gdzie

TYDZIEŃ 3 DNT Miał być DT, ponieważ jutro wyjeżdżam na 3 dni i nie będę mieć gdzie trenować, ale ze względu na podłe samopoczucie oraz bolące kolana, dałam sobie spokój. Zwłaszcza, że dzisiaj miały być przysiady w ilości hurtowej. Zrobię ten trening w poniedziałek, mam nadzieję już w dobrej formie. Moja miska + papryka, pomidor, szpinak + ZMA [...]

otwierał drzwi kluczem do swojego mieszkania i go wsadzili za włamanie, co za czasy. Gdzie ja korva mieszkam, cała Polska

ale przed lustrem nie ma gdzie położyć telefonu ja też włączyłem samowyzwalacz, tel do japy, naciskam na przycisk i 10s na napinkę :))

no to bez przesady :D Dlaczego mam nie dodawać tłuszczu? potem mam sam tłuszcz jesc? :D moze jest granica tłuszczy z węglami gdzie po jej przekroczeniu bedzie wspomgac rozwuj tkanki tłuszczowej, ale w posiłku bym sie tym nie martwił Sorki za składane słowa nieskładnie, ale rozumiecie w jakiej jestem sytuacji, trzezwy to ja k***a nie jestem :D

sa pewne marki i pewni sprzedawcy i wiele rzetelnych opini jak sie wie co i gdzie czytac;-)

Konserwowa oczywiście nie wchodzi w grę ;) A jakieś białko to gdzie? Z kawałkami kurczaka będzie ok?:)

[...] liczbę powtórzeń i zwiększasz ciężar co trening ewentualnie zmniejszać liczbę powt. Tu masz 3 zakresy- wiadomo, że na 6 będzie ciężko manipulować ciężarami i powt, ale tam, gdzie masz więcej powt, mógłbyś sobie pozwolić na mały spadek. Ogólnie ja bym zwiększał obciążenia co tydzień i starał się wejść na wymagające ciężary w najniższym zakresie [...]

To po pierwsze. Po drugie - gdzie kupiłeś ten jogurt 0% Tutti?

Szukałem na soccer-live i nie widzę transmisji. Gdzie może coś być?

Bartek - gdzie moja obecnie to nie pamiętam. Kiedyś u wariatów, na położniczym też a teraz ? Pojęcia nie mam. Czubaszek jakby co ;)

Całe szczęscie mama pielegniarka - wtyki mam :-D Moja ciotka też, gdzie Twoja ? Iza żyjemy?:) kurcze, wybacz Dorota za opoznienie ;p na oddziale wewnetrznym :-)

Jak miło Cię tutaj w końcu widzieć ;) Gdzie masz te polipy? Dobrze, że ze zdrowiem już nieco lepiej ;) Ja niestety fotki nie widzę ;/ Ile masz wzrostu Iza przypomnij i z jaką wagą zaczynałaś masę/kiedy?

za 3500 na 3 osoby sie wyzyje? dobrze ze chociaz kredytu nie ma ani czynszu bo u niej pietrowy dom i dol caly wolny to sobie remontujemy i bedzie gdzie zamieszkac. tyle co prad woda i wegiel w zime kupic. najgorzej z zarciem sam pewnie 1500 przejem wliczajac jakies suple. o bombach chyba bede musial zapomniec... zycie lepiej niz fryzjer przycina [...]

[...] talerze niż własne ćwicząc. "Relacje międzyludzkie są przereklamowane, albo to ja zapadam w jakąś socjopatię. Gdyby ktoś słyszał o pracy w jakimś odludnym miejscu na ziemi gdzie można zabrać kilka kettli, to byłbym wdzięczny ". Od czasu do czasu sprawdzam, czy nie pojawia się gdzieś posada latarnika. Niestety automaty rządzą w tym biznesie już. [...]

A gdzie zdjęcia szamki ja się pytam?! :D Uwierz mi, że robienie zdjęć ostatnimi czasy to ostatnia rzecz o której myślę. Nie mam czasu się w dupe podrapać a co dopiero zdjęcia robić :-D %-) Może niedługo się wszystko ustabilizuje, to nadrobię dla Was :-*

Kazik gdzie ty żyjesz 60 koła by ci sie rozeszło nawet byś nie wiedział kiedy,ja patrzę inaczej bo rodzina u mnie wakacje np w egipcie na 3 osoby to koszt około 10 koła plus minus w całości to tez sie inaczej liczy

[...] wchodził na basen. Nie wiem. Relacje międzyludzkie są przereklamowane, albo to ja zapadam w jakąś socjopatię. Gdyby ktoś słyszał o pracy w jakimś odludnym miejscu na ziemi gdzie można zabrać kilka kettli, to byłbym wdzięczny :-) Polazłem na siłownię: Rozgrzewka: skakanka + goły gryf Single MC: 60; 80; 90; 100; 110; 120; 135; 145; 155 x 2 Trochę [...]

A gdzie zdjęcia szamki ja się pytam?! :D

leexie Jakiego wislarza macie? I co to za pytanie czy pompka przy burpee :-) %-) Jakie obciążenie miałaś przy snatchu i swingu, te 6,7.... to obciążenie czy co? coś takiego jak na zdjęciu, a tam gdzie jest to okrągłe to można przesuwać od 1 do 10 nie było pytania %-) tak, tak, to obciążenie. http://www.abfitness.pl/images/product/110_03_01.jpg

kvrwa jakie zimno .. gdzie tak zimno ja cały dzien w lekkiej bluzie śmigam ...a jestem w górach na dodatek i cieplusio jak nie wiem