Cóż, każdy trenujący ma inne doświadczenia. Osobiście lubie dźwignie. Nawet jeśli przeciwnika nie boli, to przynajmniej ma się tę drobną satysfakcję, gdy mu stawy trzeszczą, nie?
[...] niż sugerowane - to mój wywód nazywasz wrzutą. Cały czas jedziesz po prawdziwych lub wymyslonych autorytetach swiata medycznego, wrzucając wszystkich do jednego worka, a gdy odbije sie piłeczke - to zaraz sie unosisz. Wygląda to tak jakbyś chciał słuchać tylko siebie. Obraziłes się że nie chciałem z Tobą dyskutować? Napisałem Ci dwa posty [...]
Olek: Czyli możliwe, że miałem "gorszy dzień" gdy to wyszło. Lub, że miałem dziesiątki "dobrych dni" gdy nie wychodziło. Tak czy inaczej-skoro nie ma pewności, że w tej chwili coś na mnie wyjdzie, nawet profesjonaliście, to nie za bardzo ufam technice. Bo gdybym teraz dostał dobrego low kicka albo gdyby ktoś w tej chwili [...]
albo rownie standardowo - brak cyklicznosci - stala suplementacja - chco niezbyt duzo osob akurat jablczanem to stosuje jesli cykl to uzaleznialbym go raczej od planow treningowych na ten czas a nie od ukladu kalendarza szkoda konczyc cykl gdy akurat trening swietnie sie ukladaja :D
Tak jest. To mix estrogenu oparty na urynie klaczy. Ten środek jest stosowany obecnie u zawodniczek zawsze gdy przyjmują N. Nawet słyszałem o braniu go solo u dziewczyn z zerowym mięśniem i tłuszczem. On jest niezbędny aby naprawić to co N zepsuje.
[...] podrownac, ile sie da. wiadomo, wymagania mam duze, bo bym chciala miec figure klepsydry, ale sztucznego biustu to sobie nie zrobie i raczej nie osiagne 90 w klacie, podczas gdy bez problemu mam 95cm obecnie w biodrach (swojego czasu jak pisalam 100cm). no ale cos zrobic sie da, przynajmniej optycznie pozmieniac, tu i tam pare cm. podrasowac :D [...]
w takim razie wychodzi na to, że muszę się zgłosić jako ochotnik do przeprowadzenia testu tegoż specyfiku Niemniej jednak, w przypadku gdy ktoś o nim słyszał - w dalszym ciągu proszę o opinie. Dzięki.
[...] - w nastepnej dodajesz ciezar. I w nastepnej i nastepnej az dojdziesz do 1RM. Wtedy cofasz sie z ciezarem do zera. Pocwicz tak 4 tygodnie - a zmiany przyjda szybko." gdy ustawie porecze jako 3 ćw do bede robil pomeidzy mds może tak być ? rozumiem ze mamy sztywne zalozenie 5s 5p gdy uda sie nam wykonać 5 poprawnych powturzen dowieszamy np [...]
[...] resztę sobie dopowiedzcie. Sama walka był na równie żenującym poziomie jak inne walki naszego bohatera ;). Ale z wrodzonej uczciwości muszę przyznać, że Schilt był równie cieńki jak Hong Man. Główna broń Semmiego to ściąganie głowy rywala na kolano, co wychodzi mu znakomicie gdy jest sporo wyższy. Z Choiem nijak tego nie potrafił wykonać.
[...] w leżeniu. Robię po 4serie każdego ćwiczenia, powtórzeń od 6 do 14, Staram sie jak najwiekszym obciążeniem ale musze uważać bo niestety ćwicze sam Szczerze to wczesniej gdy robiłem pompki same to klatka ladnie mi szła a gdy juz kupiłem sprzet i zaczełem nim ćwiczyć to reszta w miare idzie a klatka stoi w miejscu. Nie wiem co z nia zrobić. [...]
