmaicic trening aerobowy o worek bokserski do max zmeczenia Ciosy bokserskie można podzielić na cztery podstawowe typy (cały tekst jest napisany dla osoby prawo ręcznej czyli lewa noga z przodu, osoba leworęczna po prostu musi zamienić strony w tekście ) - lewy prosty [...]

Ułożyłem taki plan co o nim sadzicie? coś zmienić?: Trening w poniedziałek środę i piątek a we wtorek i czwartek basen albo coś innego(aeroby) Trening: brzuch: podciąganie kolan do klatki piersiowej w leżeniu na plecach: 5x-10x15x-20x-25x-30x plecy: lezę na brzuchu, ręce i nogi wyprostowane i robię takie jakby wznosy nóg i rąk do góry [...]

Opiszę moją sytuację. Mam 17 lat i gram 7 lat w piłkę nożną. 6 września na meczu biegłem i mi nagle strzeliło coś w okolicach rzepki. Ból był niesamowity leżałem z 3 minuty bo nie umiałem wstać. Po meczu pojechałem na pogotowie opisałem lekarzowi sytuację,kazał mi zrobić zdjęcie RTG, położył mnie, podotykał kolano i coś mi przestawił (strzeliło [...]

witam zaczynam nowy cykl chcialem zakupic schock therapy i storm jednak nie wiem czy mi wystarczy funduszy. moglibyscie mi doradzic jakie odzywki moglbym zakupic o podobnym dzialaniu ale nizszej cenie??