gdzie

[...] hh murzynski, ale jak przy tym cwiczyc,wiec sie przenioslem wogole to niewiem jak wy mozecie cwiczyc z tymi i-podami wolkmenami na uszach, przeca co chwile ktos podbija z zapytaniem,czy niemam polskiej mety na sprzedaz albo czy wiem gdzie kupic sterydy to chyba przez ta moja koszulke z napisem Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-17 22:39:32

Hmm... ZuLeCzKaAa.... nie wiem gdzie mieszkasz ale te 150zl za przebicie pępka to nie wiem chyba w Warszawie zapłacisz... W salonie zapłacisz od 80-100zl zależy jaki salon i forma znieczulenia. Morze wyjść jeszcze taniej jeśli masz swój kolczyk, bo większa cześć sumy jaka wydajesz za przekłucie to sam kolczyk. Co do domowego przekłuwania to sadze [...]

[...] w opadzie tulowia (30.5kg) 6. Przysiad ze sztanga (45kg)- na szmicie - wyjatkowo bo pan byl laskaw mi sie wciac w klatke i sztange, jakby wioslowania nie mogl robic byle gdzie ;) 7. Uginanie nóg w leżeniu (3 kloc) 8. Uginanie ramion ze sztanga lamana (15.5kg) + brzuchy (porecze prosto, skos, maszyna) + 45 minut aero 16.07.2008 60 min aero [...]

jak masz troche czasu, to przejdź sie z młodym po sekcjach zapasów, judo i karate i niech sam zdecyduje gdzie mu sie najbardziej podoba pozdrawiam!

[...] na szosę Chełmińską i jakoś poszło,szosą cały czas prosto dosyć długo i w Różankowie odbić na Świerczynki,tutaj znów zamotanie ale jakoś dojechałem do tej Łubianki,tylko gdzie ten zamek,Świerczynki były zaraz przed Łubianką jakoś tak dziwnie i tam wjechałem ale jednak zle bo trza było prosto a nie na żadne Świerczynki,kolesia się spytałem jak [...]

[...] przyznac zaintrygowal mnie ten plan gdyz u mnie klata to ... porazka po avku widac ze proporcjonalna Trening na 4 tyg byl brdo owocujacy w szczegolnosci do 3 tygodnia gdzie udalo mi sie perzelamac wszystkie moje barjery i dzwignolem rekord, no ale skad wiadomo ile tygodni wytrzynasz dany plan? nie wiadomo ja zwykle machanie na chama tez [...]

a gdzie Adzika najlepszy partner Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-17 23:36:21

Jak robisz z obciazeniem, progresja, najlepiej na skosnej lawce, gdzie uda sa w poczatkowej fazie rownolegle do tulowa z podwinietymi nogami a nie podciagniete do goru to cwiczenie jest nawet w 30% efektywne dla brzucha. Ale sa duzo lepsze, poszperaj forum, bylo o tym wiele.

Przysiad ze sztanga (45kg)- na szmicie - wyjatkowo bo pan byl laskaw mi sie wciac w klatke i sztange, jakby wioslowania nie mogl robic byle gdzie ;) łokurva, mówisz kolesiowi, że takie wiosłowanko to dla pedałków z różową sztangą i że twardziele to Pendlaya od podłogi robią, albo ujmujesz prościej, że ma wy****dalać z tym teściem to powiem, że [...]

[...] go po swoich plecach. Oczywiście biodrami mocno go wybijasz. 4. W trakcie robienia pkt 3. przesuwasz lewą dłoń do swojej prawej tak aby obiema rękami z całej siły ciągnąć. I po wszystkim. Jest jeszcze wersja mniej widowiskowa gdzie wszystko robi się tak samo tyle że nie stoi się na nogach lecz upada na kolana Czaisz ocb? pozdro

[...] choroby. Poszukaj czy w okolicy nie ma klubu dla ludzi na wozkach. Jesli brak info, napisz mail do jakiegos zwiazku zrzeszajacego ludzi niepelnosprawnych. Tam dadza ci info gdzie sie zglosic, co i jak. Potrzebujeszp oprostu fachowo sie doksztalcic. My mozemy jedynie zasugerowac ci technike, plany treningowe i pomoc poprawic osiagi. To co ci [...]

Temat uważam za zamknięty, najlepiej do skasowania. Zbyt wiele osób pisze mi prywatnie wiadomości gdzie to można kupić i wogóle. Również wiele osób pisze, że takie same efekty mogły nastąpić w skutek odżywek i dobrej diety. Także samemu mnie narodziły się wątpliwości, bo jeżeli gbl jest tylko trucizną to goroco nie polecam ! Dziękuje za wszystkie [...]

A gdzie to?

elo! nie wiecie moze, gdzie mozna obecnie kupic turfów: nike air zoom control, takich w jakich ciupie Billy Wingrove...!?? a jak nie, to morze ta gorsza ich wersja - nike first touch.. ale własnie nie chce tego nowszego modelu.. te .I. mnie interesują...! jak by ktoś je widział w Krk albo gdzies niedaleko Myslenic, to prosze o adres sklepu.. [...]

dokladnie jak puma wyzej. dodam tylko, ze jesli nie bedzie przeciwskazan zdrowotnych, jest to technicznie wykonalne - tam gdzie cwicze uczeszczal koles jezdzacy na wozku, i cwiczyl w zasadzie prawie wszystko. jedynie warunek, bez ktorego raczej byloby ciezko - zawsze byl z kolega, ktory pomagal mu w przenoszeniu sie z wozka na sprzet, zmienial [...]

zdjecia z innej silki, ale cwicze tam gdzie cwiczylem sila w gore, szczegolnie na barki, w serii sztangielki 30kg

A gdzie pracujesz Wassup?? Tylko nie mów że w Energy Zmieniony przez - macbeatbox w dniu 2008-07-18 10:03:23

[...] -UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE 3 serie na max. -UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE 3 SERIE max. -UGINANIE RAMION ZE SZTANGA NACHWYTEM STOJĄC 3x max Tam gdzie pisze max , bede stosował regresje ( chyba tak to sie nazywa) przyjmijmy , ze na serie zrobie 70kg 15 razy wiec zakładam sobie 70kg i jade do maxa , potem zakładam 65 i [...]

Możecie mi powiedzieć gdzie mógłbym dostać takie buty widziałem je tylko na stadionie livrpoolu i nie były tanie jestem ciekaw czy one mogą byc gdzieś w polsce

btw: ten temat mnie rozwalił http://www.sfd.pl/Kreatyna%2Bkapsulki%2C_jak_brac-t422208.html szkoda, że koleś nie kupił prochu i nie spytał się gdzie może dokupić same kapsułki żeby powpychać do nich ten proszek