gdy

Nie robi się 'cykli' na bialku jaki i również na gainerze Stosujesz oba te odżywki gdy brakuje Tobie w diecie danego skladnika czyli jak masz braki w diecie używasz odżywki bialkowej, jak węglowodanów to gainera

Cavior - jedno trzeba tej reklamie przyznać - nie obraź się ale jest naprawdę zabawna. Ten moment gdy ta dziewczyna się cofa i wpada na tego gostka z tyłu - a on wydaje ten pomruk - normalnie monitor oplułem ze śmiechu

[...] jest od niego gorszy i w ogóle co to nie on Ale luz... Uwielbiam Jay'a ale nie gadaj że nie widziałeś go z wywalonym brzuchem bo *******nę z fotela,widziałem tyle zdjęć gdy był rozdęty jak w 8 miesiącu ciązy bliźniaczej,na kilku filmikach z treningów też zapomniał go wciągnąć i było wszystko widać... więc koniec oft Cedric M ,wspaniała [...]

[...] żę zachowałem się jak cio*a przechodząc i pozwalając by ktoś podrywał mi kobiete. Z drugiej strony jednak wydaje mi się że to bardzo dużo zależy od sytuacji bo co innego gdy ktoś powie fajną masz dupe a co innego gdy ktoś powie Ty dzivko. Jak wiadomo i tacy pseudoludzie na świecie się kręcą. W ogóle dzięki za odpowiedzi, chciałem zobaczyć jak [...]

Czyli z tego co rozumiem to mam ćwiczyć z tej rozpiski aż gdy nie będzie widać postępów (3 może 4 miechy) i później zmiana rozpiski i jak dopiero nie będzie szło to mogę wziąć jakieś suple to pewnie dopiero w wakacje. Dobrze myślę

[...] na dziś: Sos pieczarkowo-pomidorowy Składniki: Pomidory (2), pieczarki (4), cebula (1), oliwa z oliwek, śmietana Wykonanie: Posiekane pieczarki smażymy na oliwie, w momencie gdy są lekko przysmażona dosypujemy pokrojoną wcześniej cebulę. Jak wszystko nabierze ładnego koloru dodajemy pomidory. Po 5-10 minutach dodajemy śmietanę. Mieszamy wszystko [...]

[...] i późniejsze kuracje będą na mnie słabo działać Zachęcam do lektury: http://www.sfd.pl/DNajwiększe_mity_suplementacji_by_Dudek-t388230.html Masz kase, to kupujesz to co najlepsze i to wszystko... Nie spowoduje to w żaden sposób, że gdy zrobicie kolejny cykl ma monohydrate efekty będą słabsze. Zmieniony przez - Kreatynek w dniu 2009-12-05 11:06:04

[...] zdrowie, bo ci bedzie grozil ban, z reszta nie pierwszy... i nie ostatni. A z tym czosnkiem godzina przyjecia nie jest istotna. Dobrze dziala tez Cebula. Z drugiej strony zbyt silny system immunologiczny w przypadku grypy moze byc tez problemem, bo moze powodowac zbyt silna reakcje obronna organizmu w momencie gdy virus zostanie rozpoznany.

[...] wyciskanie francuskie hantli z nad glowy 1s 15x20kg + 2kg uginanie przedramion z gryfem lamanym 1s 15x15kg +3kg brzuszki 1s do wyczerpania miesniowego uginanie tulowia z hantla 1s 15x18kg +3kg przerwy miedzy cwiczeniami max 20-40 sekund. wlasnie schodze na silownie ! rozpiske wrzuce po 21 gdy wroce z pracy ale ciezary pojda o okolo 2/4 kg +

Siemanko wszystkim nie dawno zakonczylem cykl na superce propku i winku bralem 50 mg superki +propek 100 mg EOD+stala dawka winka w tabsach 40 mg dziennie byl to moj pierwszy cykl na w/w srodkach i chcialem sie was poradzic o ile powinienem zwiekszyc dawke gdy po przerwie bede chcial powtorzyc ten cykl z gory dziekuje za pomoc

