gdzie

gdzie mieszkasz że taka lipa z tymi korkami? a co do UK to mam takie samo zdanie jak ty , w sumie chyba sprzeczaliśmy się kilka miesięcy temu jak tu przyleciałeś . nie jest tu tak kolorowo jakby się chciało, zazdroszczę Ci tego że po.prostu się pakujesz i wracasz ;) ja niestety zbyt dużo. już tu mam, a zbyt mało w pl żeby się spakować i stąd [...]

No wtedy bedziesz miala galerie ze wszystkich 9mies., wiec roznica bedzie jeszcze bardziej widoczna. A ze cm przybywa wlasciwie tylko tam, gdzie sila rzeczy musi, to spadac tez chyba tylko stamtad bedzie ;-)

[...] stójkę - zgadzam się, pchanie samochodu, ciągnięcie opony, rąbanie siekierą czy młotem. Bardzo mocna petarda w łapie po tym będzie, natomiast pod całe ciało - słabizna... a gdzie wspinanie na linie? gdzie chodzenie na rękach? gdzie jakaś plyometria? nie jest wytłumaczeniem, że to waga ciężka. Może być waga 100+kg, ale to ma być szybkie, zwinne, [...]

Szk dzięki za radę, Dremor też o tym wiele razy pisał. Poślady jednak są istotne %-) Dremor współczuję mega... Nic fajnego. Dobrze, że się to tylko tak skończyło. oraz j.w. ,gdzie figurki!?

Mój kurs w CKKS w Lublinie trwał około 50h więc nie wiem jakim cudem tutaj jest mowa o 20h :D I ja polecam w 100% CKKS. Porządny kurs, prawdziwe egzaminy (gdzie nie każdy zdaje bo zapłacił) i mnóstwo nowej wiedzy, którą teraz śmiało wykorzystuje w pracy. Dla mnie wzorowo.

chcialbym sie dowiedziec ile procent odszkodowania moge sie spodziewac z zusu, w wyniku wypadku w pracy gdzie nastapilo zmiazdzenie a nastepnie amputowanie duzego palca u nogi

dodaje zrzut diety na wyjscie z redukcji, planuje dodawac 50g ryzu co 10dni, chce dojsc do ok 400-450g ww zachowujac obecny bf. trening 5x w tyg. po ok 60 min, mysle ze wszystko pojdzie tam gdzie trzeba ;-) /SFD/2017/2/7/7957ed50702945a5a9d799053f008ede.jpg Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2017-02-07 14:22:00

W 3 klasie podstawówki gość mi skoczył na plecy. Byłem pod wodą, wynurzałem się i yeb - jakiś gośc na mnie skoczył, bo oczywiście chaos na basenie i dzieciaki wskakiwały gdzie i jak chcą. Przy.yebał z taką siłę że wyrznąłem zębami o dno%-) Tak więc oprócz peknięcia dwóch kręgów, jedynki równieź poszły się yebać:-))

[...] nie sa adekwatne i nie sa wyznacznikiem jakosci towaru. Sugerowanie sie takimi rzeczami jest bardzo mylne. Inna sytuacja jest w momencie gdy dany lab oferuje nam produkt gdzie cena koncowa jest nizsza od ceny polproduktow z ktorych dany srodek jest zrobiony. Sa takie firmy w PL i tutaj mozna by sie zgodzic z teoria ktora gloszisz tanie wiec [...]

[...] odpoczynek od siłowni. Po powrocie obwodowy trening do stycznia, trochę fbw, a teraz zaczynam Push Pull z podwieszonych. Lekarz zabronił mi wszystkich ćwiczeń typu gdzie ciągnie się ciężar i jest duża bezwładność masy. Próbowałem podciągania, ale po 2 podciągnięciach już wiem o co mu chodziło.. Ból masakryczny :/ Przez tydzień nawet [...]

Oni z góry mają już wyznaczone gdzie mają wysyłać. Napewmo nie trafisz do sandomierza bo następnego turnusu tu nie będzie dopiero wrześniowy chyba

Wedlug mnie kawa przed treningiem do tego czysta beta alanina i np nitro caps gdzie jest arginina i cytrulina i za 3zl mamy super przedreningowke

Tu masz atlas gdzie jakie mięśnia pracują http://www.kulturystyka.pl/atlas/ -główne zaangażowane mięśnie-wszystkie aktony mięśni naramiennych, mięsień czworoboczny grzbietu (tzw. kapturowy)

Gdzie nie wejdę to lepsza szama %-)

Wiadomo cos o rywalu Damiana Janikowskiego? Moim zdaniem dostanie konketnego przeciwnika i oby tez to był ktoś wywodzący się z zapasów to bedzie ciekawie i pewnie w stojce sie zakonczy :-) Jak dostanie typowego uderzacza to walka bedzie nudna jak ta gdzie walczyli Kułak i Kociao. Tyle ze Damian ponoc stójke tez ma dobra.

[...] przy wyciskaniu uzyskać jak najlepsze wykorzystanie klatki oraz jak sam zauważyłeś skrócić odległość jaką wykonujesz podczas wyciskania.... Gdybyś popatrzył na filmy gdzie ciężar podaje mi żona , to też zauważysz ten sam ruch składania łopatek....nauczyłem się tego przez lata treningów i teraz to jest normalne ułożenie. Należy tylko [...]

[...] Chyba, że ważysz 60kg i naciera na Ciebie 100+kg bydle, które nie potrafi nic, ale chce Ci urwać łeb - wtedy, przykro mi bardzo MMA nie pomoże. Zwłaszcza na ulicy, gdzie liczy się masa. Chodzi o to że właśnie miałem sytuacje że koleś ważył to 90-100 kg(ja waże 73) j**nął mi parę sztuk w ryj i wleciał we mnie(on zaczął z zaskoczenia) i [...]

Keb - bywa. Ale u mnie wtedy gdy była grana ryba nie było problemów z przerwami. Teraz też zresztą nie ma - jest obiadowa, pół godziny. I mamy dwie kuchnie na piętrze, gdzie można zjeść. Co prawda miejsca tylko stojące, ale zawsze. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2017-02-06 22:08:52

[...] %-). Co tam dziś: Strength Clean&Jerk 1x2+1@ 60% 45kg 1x2+1@ 70% 52,5kg ??57,5?? 1x2+1@ 75% 55kg ??62,5?? 1x2+1@ 80% 60kg 2x1@ 85% 65kg 2x1@ 90% 67,5kg 2x1@ 95% 72,5kg Tam, gdzie są ??? ciężary mi się poyebały, bo wzięłam 15kg bumper a zmuliłam i liczyłam jako 10, przy 60 już się skapnęłam. Conditioning EMOM 13': or until failure 7x Thruster [...]

[...] http://potreningu.pl/articles/4466/sery-plesniowe-dobre-dla-zdrowia Trzeba na pewno zwracać uwagę na jakość, np. nie kupować żółtego sera o niewiadomym składzie, gdzie mogą być tłuszcze roślinne. Po drugie - w diecie nie powinno być ani za dużo nabiału, ani za dużo tłuszczy nasyconych, tak więc można jeść sery, ale z umiarem. [...]