gdy

[...] 21 lat. Od jakiegoś czasu (przynajmniej 6 miesięcy) co jakiś czas (trudno powiedzieć 1-2 razy na tydzień)łapie mnie ostry ból w okolicy lędźwi. Dzieje się tak tylko wtedy gdy wstaje rano z łóżka. Na początku myślałem że to dlatego że śpię na plecach bądź po prostu źle śpię, jednak przekonałem się ze to nie ma znaczenia. Trochę się martwię bo [...]

Mam problem z facebookiem. otóż gdy przeglądam zdjęcia too nie widzę zdjęć. czy to wina wtyczek??prosze pomozcie!!:( mam tak od 2 godzin . i ne wiem dlaczego tak sie stalo. wyczyscilam pamiec cache i usunelam pliki cookie i nic : <

Mi nie chodzi teraz o siłę fizyczną... Arreola jes NIŻSZY od Adamka i ma tak samo długie ręce(warunki)...Tak szybkość spaliła Arreolę,ale nie ma takiego znaczenia gdy ktos ma o wiele lepsze warunki... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-01-20 15:30:06

[...] w pierwszej serii uginania nadgarstka podchwytem w oparciu przedramienia na ławce płaskiej. Robisz kolejno (bez przerw między seriami) 3-4 serie podchwytem tego ćwiczenia (gdy jedno przedramie ćwiczy drugie odpoczywa w tym czasie). Następnie bierzesz sztangielkę o wadze 40-60% (w zależności od uwarunkowania budowy przedramienia) tego co było w [...]

Przez 2 lata uczęszczałam na treningi z siatkówki i przez to mam bardzo umięśnione łydki i uda. Próbowałam dużo nie jeść by gdy organizm spalił już tłuszczyk i zabrał sie za mięśnie jednak to nie poskutkowało. Co mam jesycye yrobi bz poybz sie nie potryebzch miđni y n

[...] z tą honorową walką? Jak ktoś chce się z kimś bić bez reguł i znajdzie sobie kogoś, ustawią się i będą się bić to nadal będzie walka sportowa. Sportowa jest nawet wtedy, gdy możemy np. atakować oczy? Ale poważni, cywilizowani ludzie nie biją się na pieści inaczej niż hobbystycznie lub sportowo. A jak ktoś takiego kogoś zaatakuje to co, nie [...]

[...] po treningu, zamiast koktajlu odżywczego - ułatwia wówczas powrót do równowagi wewnętrznej i pomaga uzupełnić zapotrzebowanie na proteiny i węglowodany. Sprawdza się także, gdy w ciągu dnia nieoczekiwanie czas pomiędzy posiłkami ulegnie wydłużeniu. Universal baton Animal Snak posiada skład wzbogacony o kompleks witaminowo-mineralny, a także o [...]

[...] nadwage okolo 15 kg,wiekszosc mojej masy to grube kosci i tluszcz,niechcial bym miec jeszcze grobszych ud, wiec czy moge zwiekszyc ilosc powtorzennp w zakresie 15-12 tylko gdy trenuje nogi,a na reszte parti utrzymywac ilosc 12-8? czwicze juz okolo 2 lat(spilit),nigdy nie mialem diety,a plan treningowy mialem zawsze w glowie,wygladalo to tak ze [...]

[...] partii po 12 serii malych po 8 ", na pytanie czy tylko na tym jedym treningu stwierdzil , ze zdecydowanie , potrzebne sa w tygoniu 2 razy treningi na kazda partie.... gdy jeszcze usyszałem slowa" w razie cos to pytaj"mialem dosc...... stad moje pytanie czy instruktorzy musza miec jakies wyksztalcenie??czy wystarczy nazrec sie [...]

Podczas wczorajszego dodawania kakao do ciecierzycy wszyscy w domu sie ze mnie smiali, a gdy otoworzylem rano lodowke z 70 kulek zostaly 2 (ja zjadlem moze z 10). Zostalo mi 200g ciecierzycy wiec zrobilem koleja partie Zmieniony przez - Gruby17 w dniu 2011-01-20 19:15:42

biore tabletki antykoncepcyjne i wtedy utrzymuje normalną wage ciała w momęcie gdy odstawilam tabletki przytyłam ok 5kilo co może być przyczyną?.czy powinnam od nowa wziąść tabletki?czy mogę mieć zaburzenia chormonalne i będe musiała ciągle brac tabletki?

Ale teraz nei powinno ci zalezec na redukcji, ale na zdrowiu, nie widzisz ze masz kosci kobiety po przekwitaniu? I myslisz o redukji, pomysl pierw o zdrowiu bo tego nigdy za wiele, o reszcie pomyslisz gdy nie bedzie kloptu z miekkimi koscmi i stawami. To nasz droga myslenia, moze ci si enei podobac ale my zdania nie zmienimy, nie chce bys sie [...]

Jak on wyglądał gdy miał 30 lub 27 lat?Prosze o odpowiedź!!!A kto lubi Sylwestra Stallone? Dajcie mi jakieś zdjęcia fotki filmiki co kolwiek prosze was ludzie!Ponieważ bardzo lubie, Sylwestra Stallone!Gość wiele przeszedł wienc prosze jak już muwiłam prosze prosze prosze dajcie mi foty i jakies filmiki!

Widzę że dużo mnie ominęło,ale myślicie (patrz Neith24)że gdy mam 15lat to że się biję w tym wieku to jest bajka?Prawda jest taka że w porównaniu do niektórych co tu piszą(nie wszyscy oczywiście) to więcej bym zdziałał w czynach na ulicy(ja tak pisze o tej ulicy bo tylko na niej uprawiam ten krwawy sport)Jak ktoś myśli że jest odemnie starzy i [...]

tym, że albumina jaj jest długo wchłanialnym białkiem - dobre wtedy gdy potrzebujesz dostarczać aminokwasów przez długi okres czasu

a ze byla warta ile byla to sama udowodnila;D gdy bylo -10kg lasac sie do mnie ale za pozno znalazlem lepsza;D

To jest twoja walka z bolem wiec cwiczyc zawsze mozesz. U mnie gdy zaczely sie podobne bole zrezygnowalem z wyciskania na barki, martwego i przysiadow oraz bardziej zwracam uwage na technike wykonywania pozostalych cwiczen! Zreszta podstawa to lekarz po ktorym mozna gdybac. Basen dlatego poniewaz bardzo dobrze wplywa na zrelaksowanie, odprezenie [...]

Leyusowi nie odpisze, bo mnie kuhwa stac na to, zreszta za duzo by klikac w ten telefon na takiego typka :D Z tego co wiem to sesje zamyka gdy twoje straty moga przekroczyc stan konta, nie margin used ;)

[...] twarogu półtłustego 30g kakao B:43,62g W:137,99g T:19,76g Łącznie: B:178,97=715,88Kcal W:384,9-1539,6Kcal T:98,2=883,8Kcal 3139,28 Byłem zmuszony przekształcić to nieco ponieważ odstawiłem siłownię,a postawiłem priorytet na SW.SW mam w pon,śro,pią,niedziele gdy jednak w któryś dzień nie mam zastępuje to siłownia ,trening FBW 6 ćw podstawowych.

Nie koniecznie pęknięcie, trzy lata temu też miałem takie objawy po w-f gdy dostałem w żebro.. po przespaniu przeszło, ale do lekarza radze mimo wszystko iść.