genetyka

Debe z genetyka trzeba walczyć , dzięki Don własnie ćwiczenia jakie wymieniłes były męczone przez długi czas brzuch i klatka jeszcze będą dobre Ramboszcza tak to głównie zasługa pleców , dzięki mam jeszcze foty nóg z rana , odzyskały swoją definicje , bo wczoraj były "zlane" wstawie wieczorem foto nóg

Debe-mozliwe ze gdzies zrobilam blad w obliczeniach, wartosci powinny byc takie same, choc pewnie naladowanie sterydami i inna chemia moze byc wieksze- z uwagi na fakt, ze tutaj masowki straszne- farmy w ppoblizu Londynu stoja przed niemalym wyzwaniem by zapewnic odpowiednia ilosc miesiwa dla tego miasta Tasia- fajnie, ze jestes Coz natura [...]

nadzieja - oczywiscie ze jest. Colemana z siebie nie zrobisz, nie ta genetyka. ale zdrowa, "meska" sylwetke mozna zrobic spokojnie, niemniej jednak trzeba wlozyc w to duuzo pracy, czasu, poswiecenia. co do siana: trzeba sie bedzie przylozyc do odzywiania, a to kosztuje. warto dokupic jakiegos gainerka, aby uzupelniac nim braki w [...]

no wlasnie... dodalem 200 kcal + wywalilem calkowicie aeroby i hiit co w polaczeniu z genetyka endo zalalo mnie z powrotem kolejna redukcja jest dla mnie niezbedna, moja psychike nie zniesie grubego wygladu (tym bardziej ze kiedys bylem "mocno" puszysty i mam awersje do tlustego wygladu)

Nie okłamujmy sie, 90% to genetyka, jak ktoś jej nie ma to nawet witaminki nie pomogą.

jezeli to jest na masie, to fajna genetyka, nawet na masie krata mu sie trzymie sog

ciakwie jak na rzeźbie wyglada ehhe :) fajna genetyka

ja mam około 14%bf teraz i widać krate na avku 12% i sami zobaczcie jak brzuch się prezentuje.przy 10% widze na dole brzucha żyły, cuż taka genetyka...

[...] racje polowicznie :) ja mam cienie pod oczami, w sumie probowałem wszystkiego (zimne lyzeczki, swietlik, arnika, kremy po kilkaset zlotych) i nic, rodzice maja tez wiec genetyka. Jak sie wysypiam to lepiej jest ale sa. A odnosnie wygladu faceta to roznie to jest :) Najlepiej zebys sie sam dobrze czuł. Ja przeważnie tez sie nie gole, ale no [...]

Dałbym Soga ale to nie ty Tylko kolega wiec Nie Ale jak napisałem wczesniej Fajna Genetyka na maxa a ci co pisza ze słaba klata itp. macie lepiej ?? czy zazdroscicie ? Jest dobrze tylko jak dlamnie troche za mały bf

Genetyka przy tym schorzeniu ma wpływ na to jak wyglądasz.Jak to są cienie pod oczami,a nie opuchnięcia, to szukaj kremów rozjaśniających tą okolicę okaOkulary żelowe mają takie same zadanie jak łyżki ale wygodniejsze bo są na gumce

lol sprawa indywidualna,uwarunkowana genetyką,treningiem,dietą,regeneracją itd

a moze genetyka tutaj cos miesza.. tez polecam jw ten plan

jednak zarowno na masie rosnie sila, jak na sile masa I to właśnie zależy od pierwszego czynnika, o którym wspomniałem - genetyka

Dieta na pewno pomoże, ale głównym czynnikiem będzie genetyka. SW są raczej ułożone pod kątem wytrzymałości i ewentualnie siły. Mase zwiększa się tylko przy przechodzeniu do wyższej kategori wagowej.

[...] (poziomej) no i wyciskanie na poziomej tez sie przyda czyli rob tak: -wyskiskanie skos 3s. -wyciskanie poziomo 4s. -rozpietki prosto 4s. i to jest najleprze rozwazanie (wedlug mnie) Ja tak cwicze i mam mniej/wiecej rowna klate co chdzi o gore klatkji i dol!!! A co do genetuki to nie chodzi o to bo z genetyka to tylko o nabranie masy chodzi!!!

dobra genetyka, dobre podstawy, cwicz cwicz i jedz, bedzie pozniej jeszcze lepiej, nawet dobra klatka i bic sie kształtuje pozdro

A mi sie wydaje, ze to nie genetyka tylko stare, dobre, "kontuzjogenne" cwiczenia i treningi. Przysiady, przysiady i jeszcze raz przysiady + MC, MC i jeszcze raz MC. Pozdrawiam

ja też nie chce brać koksu i chce osiągnąć 200 kg w wyciskaniu na ławeczce , a z tą przeciętnością to chodziło mi o osoby z przeciętną genetyką , a nie o takich przeciętniakach co codziennie piją alkohol i palą papierosy

Wzrost: 180 cm Waga: 73 kg Biceps: 35 cm Wymiary zależą od różnych czynników genetyka, duża aktywność w dzieciństwie itd. Amadi nie przejmuj się tylko trenuj, jedynym twoim powodem do przemyśleń powinno być to że dlaczego mimo 9 miesięcznego stażu masz w profilu no słabe wyniki siłowe wymiary powinny być o pare cm większe a siła +10 kg (chyba że [...]