gdy

Cze Mam takie pyatnie czy sciaganie lopatek jest naprawde tak wazne w treningu klatki (sztange hantle i rozpietki)...? I jeszcze jedno w moim przypadku gdy sciagne lopatki to mam plecy oderwane od lawki, to chyba zle? Jeszcze jedno pytanie dotyczace wyciskania hantli chwytem mlotkowym, jaka czesc klatki buduje? pzdr Zmieniony przez - aT0cham w [...]

[...] idealnie przylegają do ziemi cala powierzchnia. Podstawowo umożliwia nam to technikę "drive'u" z nóg, którego program nie używa, ale może to uratować ci życie gdy nagle stracisz Power i będziesz potrzebował każdego mięśnie by odstawić sztangę która może cie inaczej zadusić. Oczywisty plus równo rozłożonych nóg - stabilność. 3. [...]

no przeciez masz wyzej napisane ze o 21.45 zaczyna sie gala pewnie zanim bedzie walka glowna pudziana i tego jasia najmana to bedzie kilka innych walk.. tak samo jak to bylo gdy walczyl adamek z endrju

Mam taki problem. Czy branie odżywek ma jakiś wpływ na nerwice serca i czy gdy się ma tą chorobę to można brać odżywki?

bierzesz wg brakow -czyli gdy brakuje Ci kalorii w jakims posilku, lub gdy masz dluzsza przere pomiedzy posilkami, ewentualnie zaraz po treningu Banan first Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-12-11 15:40:28

[...] skromnością podczas spotkania z mistrzem świata w wadze ciężkiej. "Powrót tytułu mistrza świata w wadze ciężkiej do Ameryki jest dla mnie najważniejsze. Od momentu, gdy w wadze ciężkiej zaczęli dominować Europejczycy boks bardzo dużo stracił. Gdy spytasz się na ulicy przeciętnego Amerykanina, kto jest mistrzem w wadze ciężkiej nikt nie [...]

[...] w deszczowe dni skakac słuchając najnowszych njusów :) lub fajnej muzy :) a zwłaszcza muzy bo jak słysze cos "skocznego" to sie lepiej kręci sznurem :)poza tym gdy sie zmęczymy nie musimy isc nie wiadomo ile km do domu :P ja mam prywatną salke treningową połączona w siłownie :) mieszkam w bloku i była tam zagracona suszarnia której [...]

a dietę już ulozyłeś? ponadto kolega pytał Cie a Ty nie odpowiadasz, jak więc liczysz na pomoc? trening hipotetyczny jest b. łatwo ulozyć, tylko może sie okazać, ze akurat Ty na nim możesz tylko zmarnowac czas i siły- tym bardziej gdy odzywianie jest przypadkowe

jaka jest dawka tejże kreatyny? ogolnie i tak można powiedzieć, ze dawka jest za niska- na mnie KA działał b. dobrze ale w dawkach dośc dużych, małe gdy brałem było nieciekawie... no i 2 tyg. to troche mało, ponadto odpowiedz sobie sumiennie czy podstawowe rzeczy jak odżywianie czy trening sa jak najbzrdziej wlaściwe bo tutaj można też ew. szukac [...]

[...] nie kieruje się rozsądkiem tylko wchodze na pełnej prawde mówiąc wolałbym KO zaliczyc od 4 typa niż przejsc obojetnie obok tekstu "fajna masz sunie pewnie dobrze sie rucha?" bądź "chodź to cie wyruchamy" tudzież inne penerskie zaczepki do mojej kobiety podczas gdy jest ze mną rany goją się moim zdaniem szybciej niż sumienie

wypełnij ankietę, dodaj zdjęcia. zmierz tez koniecznie uda- ale to jest nieodzowne gdy wypełniasz ankietę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

Stoker rybe, ale jakaś dziwna była gdy ją zobaczyłem, jak mamuśka ją przywiozła . Hiphopa Uuuuuu już 4/5 lat nie słucham.

[...] ale po co? Zamiast dumać nad interpretacją starasz się wykonać daną technikę w walce. Nie będzie Ci wychodziła dopoki nie zrobisz jej poprawnie. Bezsilność jaką czujesz gdy po raz 30 zakładasz balachę, a przeciwnik ucieka, oraz smak triumfu gdy w końcu się uda dają więcej efektu w procesie nauki niż dowolnie długie interpretowanie na sucho. [...]

Jak ja pamietam stare dobre czasy gdy Peja , WWO w Vivie lecialo a teraz to korwa wielkie gowno grali DUDEK ,zgadzam sie plyte Eldoki mam, kozak :) Fundacja tez fajna plytka ,jak na debiutantow

Witam wszystkich użytkowników. Może na początek krótką historyjkę o sobie :) . Mam 13 lat. Kiedyś byłem bardzo chudy. Przez zaniedbanie zmieniło się to i to bardzo ;// . Mój dzień wyglądał tak : Szkoła, potem NIBY Lekcje do 16 i reszta do 21 na komputerze ... Postanowiłem to zmienić, ponieważ dodatkowo jadłem słodycze + piłem DUŻO napojów typu [...]

[...] więc luz)... Właśnie co do tego że trenując na zmęczonych mięśniach organizm zapomina o starych zniszczonych komórkach i skupia się na nowych, to oczywiście w chwili gdy nie zapomnimy o regeneracji, cała ta zasada (swoją drogą nie wydaje mi się żeby w długofalowym procesie organizm mógł o czymś zapomnieć!) się nie sprawdza. Dodam jeszcze [...]

Uzupełniłem dzieki Twojej pomocy niektóre braki w tym co dalej robić, na chwilę obecną już wiem jak postępie w sprawach siłowni ;) dzieki za pomoc ;);) ps. Gdzie sie odzywać jeśli znowu coś zacznie mnie nurtować związanego z siłownią lub gdy bede chcial sie podzielić efektami ? pozdrawiam

[...] fazie walczysz w 100% z grawitacja. Im dalej w las tym sztangielki wyzej, kat odzdzialywania atakuje bardziej stabilizatory niz miesien docelowy, by na samym koncu cwiczenia gdy miesien powinien "plonac", calkowicie zatraca napiecie miesniowe. Nie ma mowy i izolacji, cala praca przechodzi na inne partie miesniowe - mimo ze w tym miejscu [...]

siema ja tez ciagla mam gazy hiehie ale to sie zaczelo gdy znowu zaczalem ostrzejsza diete i pije bialko,wiadomo z mlekiem i mysle ze to po tym. ciezkoz tym ale coz,mam andzieje ze mi sie zoladek przyzwyczai

[...] kazdy kto cokolwiek cwiczy dłuzej niz 2 lata( sztuke walki/sport siłowy)...oczywisciwe w rozumieniu „przeciwnik” mam na mysli przecietnego człowieka ktory nic nie cwiczy bo inaczej wyglada sutuacja gdy trafi „swoj na swego” ale to rzadko kiedy sie zdarza Zmieniony przez - grg30 w dniu 2009-12-11 21:24:01