gdzie

To jest okupacja. Rozwala mnie jak starsi Polacy jazgoczą, że kiedyś było gorzej, bo Ruscy mieli swoje miasta w Polsce, gdzie stacjonowali żołnierze. No mieli, ale teraz może być jeszcze gorzej Ładnie nazwałeś te wszystkie jawne rosyjskie okupacje + wielokrotnie wypowiedziane nam przez nich wojny

To jest okupacja. Rozwala mnie jak starsi Polacy jazgoczą, że kiedyś było gorzej, bo Ruscy mieli swoje miasta w Polsce, gdzie stacjonowali żołnierze. No mieli, ale teraz może być jeszcze gorzej, tym bradziej, że Amerykanie akurat uwielbiają nadużywać władzy. USA jest jedynym krajem, który rości sobie prawo do decydowania w jakim kraju jest [...]

[...] jak oni dostaną rozkaz to mogą cię nawet wyebac z domu żeby osiedlić tam izraelczyka , jak to ma miejsce w Palestynie(nawet chyba pan Korwin o tym mówił, ale nie wiem gdzie tego teraz szukac) Btw wyebac kogoś na bruk, co za problem(dzisiejszy news) [...]

Jak w temacie? Czy zakupię slipy startowe w Poznaniu lub Gdańsku ale stacjonarnie? Jeśli tak to gdzie?

[...] nie podpadają Czyli innymi słowy ten filmik na który się powoływałeś to bujda, bo w artykule do którego dawali w tym filmiku link, był screenshot niby z komendy policji gdzie podano ich imiona i nazwiska... Być może próba ruskich agentów do skłócenia nas z USA...? Poza tym mam znajomych z miejscowości o której tam piszą i nikt o tym nie [...]

[...] co się tak naprawdę dzieje, na jakim poziomie i w jakim stopniu. Pierwszym rozwiązaniem jakie powinno być wdrożone, to rozluźnienie struktur stawowych w obrębie kręgów, gdzie pojawiła się przepuklina, aby dać sobie szanse na odżywienie krążków, jak i możliwość ewentualnego cofnięcia się przepukliny. jeżeli odpowiednio zastosujemy tutaj [...]

[...] masy mięśniowej to dobry trening i dieta z dodatnim bilansem kalorycznym, reszta to dodatki co do gainera, pewnie mówisz o stosowaniu zgodnie z zaleceniami n aopakowaniu gdzie tam potrafią byc porcje po 800-100g 3 razy dziennie..... to ma być uzupełnienie, przykładowo z diety dostarczasz 2500kcal, a potrzebujesz dostarczać 2800kcal, więc te [...]

Obecnie pracuję w takim miejscu gdzie jest tylko stara pakernia - nie ma strefy kardio - przez co zdecydowałem się na bieganie :)

Jak zrobisz najszerszy przodem na rowerze, to stracisz aerodynamikę %-) A gdzie tam, jestem aero max :-D /SFD/2019/7/23/41b23b0b0df843028d85c766200bed98.jpg

[...] wiele znanych nazwisk, które rozpromowały żelazny sport, popularność złotej kulturystyki sięgała zenitu. Co więcej, ówczesne podejście do sportu było odmienne od obecnego, gdzie zmagania na scenie przychodziły oglądać całe rzesze fanów wraz z rodzinami. Syzyfki https://www.youtube.com/watch?v=VUiFlZ2FsKA Ćwiczenie ukierunkowane na rozwój [...]

[...] i jesteś narażony na stres np. w pracy wówczas warto sięgnąć po adaptogeny, które jak sama nazwa wskazuje adaptują się do potrzeb organizmu. Mówiąc najprościej, działają tam gdzie coś szwankuje. My polecamy m.in.: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ashwagandha_Forte-opis37732.html [...]

[...] mnie jeden z trenerów na siłowni. Powiedział, że pozycję wyjściową mam super, mostkuję (cytuję) za*ebiście, ale chwyt mam za wąski, mimo że jest mi z nim wygodnie. Pokazał, gdzie łapać sztangę, żeby ćwiczyć klatkę a nie triceps i jak stabilizować łokcie w górnej pozycji, a na koniec asekurował przy pierwszej serii w nowym ustawieniu. Było [...]

Spodziewalam sie, ze troche spuchne w upale, ale ludzilam sie, ze bedzie to oznaczalo nabranie kraglosci tu i tam gdzie trzeba. Niestety okazalo sie ze bylam nieco naiwna bo opuchlizna pokazala sie rowniez na stopach, twarzy, dloniach a wiec nic seksownego. To nie jest tez tak, ze lezalam wiekszosc dnia nic nie robiac. Dzien zaczynalam od [...]

Paatik nie ułatwiasz ;-)%-) Jak na taką ilość powtórzeń to i tak piękna świeca. W sumie naliczyłam 9 gdzie nogi troche uciekły, czyli 41x2 i 9x1 co daje 91 punktów! Kruk aż 106 sekund. Nie wiem jak Wy to robicie ;-) A tego drugiego musze kiedyś spróbować, ale pewnie się połamię %-) Kebul ładny kruk i dobre lądowanie :-D 10 sekund zaliczone. [...]

panie kolego musisz się dobrze przygotować do biegania zwłaszcza w terenie gdzie właśnie achillesy staw skokowy jest poddany różnorakim przeciażeniom bo teren jest inny i tutaj łatwo sobie zrobić na prawdę pod górkę w sensie kontuzji lub tak jak piszesz obolałości różnych rejonów. Ale spokojnie na chłodno podejdź do tego jeszcze masz czas na [...]

Był moment gdzie DNA przez chwilę nie miało holo...znojomy miał takie T-400 , działało tak samo bardzo dobrze... Test enan teraz już dostałem z nowym holo i kodem do weryfikacji autentyczności... /SFD/2019/7/22/4bd863fa7e9142a191faf29b4579248b.jpg Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-07-22 12:31:22

Heh, a ze mną to jest tak, że często po bardzo ciężkim tygodniach taki rege ride jest fajny. Gdzie możesz popatrzeć na widoki, a nie tylko w licznik i koło. Że mogę pojechać z Żonką i pogadać. Zatrzymać się i strzelić fotę. Czasem mi brakuje już takich "treningów" jakie robiłem 2 lata temu czyli wolne po pracy to jadę jak chce ;-) Największy szok [...]

Nogi ciągle pokazujesz... ja się pytam gdzie krata? %-)

[...] MASA - WSTĘP Tydzień 1 20.07.2019 - LEGS 21.07.2019 - PUSH2 Dominik z Kotliny Kłodzkiej wpadł na genialny pomysł- zorganizowania ustawki dla "samych swoich", gdzieś w miarę pośrodku ich, czyli nas, miejsca zamieszkania. Plan się ziścił i o tym właśnie będzie ten wpis! Wprawdzie zabrakło paru istotnych ludzi, ale na dzień pierwszy [...]

[...] wchodzą. Nie potrafię przyjąć takiej stabilnej pozycji. Zrobiłem dziś wszystko, co mogłem, nie przesadzając specjalnie, a może 2 paki zostawię na jakiś weekend ;-D. Dołożone gdzie się dało. Dupa i dwójki czuć niesamowicie ;-D Suplementacja: ALA: do każdego posiłku z węglami, prócz okołotreningowych Wit. C: rano i wieczorem Chrom: do każdego [...]