gdzie

[...] politycznie" ... bawi mnie to... W dodatku dopiski o braku kultury i inteligencji? dla mnie jest to ewidentna zaczepka i szukania winnego w stogu siana. nightsky - nigdzie nie napisałem o coli, ale że znasz tylko jeden napój light, to nie moja wina... Pushhard - chyba nie rozumiesz, że osoba która przestaje ćwiczyć nie zwraca potem uwagi [...]

Pragnę przypomnieć - jest wrzesień - gdzie foty :-D?

[...] tak wazne info, jakim jest choroba autorki wątku, a sluzysz radami, to troche ogon podkulic powinenes.. nasz dzial nie zacheca do korzystania z curku, pod jakakolwiek postacia i albo sie DO NAS dostosujesz, albo smigaj z radami gdzie indziej. I "nie bede cie przekonywac do swoich racji". Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-09-02 17:43:00

[...] dodatkowy bonus. Ania, dobrze prawisz!! mało tego, z tych ud niekoniecznie będzie ci teraz lecieć, taka uroda kobiecego organizmu.... okolice brzucha i ud, to miejsce, gdzie zbiera się najwięcej fatu na wypadek ciąży, jako zapas ,a ten czas, kiedy płód będzie sie rozwijał ;-) ale, dobudowanie mięsni w górnej części ciała równoważy masywny [...]

[...] się to modne w grupach "oświeconych samodowartościowywaczy" na FB. Choć są też głosy na nie, sama idea nie jest zła, zwłaszcza przy dietach nisko węglowodanowych czy takich gdzie posiłek jest przesunięty w czasie, jednak nie rozumiem Twojego sformułowania "czy połączenie z johimbiną będzie skuteczne"... skuteczne w czym? Napisz coś o sobie, [...]

Dziękuje wszystkim bardzo mocno za odpowiedź. Myśle, że może zmniejszę trochę zapotrzebowanie tych kalorii, bo nie umiem w siebie wszystkiego wcisnąć. Rano powinienem zjeść 3 bułki z serem, szynką i warzywami (gdzie ledwo jem 1)..

[...] w temperaturze minusowej 95 - 87 w 3miesiące pierwszy raz widzę sześciopak. A ćwiczę na rurze, rzeczmi przypominające szakle itp więc jak ktoś na lądzie mi mói, że nie ma gdzie ćwiczyć to śmieje mu się w ryj. Pozdro powodzenia dla autora. Trzymaj się stary bo się da pomagałem teraz kumplowi z podobnej wagi zejść 130 kg i już docodzi do 100tki [...]

a takie gdzie coś widać? Cała sylwetka z 1-2 metrów w naturalnym świetle. ;-)

Policz sobie gdzie wyjdzie więcej alkoholu. Wg mnie zdecydowanie więcej w 0,5l wódki. Zakładając, że wypijesz tę samą ilość alkoholu w obu produktach, to przy wódce masz taki plus, że możesz ją wypić z napojem light a cukru z piwa nie wyeliminujesz.

[...] żeby nie móc dojść do sklepu czy knajpy. "Czułam" stopy - to wynika z faktu, że mam mocno rozdeptane buty i czas kupić nowe oraz standardowo mam dwa odciski w miejscach, gdzie zawsze, przy dłuższym łażeniu i nie koniecznie po górkach, mi się robią. Dla mnie meeega, że dałam radę:-) Wyładowałam głowe. Ja idąc szlakiem nie myślę - dosłownie nie [...]

[...] zielony w tym temacie, a chciałbym zgubić trochę tłuszczu szczególnie z brzucha ( nie mówię że od razu chciałbym wyglądać jak grecki Adonis z super rzeźbą :P) po prostu chciałbym zadbać o siebie. Mam też problem ponieważ żyję w małej mieścince gdzie nie ma siłowni i muszę sobie jakoś radzić. Czy możecie mi coś doradzić ? Z góry dziękuję za pomoc

O jacie Delfinie nasz kochany jak ja moglam przegapic takie piekne okazanie ??!! Ja nie wiem gdzie ty te dodatkowe cm masz bo za diabla nie widac tego na fotkach, za to pupa poszla elegancko w gore no i na napinkach widac, ze cos tam cwiczysz ;)

[...] Co do pamu, nie sądzę aby stosowanie go raz dziennie do smażenia miało jakikolwiek wpływ na zdrowie, temat rzeka jak ze słodzikami... Osobiście nie zalecam na redukcji, gdzie pułap kaloryczny jest dość mały smażenia mięsa, nawet na zdrowych tłuszczach bo zazwyczaj zamiast 5-10g leje się więcej... no chyba, że będziesz odmierzała łyżeczką.

[...] najwięcej problemu sprawił mi push press, natomiast przy wiośle odpoczywałam %-) Na początku przysiady były atg potem już tylko do prostego. Pot się lał! Tyłek bardzo bolał (zwłaszcza że wczoraj był dzień dt dołu) tak więc myślę że weszło tam gdzie chciałam ;-) Miska w profilu Suple : mg, omega 3, wit c, wit d, bcaa 10 g podczas treningu

Szukam tego supla co brales ze zdjecia.Cieżko znaleźć Podaj firme i link gdzie to kupic.Tu albo na priv. Dzieki jeszcze raz :-)

Moim zdaniem lepiej nie dopuszczać w takim układzie do sytuacji, gdzie organizm poza wysiłkiem związanym z tym co masz w planie będzie musiał dzielić się energią do ogrzewania ciała na rowerze czy w biegu. W wodzie wiadome, że musi. Lepiej założyć coś więcej, zawsze możesz zrzucić koło swoich, niż ryzykować wyziębienie... po drugie z tym wiatrem [...]

[...] że z przepukliną nie ma żartów. mam wrażenie/nadzieję (chyba bardziej to drugie) że ta oponka wzięła się z tego że spada mi fat i najpierw poleciało z góry brzucha, gdzie przebija się już jakaś krata ;-D , wcześniej oponka też była ale mniej się rzucała w oczy bo góra też zalana mocno takie bieganie w terenie jest z jednej strony [...]

Seba Dokladnie, bo gdzies na te dwógłowe bylo malo czasu poswiecone to jeszcze brak sil na odpowiednie przetrenowanie. A tak rozne cwiczenia, rozny zakres pow i Dwójka jest zajechana i to dobrze czuc na maksa Doris Tobie Doris zabawa tylko w glowie, robiebnie dziur w scianach i takie tam hahah Wczoraj od dawna nie robilem plecow na silowni gdzie [...]

http://www.sfd.pl/%C4%86wiczmy_razem!_wyskok_vol.5-t1000226.html to jest vol 5 a jeszcze masz 1,2,3,4 czyli ok 1000 stron tematów gdzie ludzie opisują treningi i dzielą się efektami z nich.

[...] tylko o watrobe @Podwyzszony. t3 obnizone to oczywiste ze psuje wrazliwosc na wegle, mowa tutaj o podwyzszonym. Gdzies kiedyś mi się rzuciło w oczy ze dlugie stosowanie t3 gdzie norme mamy nieco powyzej, moze pogorszyc insuliwrazliwość. Choć dla mnie to nie logiczne kompletnie, ale moze coś ktoś, ciekawego na ten temat slyszał. Zmieniony przez [...]