gdy

[...] ...jezeli nie mozesz sie przemeczac to raczej skupil bym sie tylko na silowni badz tylko na sportach walki lecz gdy zdecydowales sie na jedno i drugie to przeczytaj roznice miedzy splitem a fbw: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Porównanie_dwóch_metod_treningowych_by_Rion10-t377018.html W [...]

[...] ale nie ćwiczylem przez te 6 lat na siłowni (jezeli chodzi o nogi), czy w zwiazku z tym cwiczenia typowo siłowe ze sztanga (przysiady z dynamicznym wyjściem w gore itp) w kierunku powiekszenia wyskoku dadza duzy efekt i czy wiek ma cos do wyskoku? czy trudniej jest ćwiczyc wyskok gdy jest sie coraz to starszym? dzieki za odpowiedz :) pozdro:)

Ja mam od zawsze różowe i nigdy żadne badanie nie wykazało, że mam jakiś niedobór żelaza. Nie wiem gdzie to wyczytałeś :D Na przykład: Gdy odchylimy dolną powiekę, powinniśmy zobaczyć żywo czerwone wnętrze. Tak wygląda zdrowa spojówka powieki. Jeśli jest blada, może sygnalizować anemię, czyli niedokrwistość. [...]

Wypowiedzi w tym wątku, moja osoba, osoba mojej towarzyszki, osoba mojej mamy, wskazują dość dobitnie na to, że takie teksty "Gdy odchylimy dolną powiekę, powinniśmy zobaczyć żywo czerwone wnętrze." to bzdury. no cóż, raz na tydzień zażyję sobie to Ferr Olimpu żeby się nie przeterminowało.

motormania rulez !!! ninja rowniez !! sorka za off topic ale nie moglem sie powstrzymac gdy tylko zauwarzylem napis kawasaki:P

Thompson jest teraz najbardziej prawdopodobnym przeciwnikiem. Jeśli dojdzie do tej walki to ja kibicuję Thompsonowi hehe.Szkoda ze DVD ma szklana szczęke i średniawe umiejętności ale ambicji nie można mu nigdy odmówic gdy naciera niczym kamikadze na przeciwnika hehe !!!!!WAR THOMPOSON!!!!

Dokładnie ta sama walka przychodzi mi na myśl gdy słyszę nazwisko: "Thompson". James jest dla mnie antywzorem zawodnika MMA. Poza kupą mięcha nie dysponuje kopmletnie niczym. Kimbo wciągnie go nosem.

W puszkach zazwyczaj jest słodzony sacharozą-odlej tę zalewę z puchy,gdy będziesz chciał jeść.Raz na jakiś czas,w ramach urozmaicenia Cię nie zabije:-P

czyli rozumiem że mięśnie nie będą znacznie spadać, ani się znacznie budować wtedy gdy zwolni się metabolizm przez 3 posiłki dziennie i umięśniona sylwetka zostanie?

Nie jestem dietetykiem, jestem inżynierem, żadnej dietetyki nie kończyłem. Śladowych ilości nie musisz wliczać, ale jak z automatu Ci kalkulator wylicza to mogą zostać, w końcu to zjadasz, jak nie wiele masz takich produktów to się nie przejmuj, co innego gdy się spore liczby uzbierają bo tu coś skubniesz tak cos innego.

Boczek jedynie surowy bowiem zależy jak wygląda całokształt Twojego żywienia. Podsmażanie wędzonego to kiepskie rozwiązanie, gdyż takie wyroby zawierają azotany i azotyny sodu oraz potasu. Jeżeli robiłbyś naprawdę ciężkie interwały to mógłbyś zaaplikować ww po wysiłku. Niemniej jednak nic by się nie stało gdybyś tego nie zrobił. Inaczej wygląda [...]

1. Objawy mówia,ze to nerwoból.-dlatego leki leki przeciwbólowe, masci,zele p. bólowe(np.OLFEN,Naproxen). 2. wyciszyc bolesności wówczas rozpoczac trening. Prawdopodobnie organizm jest przyzwyczajoiny do napięcia miesni. Gdy pojawiło sie rozluznienie(brak treningu) wówczas nastepuje poluzowanie strruktury więzadłowej i pojawia się ból....Proste.

gainera ogranicz potreningowo!! lub gdy naprawde nie masz co zjesc w ekstramalnej sytuacji

[...] całym treningu pij sobie to białko bo przecież pijesz bo po treningu logiczne że są spadki tzn (braki) białka, węgli itp, czyli po treningu silowym wytracasz jakąś część i w tym momencie uzupełniasz ją przed aerobami po których też warto braki uzupełnić i dlatego pij po treningu całym. Napisz jeszcze ile ważysz i co jesz gdy nie pijesz odżywki.

[...] razu na smak czuć ze to nie deca.Ja od razu wiedzialem i moje wątpliwosci sie potwierdziły w 100 % ;/ stawy bolały(jakies 3 tyg skonczylem kuracje na tej dece...) a teraz gdy kupiłem dece grecka zeby je naprawić wziolem 50 mg i jest si po 2 dniach :) .Efekt,feb 2010,smak jest wiele możlwiosci by ją sprawdzić nie koniecznie laboratoryjnie.pepis [...]

[...] zarówno po wzgledem technicznym jak i "taktycznym"/właściwe rozplanowanie i odpowiedni dobór ćwiczen i ich ilości, intensywności/ a także co równie istotne gdy odżywianie jest właściwe. inaczej trzeba te rzeczy dopracować- zanim więc sięgniesz po kreatyne popraw odżywianie, weź ew. odżywke jesli naprawde nie dasz rady pokryc luk [...]

witam a ja mam taką sprawe, gdzieś na forum przeczytałem że silne zakwasy są wtedy gdy spożywa się za mało węgli (nie wiem jakich) po treningu czuje zakwasy tylko na klatce i na plecach ale lekkie, no i czasem na brzuchu na nogach tricepsie bicepsie i przedraminoach nie mam i nie pamiętam kiedy ostatni raz je miałem, ale po treningu czuje ze [...]

Chciałbym finału LeBanner - Musashi,oczywiście w przypadku gdy sędziowie będą w*****a grali,a można być tego pewnym. W przypadku takiego finału i obecnej formy Jeronimo wynik może być tylko jeden,wygrana Jeroma przez brutal KO Sie rozmarzyłem A takto myśle że swoje walki wygrają Remy Bonjasky,chciałbym Raya Sefo,ale będzie ciężko,LeBanner,i [...]

[...] walka napewno.... Nie moge sie doczekac kiedy Bonjaski rozprawi sie z tym Choiem.Po 1 rundzie bedzie po wszystkim. Zapewne Musashi wylosował nieznanego Karjewa przypadkiem.Moja radosc byłabay nie do opisania gdyby rusek załatwił japonca... Nawt gdy musashi przejdzie dalej to z Le Bannerem nie dotrwa do konca walki..nie ma szans najmniejszych.

[...] naraz/, kreatyna z tauryną tak samo w sumie/ten 1 czy 2g. tauryny nie powinien wpłynąć źle na sen/ więc nie ma tu jakiejś filozofii, odżywiasz się również b. podobnie w dni gdy nie trenujesz. pozdrawiam! i chyba na tym koniec na dziś niestety, a miałem ochotę jeszcze dziś popisać sobie wiele, ale komp mi tak chodzi że szkoda się przy nim [...]