geinery

[...] prosić was o porady dotyczące treningu, jak na razie po rozmowach z trenerami personalnymi, wykonuje trening ogólnorozwojowy, na każdej maszynie po kilka powtórzeń. Priorytetem dla mnie zrzucenie kilku kg, wyrzeźbienie brzucha, oraz zrobienie bicepsa. Chciałem też zapytać, czy przy tej wadze brać jakieś geinery czy coś w tym stylu? Pozdrawiam!

[...] I od nitro II ? II Czy zestawienie nitro II + Mass XXl Treck'a bedzie dawało dobre efekty czy może czegoś brakuje? ( oczywiście z dobrą dietą) II Czy polecacie może inne geinery (lepsze) i czy efekty po Nitrobolonie zostają czy tylko mięśnie się pompują i spadają do "rzeczywistych" wymiarów po kilku dniach? III Mój cel to osiągnięcie w dośc [...]

Mam takie pytanko do was chce cos zakupic na masse myslałem nad tesciem tylko nie wiem jakim nio i moze cos do tego tylko co he jesli chodzi o mnie to ćwicze koło 4 lat mam 19 lat trzymam sie dietki bynajmniej staram , przez ten czas brałem duzo odzywek typu Geinery , białeczka kreatynki i ostatnio 2 opakowania m1t oraz S1+

[...] będzie mi potrzebne a mianowicie suple, ssa, odblok i dodatki typu witaminy. Byłbym wdzięczny żeby ktos pomógł?? Wiek-20 lat Staż na silowni- 1,5 roku Przebyte cykle na ssa- 0 Suple- kreatyna, geinery itp. nie jestem zbyt duży waże 85 kilo w łapie 40-40,5 zależy mi jak najbardziej na mięchu ale wiadomo że retencja będzie ;P;P Z góry dzięki

[...] aspartamu uzywane w praktycznie kazdym bialku i geinerze sa znane na rynku od dawna i mozna stwierdzic ze nie sa szkodliwe tak jak aspartam? Pytam bo jedzac i bialka lub geinery chac nie chcac dostarczam do organizmu słodziki i w sumie zaczalem sie niepokoic czy dawki tych slodzikow jak i same slodziki nie odbija sie niekorzytnie na mojej [...]

[...] ale więcej nie mam. Mam zatem prośbe jakie suple wchodziłby za tą kwote, aby powiększyc nieco mase mięśniowo a zarazem spalic zbędny tłuszcz. Zależy mi bardziej na spaleniu tłuszczu, mase mięśniowa chcę troche rozwinąc żeby nie spaśc zabardzo z tego co uzyskałem jeśli chodzi o mięśnie. Stosuje diete bezwęglowodanową więc geinery nie wchodzą w gre

[...] ale bezx opakowania.nie wiem jak to wszytko brac.geinera wolał bym 1 a nie 2 dziennie bo diete mam.krete wiem mniej wiecej, a aminy to czarna magia,poza tym tez wolał bym raz dzinnie a nie 2.nie wiem jak to robic przez posiłkiem czy po.i jeszcze jedno ,po jakim czasie od zjedzenia krety mozna jeśc lub brac aminy lub geinery?? z góry dzieki:)

witam pytanie jak w temacie: czy potrzeba wcinac roznego rodzaju odzywki bialkowe, na mase, geinery itp??? domyslam sie ze w pewnym okresie organizm przestaje rosnac tak jakby sie chcialo i wtedy nalezy dac mu kopa czyms takim, ale czy przy jako takiej diecie (piersi z kurara/indyka, jajka, ryby, ryz, makaron, twarogi) potrzeba brac cos jeszcze, [...]

[...] zaraz mi ktoś napisze przeczytaj podwieszone tematy ale czytałem je i nic nie skorzystałem z tego. Mam 15 lat ćwiczę na siłowni i nie biorę się za żadne kreatyny czy tam geinery tylko narazie chcę mieć dobrą dietę wiem, że to podstawa w treningu! I czy mógłby mi ktoś pomóc waże 65kg mój wzrost to 180. Chciałbym trochę przybrać na wadzę, żeby [...]

[...] w dziedzinie suplementacji jestem szczerze mówiąc zielony, dlatego w poprzednich treningach miałem nikłe efekty. Prosiłbym o doradzenie co najlepiej kupić, jeśli chodzi o geinery to mam kilka opakowań ostrovi póki co mi wystarczy. Co dokupić na uzupełnienie dla lepszych efektów (budżet 200-250 zł) z góry dziękuję za odpowiedź. (szukałem jakiś [...]

Witam, od pół rok ponad mój 17 ( juz prawie 18-to) letni syn chodzi na siłownie. Początkowo miał odżywki, geinery i białka w puszkach itp. Lecz od pewnego czasu ma dziwne tabletki, czytałem gdzieś że to jest Metenebol czy jakoś tak, ale syn wypiera się iż są to witaminy i inne minerały i jest to legalne. Panowie co to jest ten Metenebol lub jak to [...]

Siemka.Mam znowu pare pytań.Co to są te geinery?Jakbyście mogli to wytłumaczcie mi to w "języku polskim" .I jaką diete mam zastosować,co jeść?Aha i thx dla ****mastera za wcześniejsze porady .Dałbym Ci soga ale nie wiem jak :-/. Zawsze dawaj z siebie wszystko!

Przypuszczam ze taki tematu juz byl i niektorzy mnie skrytykuja ale szczerze mowiac niechce mi sie przegladac calego forum w poszukiwaniu tego jednego tematu mam prosbe chce kupic bialko lub jakiegos dobrego geinera. Czy mozecie zaproponowac najbardziej korzystne (pod wzgleden ceny i jakosci ) produktu moze dojedziemy do jakis dobrych wniosków i [...]

witam zjadlem juz jednego geinery i jestem po dwoch cyklach kreatyny waze 60 kg wzrost 169 cm chce ciagle jechac na mase mysle zeby kupic geinera weidera i amniokwasy no i ewentualnie bialko oraz carbo do tego dietka itd. czy to dobre polaczenie?? i jaka wedlug was firma produkuje najlepsze masowki z gory dziekuje za odpowiedzi....

j.w chodzi mi o geinery i bialka , jakie masz w tym smaku aktualnie ??? kiedy bedziesz mial nowosci olimpa : -olej mct -carbo -geiner mct ....POZDRAWIAM....Q z kRk Zmieniony przez - Q w dniu 2003-11-22 17:27:21

Mam 15 lat i od jakiegoś czasu ćwiczę już na siłowni. I może mi ktoś doradzić co mógłbym wziąść żeby lekko przyśpieszyć efekty np. jakieś dobre witaminy,kreatyny,lub geinery

Hej, Ile tygodni należy trenować na masę? Trening 3-4 razy w tygodniu, ile takich tygodni ćwiczyć by zrobić przerwę. Np. 4-6 tygodni ćwiczeń 2 tygodnie przerwy, co w tej przerwie robić? czy dalej zażywać suplementy, kreatyna białko, geinery?

Z jakich weglowodanów sa robione geinery (w moim przypadku mass xxl) Czy są to w większosci wegle proste czy raczej złożone.

siemka jezscze raz ja :) mam pytanie co polecacie z firm Hi tec i MLO (bialka geinery weglowodany kreatyny itd itd )

Witam ;) Chciałbym żeby mi ktoś ułożył dietke planuje brac testosterone 450 i do tego geinery gein bolic 6000 ale potrzebuje dietke do tego ułoży mi ktoś?