To nie jest żadne combo to nadmiar kasy,niestety im więcej jej masz tym więcej wydajesz to jest choroba :( jeszcze 3 miesiące temu gdy nie wiedziałem jak ważne jest dobieranie odpowiednich produktów wchodziłem do sklepu i brałem wszystko z górnej półki teraz tak już nie zrobię bo mam Was :****

[...] zębów i okopanych jajek... Zresztą trzeba wyczuć moment, kiedy jest to niewinna zaczepka, może głupi dowcip a kiedy jest to już jakaś forma napaści. Wiadomo w sytuacji, gdy nie mamy wyboru to lepiej jest się bić, niż zostawić dziewczynę i uciekać . Ale samemu nie ma sensu prowokować... A poza tym jeżeli Twoja dziewczyna miałaby Cię za ciotę [...]

Zapotrzebowanie wychodzi mi w tym momencie w granicach 2600 kcal jednak pozniej znacznie sie zwiekszy gdy wejde w mormalny trening (powrot do treningow 5-6 razy tyg od stycznia) Staralem sie odpowiednio zbilansowac diete. Wprawdzie przekroczylem moje zapotrzebowanie na weglowodany dwu krotnie ale mysle ze bedzie mi to potrzebne do mojego treningu, [...]

[...] u góry czuje przy szerszych chwytach (a tu niet takiego drążka) taki w miare wąski jest paradoksalnie zbyt łatwy, wiec odpowiednie tempo uzyskam dopiero za jakiś czas gdy zwieksze kg ad4 tu meczą niepodpisane hantle, wyglądają jak fitnesowe, a ważą dużo+dawno tego ćwiczenia nie robilem bo mam problemy z łapą (aczkolwiek z usztywniaczem [...]

Witam mam problem . Mam 15 lat. Otóż od kilku dni boli mnie głowa po lewej stronie nad uchem . Boli najbardziej gdy ruszam głową w prawo i w lewo. Nie wiem co mam zrobić, czy mam się bać, czy to nic groźnego. Dodam, że ostatnie dni boli mnie gardło i mam katar. Boję się, po prostu się boję, że to coś groźnego. Doradźcie coś ..

Witam wszystkich. Potrzebuje pomocy ,a mianowicie ułożenia treningu na masę , którym ćwiczył bym 5x w tygodniu. Mój staż treningowy na siłowni to koło 3 lat , tylko , że w tym wielkie przerwy. Ostatnią przerwą ktora trawała jakies 7 miesięcy to do wrzesnia tego roku.Gdy przestałem ćwiczyć "wziałem się za alkochol ". Spadłem niesamowite 20kg , [...]

[...] Pani doktor zapytała "A paliłeś kiedys papierosy?" odpowiedzialem ze nie bo taka prawda :) nie pije,nie pale chociarz moja mama pali za nas 2 :/ Zauważyłem też że gdy jem orzechy systematycznie 10-12 orzechow dziennie to jakby te zawroty ustepują ;p niewiem czy to ma coś do tego :) Czekam na odpowiedz;) moze ktos wie cos w tej sprawie [...]

[...] kotleta pytajac sie jak brac bialko - pytasz sie de facto: jak brac kotleta pomysl, rusz głową: bialko sluzy do uzupelniania braków bialkowych w diecie wtedy i tylko wtedy gdy one wystepują. Wcale tez nie jest tak, ze im wiecej bialka tym lepiej, dieta wysokobialkowa, moze zaburzadz rownowage kwasowo-zasadową organizmu a w efekcie i byc nie [...]

Kamilo100 mięśnie nie rosną wtedy gdy je ćwiczymy lecz gdy się regenerują

Lewa ręka wychylona z lekko z przodu barkiem ochraniasz szczękę. Gdy podchodzi za blisko odrazu zatrzymujesz go lewym.