geinery

bull ........ hmmmmmm, znasz zasade pewnie drobiazgi wyjada drigo ... niestety a puszki . proszki , proteiny , geinery wyjda dobrze .......... sam jestem ciekaw za 3 dni zobaczymy dostane ceny

[...] do słodyczy i fast fodów kebaby i inne Cel:redukcja tłuszczu poprawienie kondycji. Stan zdrowia:dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty:kiedyś kreatyna monohydrat geinery hmb bcaa teraz bialko bcaa witaminy i mineraly Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak tylko takich które nie zawierają kofeiny i guarany Stosowane wcześniej [...]

zdecydowanie duzo ww w tym wieku i przy tej budowie nalezy duzo miecha nabrac a ww to najlpesza droga jednak wszystko na zasadzie obserwacji tego co sie dzieje geinery typu vital 1 to dobre wyjscie natomiast niekosztem diety jesc duzo i duzo czytac w dziale odzywianie

Więcej nie wchodzi jedzenia:( geinery i różne inne tego typu wynalazki tez odpadają bo za bardzo zamulaja ukl pokarmowy i mniej jem...

A ten makaron to z pełnego ziarna czy zwykły? Geiner to tylko bezpośrednio po treningu. Nie zamieniaj posiłków na geinery. Fajniej by to wyglądało jakbyś rozpisał to zgodnie z http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie bo tak to nie wiadomo jakie zapotrzebowanie i jak wyglądają ilości makroskładników.

soory ale moim zdaniem to bzdura, proch w takim wieku ( ogólnie dla mnie jedzenie w prochu to śmiech) rozumiem kreatyne, spalacze, bcaa a inne ale nie białka i geinery .. przed i po silowni staraj się jesc ryż / makaron / kaszę + jakieś mięso (jak nie masz mięsa to nawet sam ryż ale nigdy nie rób treningu na pusty żołądek ), więc po prostu zgadzam [...]

efekty beda jak bedziesz mial diete bialka geinery sa tylko uzupelnieniem

heh stosuje diete.Mass geinery itp.Nawet po cyklu kreatnowym nic nie wchodzi(nie wiem czy taka genetyka).Probowałem rozne treningi teraz stosuje ACT.Po prostu tylko sila idzie i wyrzymałość.Jak zaczynalem to 55kg na klate brałem a teraz ok 95.Problem chyba tkwi w tym zen ie wiem jak zajechać miesnie,trudno mi doprowadzic sie do zakwaszenia [...]

[...] brakuje w diecie + mono. I to jest dobry cykl a 50 zl spokojnie starcza (1 kg gainera - 25 zl , 1 kg carbo - 20 zl, sojavit 750 g - 25 zl czyli co nie wybieresz zostaje w sam raz na jakies tansze mono). Wiaodmo sa lepsze suple, sa lepsze bilka/geinery smaczniejsze carbo, sa stacki. Ale ide w zaklad ze an tkaim zestawie nie zrobisz zlych wynikow.

[...] do tego hmm 500kcal na początek ? po 2 tygodniach jak waga nie ruszy to dołożysz te 200-300kcal, ale na bank ruszy za mało jadłeś, i nie wydawaj pieniędzy na bialka, geinery czy inne proszki, bo białko w proszku a np: filet z kurczaka ...bez porówniania tańszy i lepszy będzie kurczak, ryż itp... np geiner 1 porcja 100g to hmm 1,60-2,00zł [...]

witam. Ja tez sie zastanawiam bo chce kupic krete i gainera olimpa , ale nie słyszałem aby go ktoś stosował i jaki efekt po tym . Bo skład te geinery mają dobry ale co w środku siedzi naprawde niewie nikt.Bo to moze byc taki badziew jak te starsze typy produktów olimpa . No reklama to reklama czyni cuda. powoli,powoli bo się but roz******....

Ale na forach tez czytalem I biora odzywki normalnie jak maja nadczynnosc tarczycy Ale chce sie zapytac czy nitrobolon doda mi masy miesniowej troche Na nic nie narzekam oprocz barkow, a w barki nic nie chce wejsc Bralem geinery ale nic nie dawalo efektow

geinery synu i moze dm megabola na apetyt sporo jedz i jedz kup tez cos w aptece na poprawe apetytu

Ja geinery rzadko pijam, a odnośnie zdrowego żarcia to chodziło mi o dietę.

no dobra wiec jakie firmy proponujecie: tribulus- geinery- bialka- geinery50-50- kreatyna- pompa- hmp- amino- spalacze tlu.- na pobudzenie- No i co o tym Trecu sadzicie??

mam kolegę który ćwiczy i zjadł 3 geinery ważył 72kg przy 188cm po pol roku 7 miesiącach wazy 81 i o diecie to on nawet nie słyszał a je 4 posiłki dziennie i to nie za bogate

Ja kiedyś kombinowałem z białkiem. Dania wydawały mi się bardziej syte i z gainerem może być to samo. Także jeśli nie chcesz się męczyć z jedzeniem to nie polecam :D Lubię się "męczyć z jedzeniem", gotowanie to frajda, zwłaszcza dobrego i sytego obiadu, dlatego mam prawie przeterminowane Geinery do zużycia :D Podsumowując ten temacik, po prostu [...]

ludzie geinery to nie bialka tego sie stosuje na grube kilogramy jak nazwa sugeruje sa to zyskiwacze masy a chyba tego szukasz?

hmm przedewszystkim dieta na 0 chodz to bardzo trudne najlepiej przyrost beztluszczowaj masy miesniowej z jak najmniejszym przyrostem tluszczu... jak bedzie dieta i odpowiedni trening to bedziesz rósł... a co do geinery i bialko to uzupelnienie brakow w diecie