Witam Mam taki problem, a mianowicie gdy coś zjem to brzuch strasznie mi rośnie jak balon. Chciałbym zapobiec temu, ale nie wiem jak :( wydaje mi się, że problem tkwi w tym co jem. Jeśli mam racje to proszę o to by mi ktoś napisał jak mniej więcej i co powinienem jadać by uporać się z tym problemem... A jeśli to nie od jedzenia to napiszcie czemu [...]
[...] staram się czytać to forum już o dłuższego czasu , niestety bez pomocy osób bardziej doświadczonych się nie obędzie , otóż mam pewien rodzaj dysleksji który polega na tym iż gdy zaczynam czytać jakiś dłuższy wątek zupełnie zapominam jak się on zaczynał i tak właściwie czego dotyczył , nawet pisząc teraz piszę szybko i chaotycznie aby nie zgubić [...]
[...] nie powinien to być nacisk,tylko wyłupienie komuś oka,ale tego się nie praktykuje z wiadomych względów).Poza tym są uciski i uciski.Widziałem jak ludzie ćwicząc,gdy udało wejść się im w zwarcie, próbowali naciskać opuszkiem kciuka określony nerw oponenta na twarzy,dziwili się,że technika nie działa.Wystarczyło trochę zmienić im [...]
[...] prawie zawsze i łatwo nwet przeciętnemu człowiekowi/kobiecie wyrobić odpowiedni odruch. Z punktami za dużo kombinowania, nawet w warunkach treningowych nie zawsze, nie od razu i nie na każdym wychodzi, a co dopiero w tak stresującej sytuacji jak napaść na ulicy. Zwłaszcza, gdy ktoś nie jest ekspertem, trenującym 8godz dziennie przez 20 lat
[...] halach wypełnionych dziesiątkami tysięcy rozpalonych kibiców. Wówczas za oceanem rozkwit przeżywała organizacja rządzona przez braci Zuffa. Ich UFC produkowała pieniądze, gdy Pride produkował legendy i dzierżył berło cesarza wśród podobnych gal, przynajmniej pod względem prestiżu. Amerykanie na wszelki wypadek kupili więc Pride'a i go szybko [...]
[...] pijanego faceta , ale zauważyłem że sięgam po alkohol nie tylko przy konkretnej okazji ale często z nudów , lub kiedy chcę sobie poprawić humor lub do dodania sobie animuszu gdy muszę załatwić jakąś niezbyt przyjemn a sprawę, a kiedyś tak n ie było miałem niezłą kondycję , alkohol miałem w ustach 3-4 razy w roku i było fajnie , nie chcę aby moje [...]
[...] makrela + 2 jajka + ogórek i cebula 5 posiłek (21 - 22) ser biały półtłusty, malutka główka cebuli wkrojona, oliwa z olowek (prosił bym o pomoc w ustaleniu ilości tej oliwy) lub gdy będzie brak białego sera to odżywka białkowa. Wiem ze jest tu pewnie spora masa błędów i prosił bym o pomoc w usunięciu ich, lub jakoeś rzeczy które mógł bym dodać
[...] bym nie brał 4 na raz bo otrzymałem poprostu a wywalić nie chce szkoda by sie zmarnowalo a tanie nie jest. Staż tez mam juz 2 lata ponad to akurat bedzie dobrze teraz gdy tak zrobie wiec pierw wezme cp + storm a potem zrobie xpand i mono chodzi tu też o daty ważnosci cp najszybciej sie konczy i storm dlatego teraz to zrobie dawkowanie [...]
[...] właśnie yawary używano chociażby do zakładania dźwigni transportowych i podobnych technik. Spełnia ona podobną rolę jak rękojeść miecza przy technikach obrony w sytuacji, gdy ktoś chce nam uniemożliwić dobycie go-większość aikidockich dźwigni(z chwytu za nadgarstek) to właśnie pochodne technik, gdzie chwyt zakładało się wykorzystując nie [...]
Pytanie o wit B12, wapń....
