gdzie

Witaj, Twój były trener nie miał racji z tym dniem gdzie wszystko jesz co popadnie i podkręcasz metabolizm. Także mam wątpliwości co do twojej wiedzy z odżywiania, radziłbym Tobie zrobić zrzut diety oraz wypełnić ankietę. Pozdrawiam

[...] w jakieś 5kg hantle. pozdro! Oczywisćie ie będzie to super opcja , najlepiej jakbyś sobie kupił na poczatek 2 małe hantelki z możliwością regulacji i dokładania ciężaru , gdzie fajnie by było gdyby występowały np takie talerze 4 x 1.25 4 x 2,5 + ewentualnie coś jescze , chodzi o to że jako totalnie poczatkujacy musisz mieć małe [...]

Ułóż sobie dietę z moimi podpowiedziami a zobaczysz. Kobiety potrzebują tego tłuszczu trochę więcej. A dawanie 1,5g tłuszczu w diecie na kg masy ciała to chyba coś ostro nie tak. ważąc 70kg, musiałbyś go dać ponad 100g, co prawie daje 1000kcal, a gdzie miejsce na białko i węglowodany którymi ładujesz swoje mięśnie najłatwiej

Wejdź w cennik laba gdzie idziesz tam policzysz.

Trzeba zbic sam mowisz ze lipa z samopoczuciem a powinno byc odwrotnie. Cabaser ari/exe zbijaj do poziomu gdzie bedziesz dobrze sie czul i libido podskoczy.

Dordzcie jescze. Mam tren z euro pharmacies. Na ich stronie internetowej, w miejscu gdzie sprawdza się autentyczność środków po wpisaniu kodu z opakowania, pojawia się informacja, że wszytko jest git. Na początku miałem rzeczywiście objawy tj. pocenie się w nocy, bezsenność, co ważne zero agresji. Aktualnie nie mam żadnych objawow. Regeneracja [...]

Dordzcie jescze. Mam tren z euro pharmacies. Na ich stronie internetowej, w miejscu gdzie sprawdza się autentyczność środków po wpisaniu kodu z opakowania, pojawia się informacja, że wszytko jest git. Na początku miałem rzeczywiście objawy tj. pocenie się w nocy, bezsenność, co ważne zero agresji. Aktualnie nie mam żadnych objawow. Regeneracja [...]

[...] oraz odpowiednio ułożoną i przestrzeganą dietą, a o tym nic nie napisałeś. Twój staż nie jest szczególnie zaawansowany więc nie wiem czy potrzebny Ci jest plan treningowy gdzie każdą partię trenujesz raz w tygodniu. Ja bym na Twoim miejscu poszedł trochę inną drogą i najpierw skupił się na ćwiczeniach podstawowych w planie fbw lub w co [...]

Jest to normalne i się nie przejmuj ( jak chodzi o moszne ) , nie szukaj problemów gdzie ich nie ma .Natomiast jeśli wymacaleś jakieś zmiany ( guzki itp) które cie niepokoją to zawsze warto udać się do lekarza .

[...] z tym gino.? Niestety jestem pewny w 100%, ze to gino. Wyczuwalny guzek, który zwiększył swoją objętość i ból przy dotykaniu. Ból kłujący w lewym sutki także był czasami podczas dnia gdzie w ogóle nie dotykałem tego miejsca. Przy takich wynikach można stwierdzić, ze to gino progesteronowe? Czy nie martwić się tym wynikiem, bo jest normalny?

Pewnie z racji tego że myślisz że jesteś na "bombie" zacząłeś więcej jeść i od tego rosniesz a nie od jakiegoś pH gdzie tak naprawdę nie wiadomo co tam siedzi. Ph to totalne nieporozumienie toksycznośc większą od efektów...

[...] że mają dużo tłuszczu i musisz to "pokryć" ww. Zielone warzywa do każdego posiłku najlepiej (też bez przesadnych ilości, jak wypróżnianie jest rano i idzie gładko znaczy że jest ok) namierz dobry sklep mięsny, nie sieciowy gdzie zapłacisz więcej ale będzie dużo lepsza jakość. I jak wspomniałem wyżej, lepiej kupić i zjeść mniej ale dobrej jakości.

1szy miesiąc ćwiczyłem rekreacyjnie, w drugim miesiącu wjechałem na 3 tyg redukcję, gdzie schudłem z 66 do do 64.5,( bo tak mi ktoś doradzil, żebym wszedł na minicut z tym, że ja źle go chyba wykonałem). Potem wszedłem na masę i tak leciałem do dziś, i w końcu coś mnie wzięło, żeby się doinformowac od ludzi znających sie na rzeczy, czy to idzie w [...]

Hormony to kwestia indywidualna, nie porównuj się do innych. WSpomniałeś o aromatyzacji. Więc pytanie do Cb, gdzie u mężczyzny test konwertuje to e2? U kobiet jest produkowany przez jajniki, my ich nie mamy, więc skąd się u Cb wziął? Obrzęk w kostkach to problemy krążeniowe, wiesz skąd się zresztą biorą. Rób redukcję tak do 12-14 proc BF i zbadaj [...]

A czemu w taki sposób miałby tamoxifen zadziałać? Gdzie można wyczytać, że tamoksifen nie zbija estro, a akumuluje?

Zależy gdzie, w brzuch 0,5ml na miejsce a i tak była buła niewielka i ciężko byłoby więcej, w uda waliłem 1ml, rozchodził się w dzień, inny olej w kilka dni, zachaczona żyłka albo nerw i półtora tygodnia, ale waliłem ml bez większego oporu. Czasami ml, na dwa uderzenia, w oba uda, i tak bywało najlepiej. Wszystko zależy od oleju jak mniemam. [...]

0.3x13 przyjemniejsze niż 0.4x13, a olej idzie tak samo, właściwie to prawie nie idzie %-) Wbijane technicznie domięśniowo mimo że gdzie wbijam to odrobina tłuszczu jest. 0.2-0.5ml Póki co zero dyskomfortu i zero powodów do przejścia na większy kaliber.

Daj spokój trzeba by dla część karabiny porobić kolorowe bo byli by urazeni % Kolejna sprawa połowa tych młodych chłopaków to inwalidzi zwolnieni z w-fu bo nóżka boli to gdzie zaprawa w wojsku

Nie wiem nic o Tobie jaki masz staż jak długo trenujesz... ale też na początku trenowania FBW miałem ochotę dodać coś na przedramiona... teraz im głebiej w las to nie myślę o tym ponieważ na treningu FBW już mega czuję przedramiona a na początku ich nie czułem, najwidoczniej doszedłem do takiego etapu gdzie przedramiona dostają już ten "bodziec"

nie wypełniłeś ankiety, nic o Tobie nie wiadomo, więc można jedynie odnieść się do produktów generalnie produkty które wpisałeś są ok, ale trochę jałowo - gdzie warzywa?